על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
לחץ כאן לכרטיס המטפל של נועה
אודות הפורום

הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


 X

שלום אוריה, את כותבת שאת הולכת לטיפול מזה שנה וחצי ועולה מדברייך שאת מרוצה מהטיפול. הבעיה שאת מתארת סבוכה ועמוקה, והמקום הנכון לברר אותה הוא הטיפול שלך. אם את מרגישה שפגישה שבועית בת שעתיים לא מספיקה, זה עניין להעלותו מול המטפל/ת. לצערי, פורום אינטרנטי לא יכול באמת לענות על הצורך הזה.



דניאלה שלום, הסיפור שאת מספרת נשמע כמו חלום רע, מסוג החלומות הרעים שבהם מרגע לרגע המצב מידרדר ונהיה גרוע יותר כשכבר חושבים שלא יכול להיות גרוע יותר. אבל לך זה קרה בחיים, לא בחלום, וכדי להבין טוב יותר מה עברת, ומה את עוברת (גיהינום, במילותייך), אולי כדאי לך לשקול לפנות לטיפול בשיחות. זה ידרוש ממך להתחייב, "לפנים משורת הדין" כפי שאת מגדירה את רצונך בתשובתי, לתהליך של בירור עצמי; אבל זה יכול להשתלם לך. העולם מלא בכלבים מסוכנים ובבני אדם מפחידים; מגיע לך להתמודד אתם בצורה כזאת שבה תרגישי חזקה יותר מולם.


אנה שלום, בכי הוא הצורה שבה תינוק קורא לאמו בשעת מצוקה. זוהי התנהגות בריאה שנועדה לגייס את האם לעזרת התינוק. בבגרות, בכי יכול לאותת על עצב, צער, כעס, עלבון וכדומה. את מציינת תסכול, עצבים, מתיחות, אי נוחות והצגתך באור שלילי. את מציינת שזה מול בעלך ומול המנהל בעבודה. שאלות שכדאי לך לשאול את עצמך: האם זה קורה גם בעת מתיחות מול נשים או רק מול גברים? האם בכלל יש לך סיטואציות של קונפליקט מול נשים? את שואלת על שיטה לשליטה בבכי, אבל נדמה לי שמה שכדאי לך לברר הוא אם יש שיטה לשלוט בעוצמה של הרגש שלך שמוביל לבכי. לשם כך, צריך לבדוק מה מעורר את הבכי בסיטואציות המתוחות שאת מציינת. מה ניתן לעשות בנידון? הפתעה! טיפול בשיחות. ממושך. אני בטוח שתוכלי למצוא גם הצעות לשיטות קצרות ויעילות להפחתת בכי, אבל מאחר ששאלת אותי בפורום פסיכותרפיה ואני איני מאמין ביעילותן לאורך זמן של שיטות כאלה (אחרת הייתי מטפל באמצעותן), הרי שזו תשובתי.


שלום לך, אם אתה במצב נפשי קשה במיוחד כרגע, אני ממליץ לך לפנות לחדר מיון בבית חולים פסיכיאטרי הקרוב ביותר למקום מגוריך. אשפוז פסיכיאטרי הוא טיפול נמרץ נפשי במקרים דחופים כמו שאתה מציין. עמית


שלום חן, הטכניקה שאתה מתאר כלולה בגישות טיפול התנהגותיות, אשר אחת החדשניות בהן היא הפסיכולוגיה החיובית מבית מדרשו של מרטין זליגמן. בעברית, הספרים 'באושר ובאושר' ו-'אושר אפשרי' מאת טל בן שחר מציעים תרגילים דומים ונוספים, שאני ממליץ עליהם. אבל, לטעמי, 'הגברת הביטחון העצמי' הוא תחום רחב יותר ממה שנדמה במבט ראשון, ובתור פסיכולוג האמון על שיטת הטיפול הדינמית – פסיכואנליטית, אני דוגל בטכניקות עמוקות יותר של הקשבה, החזקה והכלה. מומלץ לקרוא את ספריהם של יורם יובל, 'סערת נפש', הרטמן ודאום, 'בשביל הנפש' ומיטשל ובלאק 'פרויד ומעבר לו', להרחבת ההיכרות עם גישות אלה. כמובן, שום ספר אינו תחליף לדבר האמיתי – התנסות בטיפול. שנת שלום וביטחון עצמי, עמית


למאמר של ד"ר עמית פכלר על מיהו פסיכותרפיסט טוב? לחץ על הקישור הבא: https://www.alhasapa.co.il/3266.asp


