התמכרויות בגיל השלישי
צוות אתר על הספה
התמכרות, הגיל השלישי
התמכרות פירושה תלות בחומר או בפעולה מסוימת, אשר מובילה לנזקים פיזיים ונפשיים לאורך זמן, ההתמכרויות הידועות ביותר הן סיגריות, אלכוהול, סמים, הימורים, מין, קניות ותרופות, התמכרויות בגיל השלישי - יש כזה דבר?
צוות אתר על הספה
התמכרות, הגיל השלישי
התמכרות פירושה תלות בחומר או בפעולה מסוימת, אשר מובילה לנזקים פיזיים ונפשיים לאורך זמן, ההתמכרויות הידועות ביותר הן סיגריות, אלכוהול, סמים, הימורים, מין, קניות ותרופות, התמכרויות בגיל השלישי - יש כזה דבר?
איך מתמודדים עם לחץ בעבודה?
צוות אתר על הספה
התמכרות, איכות חיים
עולם העבודה המודרני, שבתוכו רובנו מתנהלים, מלא בלחצים מסוגים שונים – תאריכי יעד שיש לעמוד בהם (דד ליין), שעות עבודה ממושכות, יעדים שיש להשיג, דרישות גבוהות ותחושה כללית של מתח, מה גורם ללחץ בעבודה? ואיך נכון להתמודד עם הלחץ?
צוות אתר על הספה
התמכרות, איכות חיים
עולם העבודה המודרני, שבתוכו רובנו מתנהלים, מלא בלחצים מסוגים שונים – תאריכי יעד שיש לעמוד בהם (דד ליין), שעות עבודה ממושכות, יעדים שיש להשיג, דרישות גבוהות ותחושה כללית של מתח, מה גורם ללחץ בעבודה? ואיך נכון להתמודד עם הלחץ?
קושי בדחיית סיפוקים – מה עושים עם זה?
צוות אתר על הספה
התמכרות
דחיית סיפוקים היא היכולת של אדם להמתין ולהשהות סיפוק מיידי, לטובת רווח או גמול גדול יותר בעתיד. למעשה, מדובר ביכולת לשלוט בדחפים הבסיסיים השואפים להנאה ולעונג ולוותר על סיפוק רגעי, עבור שיפור הסיכוי להשיג מטרות גדולות יותר בהמשך החיים.
צוות אתר על הספה
התמכרות
דחיית סיפוקים היא היכולת של אדם להמתין ולהשהות סיפוק מיידי, לטובת רווח או גמול גדול יותר בעתיד. למעשה, מדובר ביכולת לשלוט בדחפים הבסיסיים השואפים להנאה ולעונג ולוותר על סיפוק רגעי, עבור שיפור הסיכוי להשיג מטרות גדולות יותר בהמשך החיים.
התמכרות לחדשות - למה לא כדאי לשבת מול המסך כל היום
צוות אתר על הספה
התמכרות
אנחנו חיים במדינה בווליום גבוה וקצב האירועים במחוזותינו מהיר ואינטנסיבי יותר ממה שהיינו רוצים. הרצון האנושי המובן גורם לרבים לחיות מסביב לחדשות ולהתעדכן בכל פלטפורמה אפשרית ובכל שעות היום. למה אנחנו מתמכרים לחדשות? מהם הסיכונים בהתמכרות כזו?
צוות אתר על הספה
התמכרות
אנחנו חיים במדינה בווליום גבוה וקצב האירועים במחוזותינו מהיר ואינטנסיבי יותר ממה שהיינו רוצים. הרצון האנושי המובן גורם לרבים לחיות מסביב לחדשות ולהתעדכן בכל פלטפורמה אפשרית ובכל שעות היום. למה אנחנו מתמכרים לחדשות? מהם הסיכונים בהתמכרות כזו?
למה המצב הביטחוני מעודד התמכרויות?
צוות אתר על הספה
התמכרות
מצבי משבר – אישיים ולאומיים – מתאפיינים לא פעם בעלייה ניכרת בשימוש יתר בחומרים ממסכים ובהתנהגות של צריכת יתר ממגוון סוגים. למה זה קורה ומה אפשר לעשות כדי להקטין את הסיכונים?
צוות אתר על הספה
התמכרות
מצבי משבר – אישיים ולאומיים – מתאפיינים לא פעם בעלייה ניכרת בשימוש יתר בחומרים ממסכים ובהתנהגות של צריכת יתר ממגוון סוגים. למה זה קורה ומה אפשר לעשות כדי להקטין את הסיכונים?
