טיפול בפסיכודרמה

פסיכודרמה היא שיטת טיפול בפסיכותרפיה אשר שמה במרכז דרמה ומשחקי תפקידים, פסיכודרמה היא שיטה מתוך סל שיטות אשר מבוססות על טיפול באמצעות אמנויות. בפסיכודרמה משלבים שיטות פסיכולוגיות ביחד עם משחק ודרמה על מנות להניע תהליכים רגשיים אצל המטופל.

במרכז השיטה עומדת האמונה כי שבכל אדם יש חלק יצירתי, על מנת לגעת באותו חלק על האדם לגלות את מקור הספונטניות שלו. במהלך הטיפול בפסיכודרמה משתמשים בכלים הלקוחים מעולם התיאטרון והדרמה. במהלך הטיפול האדם מעלה בעיות שיש לו באמצעות הבעתן והצגתן בפועל.

במה טיפול בפסיכודרמה מטפל?

טיפול באמצעות פסיכודרמה מסייע בהתמודדות עם שלל בעיות, בעיות של דיכאון, בעיות חרדה, שלל הפרעות התנהגות שונות, קשיים חברתיים אצל ילדים ומבוגרים, מסייעת להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ, שיפור הביטחון העצמי, שיפור הדימוי העצמי וטיפול בטראומות. הפסיכודרמה מסייעת לנו לחבר בין הגוף והנפש באמצעות הפעולה.

הפעולה מסייעת לנו להבין כי הגוף והנפש מחוברים זה בזו, ואנחנו מקבלים מודעות לשניהם במהלך הטיפול, באמצעות הנפש ניתן להכיר טוב יותר את הגוף ולהיפך.

למי מתאים טיפול בפסיכודרמה?

הטיפול בפסיכודרמה מתאים למעשה לרוב האנשים, יש טיפולים לילדים, יש טיפולים בקבוצות. נשים וגברים בכל גיל יכולים להיעזר בפסיכודרמה על מנת לפתור מגוון גדול של בעיות שונות.

כמובן שיש הבדל גדול בין מפגש פרטני אחד על אחד מול מטפל, לבין טיפול שנעשה בקבוצה, לכל סוג טיפול יש את היתרונות והחסרונות שלו, ואלה תלוי במה רוצים להשיג במהלך הטיפול וכמובן באופי של האדם המטופל. רבים מהאנשים שפנו לטיפול פסיכודרמה התנסו כבר בטיפולים מסוגים שונים ומנסים.

מה ההבדל בין פסיכודרמה לפסיכולוגיה?

פסיכודרמה היא כלי טיפולי אומנותי המסייע להתמודד עם בעיות פסיכולוגיות שונות באמצעים אחרים מטיפול קלאסי, המטפלים בפסיכודרמה הם מטפלים מורשים לכל דבר ועברו הכשרה של פסיכולוג או עבודה סוציאלית ומוכרים כמטפלים על ידי הגופים המורשים.

השוני מטיפול רגיל הוא בדרך העבודה במהלך הטיפול, שילוב המשחק והרגש מאפשר להגיע לתוצאות שטיפול רגיל יתקשה להגיע אליהם, הפעולה היצירתית (acting out) היא זו שמניעה את הספונטניות שעוזרת לנו להגיע למקומות רגשיים שונים מהחוויה היומיומית.

האם פסיכודרמה מתאים גם לילדים?

טיפול בפסיכודרמה לילדים נמצא כטיפול אפקטיבי במיוחד, הוא מסייע לילדים להתמודד עם קשיים אשר מפריעים להם בתפקוד היומיומי, מסייע להם לשפר את הדימוי העצמי ולבנות ביטחון, ומסייע להם "להוציא" החוצה את הקשיים שלהם גם כאשר הילדים מתקשים להתבטא ולהסביר את התסכולים שהם חווים.

יתרון מרכזי בפסיכודרמה הוא חווית ההתנסות, הילדים אשר מטופלים באמצעות פסיכודרמה הם משתתפים פעילים בטיפול, האקטביות הזו מסייעת להם להוציא החוצה רגש ולגעת במקומות שהם מתקשים להגיע אליהם לבדם, במהלך הטיפול הילד ירכוש סל כלים שאמור לסייע לו בטיפול בבעיות מהן הוא סובל ובעקבותן הגיע לטיפול.

גם למתבגרים פסיכודרמה נמצאה כיעילה, ומחקרים הראו כי הפסיכודרמה מסייעת למתבגרים להביע את עצמם בצורה טובה יותר ובכך בסופו של דבר להתמודד עם הקשיים שלהם ברמה היומיומית.

החיבור בין גוף לנפש

כדי להבין טוב טיפול בפסיכודרמה צריך להפנים את החיבור העמוק בין הגוף לנפש, החיבור הזה עומד במרכז השיטה ואמור לאפשר למטופלים צוהר לביטוי המחשבות הלא מודעות שנדחקו לתת מודע, אבל מפריעות לנו ביום יום. באמצעות השיטה המטופל יכול באמצעות ארגז כלים שונה ממה שהוא מכיר לדעת להביע באמצעים שונים את אשר על ליבו, החיבור עם משחק מייצר חוויה ייחודית אשר יכולה לסייע מאוד למטופלים בן אם הם ילדים, מתבגרים או מבוגרים.