טיפול פסיכולוגי בתל אביב

מדוע לפנות לטיפול פסיכולוגי בתל אביב יפו?

למה לי פסיכולוג בתל אביב עכשיו?

כל קושי פיזי או רגשי שאנחנו חווים גורם לנו לחפש פתרונות באופן אוטומטי, בתוך המסגרות שאנחנו כבר מכירים. אבל הרבה מאיתנו לא יודעים מהו כוחו של הטיפול הפסיכולוגי, עד כמה הוא נגיש וכמה שיטות מגוונות ומוצלחות כבר קיימות על מנת לפתור את את הצרכים הייחודיים של כל אחד מאיתנו.

חיפוש פסיכולוגים בתל אביב והסביבה

בהרבה מקרים, היכולת להפנות כלפי עצמנו שאלות, להציב את עצמנו בצמתים בדרך ולהבין מהן הפניות המתאימות לנו והאם דרכנו עד כה הייתה מוצלחת, מסייעים להבנה האם אנחנו מתקדמים כפי שרצינו, או שיש מה לעבוד עליו ולשפר.

למען האמת, זה לא משנה אם המסקנה שלכם דורשת טיפול קצר או ארוך – הוא עשוי להיות גלגל הצלה אמיתי ומשנה חיים מהקצה אל הקצה.

"עזבו, לא מאמין בזה"

אם אתם מאלו שלא מאמינים בטיפול פסיכולוגי או שחושבים שזה לא יכול לעזור לכם, דעו שרוב תחומי הטיפול הנפשי נמצאים כיום בסביבה פסיכולוגית, המגובה בשפע ראיות, מחקרים והצלחות.

יש הרבה ששואלים את עצמם "האם אני מרוצה מהחיים שלי?" "האם אני עובר את היום בלי לחץ או הצפה רגשית שמקשים עליי לתפקד?" אם התשובה לשאלות הללו היא "לא" – טיפול פסיכולוגי בתל אביב יעזור לכם הרבה יותר ממה שאתם חושבים.

כך יבצע הפסיכולוג או הפסיכולוגית בתל אביב את הטיפול בכם:

אחת הצרות עם נבכי נפשנו, היא שלפעמים אנחנו כל כך מסתגלים לקשיים שלנו, עד שקשה מאוד לדמיין איך החיים שלנו יכולים להיראות בלעדיהם.

הנקודה היא שזה קצת כמו ביקור ראשון אצל האופטומטריסט - בבדיקה הראשונה אנחנו רואים מטושטש, אבל לאט לאט וככל שיתאימו לנו טוב יותר את משקפי הראייה, התמונה מתבהרת. בדיוק אותו הדבר קורה גם בטיפול נפשי.

מבחינה קלינית, אנחנו עשויים להתגלות כמי יש חווים דיכאון או חרדה אבל עושים עד לשלב הטיפול כל מה שאפשר כדי להדחיק את זה. הכרה בהגדרות כאלה בטיפול הפסיכולוגי עוזרת לנו לעבד טוב יותר את החוויות הרגשיות שלנו ואז אנחנו יכולים גם להכיר בבעיות. זהו חלק משמעותי מאוד בהתמודדות ולפעמים מספיק אפילו מפגש ברמת הייעוץ כדי לתת תובנות שכרגע חסרות לנו.

בואו נהיה כנים, יש מגוון סיבות לקבל טיפול פסיכולוגי תל אביב

אם אנחנו מתקשים לתפקד משום שהסביבה פוגעת בנו או אנחנו אלו שפוגעים בה, עלינו לשאול את עצמנו:

האם אני ממלא אחר כל המחויבויות שנדרשות ממני בעבודה, בזוגיות או עם חברים? האם קשה לי יותר או פחות לבצע מטלות שפעם היו פשוטות יותר עבורי? האם יכול להיות שאני נלחץ יותר מסיטואציות מסוימות או חש לא בנוח?

פסיכולוגית קלינית תל אביב היא התשובה

הרבה פעמים נגלה כי אלו בעיות שנובעות מתוך מאבק פנימי, שבו אנחנו מנסים להסתיר בעיה רגשית או דבר מה שמפריע ותוקע אותנו. לפעמים זה קורה גם משום שאנחנו מסרבים לקבל משוב לגבי בעיות או מצוקות מאנשים אחרים.

רגע לפני מפגש עם פסיכולוגים בתל אביב

ישנן כמה וכמה שאלות שתצטרכו לשאול את עצמכם, כדי להבין טוב יותר האם אתם באמת צריכים לעבור טיפול פסיכולוגי בתל אביב והאם באמת שווה להיפגש אפילו לייעוץ קצר כדי להבין האם זה יכול לעזור לכם:

1. האם תרצו לחשוף בצורה אישית ועמוקה מניעים שונים, בעיות, מצוקות או הפרעות?
2. האם היית בעבר בטיפול באיזה עניין מסוים? אם כן, האם השגת ממנו את התוצאות הטובות ביותר שקיווית להן מנקודת מבטך? האם התוצאות הללו נשמרו לאורך זמן?
3. מה לפי דעתך היא הבעיה המרכזית ביותר שלך כיום? צריך לזכור שלכל אחד מאיתנו יש פרספקטיבה שונה לגבי מהות הבעיה, כך שיש אנשים שיחשיבו לדוגמה פוביה מסוימת כבעיה שצריך למצוא לה פתרון ואחרים יחיו איתה בשלום מבלי לחשוב שמדובר בבעיה.
4. מה מבחינתך יכול להיות הפתרון לבעיה? בטיפול אפשר ליצור שינויים חיוביים בדרך שקולה והדרגתית.
5. האם יש אנשים בחייך שגורמים לבעיה או שיש לך הרושם לחשוב שהם עיקר הבעיה? כאן חשוב להתייחס לאותו אדם "בעייתי" ביחס לדינמיקה שלך עם אנשים אחרים בעבודה, בחיי החברה, בזוגיות, במשפחה וכד'.
6. שאלות שנוגעות למאפיינים שלך כאדם: איך היית מציירת את האישיות שלך? מהם שלושת ההישגים הגדולים ביותר בחייך? מיהם או מהם הדברים החשובים ביותר בחיים שלך?

פסיכולוגים מומלצים בתל אביב לסיוע ארוך טווח

בשורה התחתונה, לכולנו יש בעיות ואתגרים שצריך לדעת כיצד להתמודד איתם. בין אם אתם אפטימיים או פסימיים לגבי טיפול פסיכולוגי בתל אביב, עליכם לדעת שחשיפת רגשות היא איננה דבר נכון-לא נכון, טוב או רע אלא מצב נתון.

כעת השאלה היא רק האם אותה הבעיה גורמת לכם לחוש עצובים, כועסים, מיואשים, תקועים או כל דבר אחר. אם תתנו מעט הזדמנות לטיפול, תוכלו לרדת לשורש העניין, להבין במדויק מנין הבעיה וכיצד היא מקשה עליכם ולפתור אותה מהיסוד.