התמכרות לקניות אונליין
צוות אתר על הספה
התמכרות
אם אתם או הילדים שלכם קונים ברשת בלי אבחנה, מתקשים להפסיק מסעות רכישה ומרגישים צורך לבצע הזמנות של מוצרים חדשים כשאתם כועסים, עצובים, מודאגים או סתם משועממים – יכול להיות שאתם מכורים לקניות אונליין.
צוות אתר על הספה
התמכרות
אם אתם או הילדים שלכם קונים ברשת בלי אבחנה, מתקשים להפסיק מסעות רכישה ומרגישים צורך לבצע הזמנות של מוצרים חדשים כשאתם כועסים, עצובים, מודאגים או סתם משועממים – יכול להיות שאתם מכורים לקניות אונליין.
מה זה טריכוטילומניה ואיך אפשר לטפל בתופעה?
צוות אתר על הספה
התמכרות, טיפול בילדים
אחת ההפרעות הנפשיות המוכרות פחות היא טריכוטילומניה – דחף אובססיבי ובלתי נשלט לתלוש את שיער הגוף ובעיקר הראש, עד להיווצרות קרחות. ההפרעה מתפרצת בדרך כלל בילדות המאוחרת או בבגרות המוקדמת, אצל כ 1%-2% מהאוכלוסייה, בעיקר אצל בנות.
צוות אתר על הספה
התמכרות, טיפול בילדים
אחת ההפרעות הנפשיות המוכרות פחות היא טריכוטילומניה – דחף אובססיבי ובלתי נשלט לתלוש את שיער הגוף ובעיקר הראש, עד להיווצרות קרחות. ההפרעה מתפרצת בדרך כלל בילדות המאוחרת או בבגרות המוקדמת, אצל כ 1%-2% מהאוכלוסייה, בעיקר אצל בנות.
איך לטפל בהתמכרות לאכילה?
צוות על הספה
התמכרות, טיפול בילדים
האוכל בעולם המודרני, חדל כבר מזמן להיות רק אמצעי הזנה חיונית והישרדות הגוף ,הופך לנשוא מורכב הרבה יותר. אנשים מנהלים מערכות יחסים מורכבות עם אוכל מהווה, עבור חלקם, גורם מנחם מול קשיי החיים, סמל סטטוס, אמצעי בילוי ודרך להבעה עצמית.
צוות על הספה
התמכרות, טיפול בילדים
האוכל בעולם המודרני, חדל כבר מזמן להיות רק אמצעי הזנה חיונית והישרדות הגוף ,הופך לנשוא מורכב הרבה יותר. אנשים מנהלים מערכות יחסים מורכבות עם אוכל מהווה, עבור חלקם, גורם מנחם מול קשיי החיים, סמל סטטוס, אמצעי בילוי ודרך להבעה עצמית.
כל מה שצריך לדעת על נרקיסיזם
צוות על הספה
חרדה, התמכרות, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים
כולנו מכירים את הצורך הנפשי הבסיסי בהכרה על ידי אחרים, בקבלה, הערכה וחיזוק חיובי שניתן לנו על ידי הסביבה במגוון תחומי החיים – מקצועי, אישי, משפחתי ועוד. אצל אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, הצורך הזה קיים ביתר שאת וברוב המקרים מהווה את המוטיבציה המרכזית שלהם.
צוות על הספה
חרדה, התמכרות, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים
כולנו מכירים את הצורך הנפשי הבסיסי בהכרה על ידי אחרים, בקבלה, הערכה וחיזוק חיובי שניתן לנו על ידי הסביבה במגוון תחומי החיים – מקצועי, אישי, משפחתי ועוד. אצל אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, הצורך הזה קיים ביתר שאת וברוב המקרים מהווה את המוטיבציה המרכזית שלהם.
התמכרות לקניות – איך זה נראה ומה אפשר לעשות?
צוות על הספה
התמכרות, איכות חיים
התמכרות לקניות (המוכרת גם בשמות שופינג כפייתי או oniomania) היא דפוס פתולוגי של צריכה וצרכנות אשר גורם לאדם לבצע רכישות כפייתיות בהיקפים החורגים מהיכולת הכלכלית שלו לממן אותן.
צוות על הספה
התמכרות, איכות חיים
התמכרות לקניות (המוכרת גם בשמות שופינג כפייתי או oniomania) היא דפוס פתולוגי של צריכה וצרכנות אשר גורם לאדם לבצע רכישות כפייתיות בהיקפים החורגים מהיכולת הכלכלית שלו לממן אותן.
