על הספה - פורומי מומחים

פורום שירות צבאי

דכאון וחרדות

פורום שירות צבאי

פורום שירות צבאי מנהל הפורום טל גרגי - פסיכולוג קליני בכיר
פסיכולוג קליני מומחה מדריך, מטפל בקליניקה פרטית במבוגרים ומתבגרים, בעל נסיון טיפולי עשיר של למעלה מ-20 שנה בטיפול באוכלוסיות שונות פורום שירות צבאי
מתמחה בטיפול במשברי חיים, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בהפרעות חרדה ועוד. מתבסס בעבודתי על הגישה הדינמית תוך שילוב כלים מגישות נוספות ובהן CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), היפנוזה, EMDR ועוד. בעבר שירתתי במערך בריאות הנפש בצה"ל ובשרות המדינה כפסיכולוג וכקב"ן בתפקידים בכירים ובהם אחראי על מערך בריאות הנפש בחיל המודיעין וראש מערך מדעי ההתנהגות במשרד ראש הממשלה. כיום, במקביל לטיפול בקליניקה פרטית, מדריך בבתי ספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת בר אילן ובתוכנית לפסיכותרפיה בנט"ל.

ברוכים הבאים לפורום שירות צבאי – היבטים נפשיים של גיוס שירות ושחרור מצה"ל.

צה"ל הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה מעלה פעמים רבות תחושה קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. המפגש עם המערכת הצבאית מלווה אותנו החל משלב המלש"ב (מועמד לשרות בטחון), המשך בשרות החובה (וחלקנו אף בשרות הקבע) וכלה בשרות המילואים, ובהמשך גם כהורים לצעירים הפוגשים את המערכת הצבאית. במהלך השנים צה"ל כמערכת למד ולומד לשפר את דרכי התקשורת עם החיילים ובני משפחותיהם על מנת לתת מענה אך עדיין, מתוך נסיוננו כמטפלים, אנו למדים כי חיילים ובני משפחותיהם מרגישים לא אחת שאין להם כתובת, תחושה העלולה להגביר אי וודאות ואף מצוקה.

בפורום זה אנסה לתת מענה לשאלות הקשורות לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי, בשגרה ובחרום, על שלביו השונים- טרם הגיוס, במהלך שירות החובה ואף שירות הקבע, לקראת סיומו עם ההתארגנות לחיים באזרחות ובהמשך במפגש עם שירות המילואים. מטרתי הינה לספק את המידע וההכוונה הדרושים בכדי להתמודד ביעילות עם קשיים, התלבטויות או בעיות העולים במהלך השירות. זאת מתוך אמונה ברורה כי השירות בצבא חשוב ומשמעותי לחייל וכי לרוב מתן מענה נכון יכול לאפשר התמודדות והסתגלות מיטביים.

הפורום מיועד למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון), חיילים בשרות סדיר וקבע, חיילים משוחררים, חיילי מילואים ולהורים. הפורום הינו אנונימי לחלוטין והסודיות מובטחת.


שאלה:  דכאון וחרדות  -  (דפנה)


שלום אני אמא לבן 20 חייל, קשה לא בצבא הוא נהג בוס, קשה לא לבטא את עצמו ולדבר עם המפקד שלא, יש נתק מוחלט ביניהם,הוא חוזר כמעט כל יום מאוחר וזה מתסכל אותו , גם כי משעמם לא ואין לא חברה שיוכל לשבת ולדבר איתם, המצב מאוד מחמיר שהוא לא אוכל וירד במשקל ובוכה המון. הבעיה הכי גדולהשהוא לא מוכן לטיפול ואני חייבת כלים לעזור לו. הוא לו מוכן לשמוע אף אחד חושב שכולם לרעתו, הוא מסתגר בחדר, מפחדת שיעשה משהו לעצמו.לא מכן ללכת לקבן, רוצה ללכת לבסיס קרוב שיוכל לחזור בשעות נורמליות

תשובה:  דכאון וחרדות - (0)


את עושה הרבה מאמצים כדי לעזור לבן שלך. אבל בסופו של דבר הוא זה שיכול לקבל את העזרה רק אם הוא מוכן לעזור לעצמו. נסי לדבר איתו ולברר את המצוקה. איך הוא חושב לצאת מהמצב?. תני לו להבין שאת תומכת בו ונמצאת בשבילו. אם המצוקה נראית לך עם רמה של סכנה לפגיעה בעצמו את יכולה לדבר עם קצין העיר ולדווח על חייל במצוקה
 X