הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום שירות צבאי


היבטים נפשיים (בריאות הנפש) של גיוס שירות ושחרור מצה"ל

פורום שירות צבאי

פורום שירות צבאי מנהל הפורום טל גרגי - פסיכולוג קליני בכיר
פסיכולוג קליני מומחה מדריך, מטפל בקליניקה פרטית במבוגרים ומתבגרים, בעל נסיון טיפולי עשיר של למעלה מ-20 שנה בטיפול באוכלוסיות שונות פורום שירות צבאי
מתמחה בטיפול במשברי חיים, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בהפרעות חרדה ועוד. מתבסס בעבודתי על הגישה הדינמית תוך שילוב כלים מגישות נוספות ובהן CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), היפנוזה, EMDR ועוד. בעבר שירתתי במערך בריאות הנפש בצה"ל ובשרות המדינה כפסיכולוג וכקב"ן בתפקידים בכירים ובהם אחראי על מערך בריאות הנפש בחיל המודיעין וראש מערך מדעי ההתנהגות במשרד ראש הממשלה. כיום, במקביל לטיפול בקליניקה פרטית, מדריך בבתי ספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת בר אילן ובתוכנית לפסיכותרפיה בנט"ל.
ברוכים הבאים לפורום שירות צבאי – היבטים נפשיים של גיוס שירות ושחרור מצה"ל.

צה"ל הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה מעלה פעמים רבות תחושה קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. המפגש עם המערכת הצבאית מלווה אותנו החל משלב המלש"ב (מועמד לשרות בטחון), המשך בשרות החובה (וחלקנו אף בשרות הקבע) וכלה בשרות המילואים, ובהמשך גם כהורים לצעירים הפוגשים את המערכת הצבאית. במהלך השנים צה"ל כמערכת למד ולומד לשפר את דרכי התקשורת עם החיילים ובני משפחותיהם על מנת לתת מענה אך עדיין, מתוך נסיוננו כמטפלים, אנו למדים כי חיילים ובני משפחותיהם מרגישים לא אחת שאין להם כתובת, תחושה העלולה להגביר אי וודאות ואף מצוקה.

בפורום זה אנסה לתת מענה לשאלות הקשורות לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי, בשגרה ובחרום, על שלביו השונים- טרם הגיוס, במהלך שירות החובה ואף שירות הקבע, לקראת סיומו עם ההתארגנות לחיים באזרחות ובהמשך במפגש עם שירות המילואים. מטרתי הינה לספק את המידע וההכוונה הדרושים בכדי להתמודד ביעילות עם קשיים, התלבטויות או בעיות העולים במהלך השירות. זאת מתוך אמונה ברורה כי השירות בצבא חשוב ומשמעותי לחייל וכי לרוב מתן מענה נכון יכול לאפשר התמודדות והסתגלות מיטביים.

הפורום מיועד למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון), חיילים בשרות סדיר וקבע, חיילים משוחררים, חיילי מילואים ולהורים. הפורום הינו אנונימי לחלוטין והסודיות מובטחת.


 X

המחשבה העומדת בבסיס ההחלטה לגייסו לטירונות מותאמת הינה להקל על בנך את ההסתגלות למערכת הצבאית. מהלך זה פעמים רבות מוכיח את עצמו בצורה חיובית מאד משום שהכניסה למערכת הצבאית הגדולה והמסובכת יכולה להיות קשה מאד. אני מציעה לך לחזק את ההחלטה מול עצמך ומול בנך. לתת צ'אנס לכיוון זה. בכל מקרה מדובר במספר שבועות והטירונות מסתיימת ומתחילים השירות. בנך יזכה לליווי תומך בהמשך השירות במידה ויהיה בכך צורך.


נתוני קבלה להכשרות צבאיות כאלו ואחרות הנם סודיים פנימיים של הצבא.


לעובדה שיש לך קה"ס 42 ישנה השפעה על שירותם הצבאי מבחינת תנאי השירות, היותך בתפקיד שאינו תפקיד לחימה ויציאות הביתה במהלך השבוע. פרט לכך הקב"ן יכול להמליץ על מה שנראה נכון עבורך אך ההחלטה היא בידי המפקדים שלך.


קביעת קב"א ודפ"ר הינו תהליך שלישותי ולא של בריאות הנפש של הצבא. בכל מקרה יש להמתין עד ליצירת קשר של גורמי בריאות הנפש. המערכת הצבאית הינה ככל מערכת גדולה- לתהליכים לוקח זמן ויש חלקים בירורקרטיים.


נראה שעשית דרך ארוכה ומשמעותית על מנת לתרום למדינה ואתה בשירות לאומי. לצבא ככל הנראה סיכוייך להתגייס נמוכים בשלב זה אחרי כל המתואר. והאמת היא שעשית את שלך ועליך להיות גאה בכך. אני מציעה שתיעזר בסל שיקום על מנת לבנות את המשך החיים כגון עבודה לימודים ועוד


את עושה הרבה מאמצים כדי לעזור לבן שלך. אבל בסופו של דבר הוא זה שיכול לקבל את העזרה רק אם הוא מוכן לעזור לעצמו. נסי לדבר איתו ולברר את המצוקה. איך הוא חושב לצאת מהמצב?. תני לו להבין שאת תומכת בו ונמצאת בשבילו. אם המצוקה נראית לך עם רמה של סכנה לפגיעה בעצמו את יכולה לדבר עם קצין העיר ולדווח על חייל במצוקה


הקבן נמצא הבסיסים על מנת לפגוש חיילים כמוך לטפל ולסייע. אם חשוב לך להישאר בגדוד אמור לו זאת. אם אתה בסהכ מתפקד טוב אין שוב סיבה לקבוע לרצות לשחרר אותך או להוציא אותך. לא בטוח שיפטור אותך משבתות ואולי תצטרך להחליט מה יותר חשוב לך


איני יודעת להעריך את מצבך הנפשי - עליך לפנות לגורם ברה"ן ולבקש הקלות בשירות.


נשמע שאתה סובל מחרדות לא נעימות שמשפיעות על מצב הרוח ועל התפקוד. אני מציעה לבקש להיפגש עם קב"ן לצורך טיפול. אין סיבה שתסבול.


אני מבינה משאלתך שעשית מאמצים אין ספור לחזור לשירות. עד כה הדבר לא צלח ונראה שהסיכויים אינם גבוהים. הייתי מציעה לך לבדוק עם עצמך, אולי ביחד עם גורם מקצועי, מדוע חשוב לך כל כך לחזור לשירות? מאיזה מקום אתה מגיב לסוגייה הזו? האם אתה צריך להראות להם שאתה צודק? להתמודד עם חוויה של פגיעה בביטחון שלך בדרך של תיקון? שווה לבדוק משום שבזמן הזה שאתה ממשיך להיאבק במערכת אתה גם ממשיך לספוג תחושות לא נעימות של פגיעה ודחייה.


אני שומעת את החשש שלך בעניין הרפואי עימו את מתמודדת והחשש ששירותך ייפגע. פורום זה עוסק בנושאים הקשורים ברקע הנפשי בלבד כך שאיני יודעת מבחינה רפואית כיצד להשיב על שאלתך


אני מבינה כי אתה מוזמן לפגישה עם קב"ן לאור התמודדות עם דכאון וחרדה וכן נטילת טיפול תרופתי. ייתכן ויותאם לך פרופיל נפשי (64 או 45 בהתאם לחומרת הסימפטומים ורמת המצוקה) וייתכן כי יותאם לך נתון הנקרא קה"ס= קשיי הסתגלות.