שלום sisi מה דעתך לעבור לקופה השניה? לפי חוק מרפי, זה לא יעזור כי אותה אשה תידחף לך גם לשם, אז הייתי עושה פעולת הסחה: עובר לקופה השניה ואז במהירות חוזר לקופה המקורית. אם היא באה אחרייך כצל, סימן שלא ניתן להיפטר ממנה בקלות ואז הייתי נוקט באסטרטגיה הבאה: נושם עמוק, סופר עד עשר ונותן לה לעקוף אותי בתור. בריא יותר נפשית. שנה טובה


שלום ג, פסיכותרפיסט: כל מי שמחליט להכריז על עצמו כפסיכותרפיסט. משמעות המילה בעברית היא 'מטפל בנפש', וכיום אין חוק שמגביל את העיסוק בטיפול נפשי, או בפסיכותרפיה, כי אין הגדרה מה היא כוללת ומה היא לא כוללת. לצורך העניין, גם דולה המכין/ה ללידה יכול/ה להיקרא 'פסיכותרפיסט/ית', וגם קואוצ'ר, וגם קורא בכף יד או בקלפים. לרוב, התואר פסיכותרפיסט יגדיר מי שלמד גישה טיפולית כלשהי ולא במסגרת מגמה קלינית בתואר שני בפסיכולוגיה. כך, עובדים סוציאליים קליניים הם פסיכותרפיסטים, וכן פסיכיאטרים המטפלים בשיחות. פסיכולוג קליני: מי שלמד לתואר שני בפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטה והתנסה תוך כדי כך בטיפול בשיחות וקיבל על כך הדרכה והערכה מבכירים ממנו. לרוב התואר יגדיר מי שגמר מסלול התמחות בפסיכולוגיה קלינית, כולל בחינה ותעודת רישוי מטעם משרד הבריאות. בשאר המקרים, מדובר כאמור במי שגמר תואר שני, עם או בלי להיות בשלבים השונים של ההתמחות. פסיכולוג שיקומי ופסיכולוג רפואי: מי שלמדו במגמה השיקומית או הרפואית בהתאמה בתואר השני בפסיכולוגיה. השיקומי מתמחה בנכים, פגועי ראש ואוכלוסיה הזקוקה לשיקום, והרפואי במחלות רפואיות, כרוניות, מצבים סופניים וכדומה. אולם, הידע שלי בתחום הפסיכולוגיה השיקומית והרפואית מוגבל ביותר מאחר שאני בא מתחום הפסיכולוגיה הקלינית, ולכן כדאי לך לחקור בנושא עוד. המשותף לכל הנ"ל הוא כי הם מטפלים באמצעות שיחה, לאורך סדרה של פגישות. אני מקווה שתשובתי הקצרה שפכה מעט אור על שאלתך, ומאחל גם לך שנה טובה, משמעותית ומאושרת. הערה:" מצב הרישוי בארץ, הוא כזה שאין חוק אשר מגביל את העיסוק בפסיכותרפיה. חשוב להבהיר כי כל הפסיכותרפיסטים הרשומים באינדקס אנשי המקצוע של אתר על הספה, כולם בעלי תואר שני ובוגרי תכניות הכשרה קפדניות בפסיכותרפיה."


טליה שלום, תודה על פנייתך. איני מכיר טיפול ספציפי לסיוטי לילה. מבחינה פסיכולוגית, סיוטי לילה, או חלומות בלהות בכלל (לאו דווקא ליליים) נחשבים דרכה של הנפש לעבד תוכן מכאיב וטראומטי. עצם העובדה שאביך יודע שהוא חולם חלומות כאלה, והעובדה שהוא משתף אותך בכך, כשלעצמן מועילות להתמודדות, גם אם אינן פותרות את הבעיה. אבל מעבר לכך, גם בגיל 88 מגיע לאביך, שאת מציינת כי הוא מתפקד, לשוחח עם איש/אשת מקצוע שיוכלו לעזור לו לישון טוב יותר. בתהליך ההיזכרות והבירור של תוכן החלומות, הנפש כאילו מתרחבת והאדם מרגיש בהדרגה שלם יותר – ואז מופיעים גם חלומות מסוג אחר. בהזדמנות זאת, אאחל לך, לאביך ולכל הפונים לפורום 'פסיכותרפיה מבוגרים', שנה טובה של צמיחה אישית ואופטימיות אמיתית. עמית


דנה שלום, אני רואה שתי אפשרויות: האחת, שאביך יפנה לטיפול במרכז לבריאות נפש באיזור מגוריכם, זה ללא תשלום. השניה, שתפני את לטיפול כדי להתמודד טוב יותר עם המצב החדש.


שלום דוד, הדבר היחיד העולה בדעתי שעשוי לעזור הוא לשכנע אותו לפנות לפגישת ייעוץ אצל פסיכיאטר. זה צפוי להיות לא קל לקבל את שיתוף הפעולה שלו, אם הוא אכן בן 30, סובל מבעיות כפי שאתה מציין ואינו מודע להן. בהצלחה.