עשרת ההתמכרויות הכי שכיחות בקרב ישראלים ואיך ניתן לטפל בהן
צוות על הספה
חרדה, התמכרות, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי
התמכרות היא שימוש מופרז, הולך וגובר, בחומר מסוים או עיסוק כפייתי בהתנהגות מסוימת, אשר גורמת לאדם הנאה, עד למצב שבו ניסיון למנוע את השימוש, יוצר מצוקה המניעה אותו להמשיך בשימוש.
צוות על הספה
חרדה, התמכרות, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי
התמכרות היא שימוש מופרז, הולך וגובר, בחומר מסוים או עיסוק כפייתי בהתנהגות מסוימת, אשר גורמת לאדם הנאה, עד למצב שבו ניסיון למנוע את השימוש, יוצר מצוקה המניעה אותו להמשיך בשימוש.
האמת על הפנטזיה
נאוה שלמון
דיכאון, התמכרות, זוגיות ומשפחה
הפנטזיות לקחו ממני את עצמי. לקחו ממני את ההווה. ההווה האפרורי נדחק הצידה, והפנטזיות תפסו את מקומו. הפנטזיות השתנו בהתאם לנסיבות – לא משנה מה היה תכנן, מושאי הפנטזיה לא היו הדבר עצמו – הפנטזיה הייתה הדבר!"
נאוה שלמון
דיכאון, התמכרות, זוגיות ומשפחה
הפנטזיות לקחו ממני את עצמי. לקחו ממני את ההווה. ההווה האפרורי נדחק הצידה, והפנטזיות תפסו את מקומו. הפנטזיות השתנו בהתאם לנסיבות – לא משנה מה היה תכנן, מושאי הפנטזיה לא היו הדבר עצמו – הפנטזיה הייתה הדבר!"
איך בוחרים מטפל לטיפול פסיכולוגי?
צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי
כל הנעשה בחדר הטיפול וכל תוצאה של התהליך הן בהכרח פועל יוצא של האינטראקציה המיוחדת הנוצרת בין האנשים היושבים יחד בחדר שבוע אחר שבוע. מכיוון שכך, בחירת המטפל דומה מאוד לבחירת שותף למסע.
צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי
כל הנעשה בחדר הטיפול וכל תוצאה של התהליך הן בהכרח פועל יוצא של האינטראקציה המיוחדת הנוצרת בין האנשים היושבים יחד בחדר שבוע אחר שבוע. מכיוון שכך, בחירת המטפל דומה מאוד לבחירת שותף למסע.
מה הורים יכולים לעשות למען חיזוק הביטחון העצמי של ילדם?
הילה שבורון
חרדה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה
בטחון עצמי הוא מונח מתעתע. אנשים רבים המפגינים בטחון עצמי מופרז, אלה שתמיד נראים חזקים ובטוחים ובלתי ניתנים לערעור- פעמים רבות הם דווקא אלו המנסים לכסות ולהסתיר תחושות נחיתות או חוסר ביטחון.
הילה שבורון
חרדה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה
בטחון עצמי הוא מונח מתעתע. אנשים רבים המפגינים בטחון עצמי מופרז, אלה שתמיד נראים חזקים ובטוחים ובלתי ניתנים לערעור- פעמים רבות הם דווקא אלו המנסים לכסות ולהסתיר תחושות נחיתות או חוסר ביטחון.
האם פעילות גופנית יכולה להחליף טיפול פסיכולוגי?
צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים
לפעילות הגופנית השלכות רגשיות רבות אחרות. התמדה בפעילות גופנית מייצרת שיפור במצב הכושר הגופני מה שמביא לתחושת מסוגלות והצלחה באותה פעילות
צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים
לפעילות הגופנית השלכות רגשיות רבות אחרות. התמדה בפעילות גופנית מייצרת שיפור במצב הכושר הגופני מה שמביא לתחושת מסוגלות והצלחה באותה פעילות
שלושה צעדים ראשונים לקראת טיפול מוצלח
צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, טיפול פסיכולוגי, משברי חיים, אבל ואובדן
אומרים שהכרה בבעיה היא כבר חצי מהפתרון. האומנם? אנחנו אומרים שחצי הדרך עוברת פחות או יותר במקום בו יש מוטיבציה ורצון לשינוי. על כן הצעד השני הוא להבין מהו הרווח שיש לנו מאותה בעיה טורדנית אותה אנחנו רוצים למגר בחיינו.
צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, טיפול פסיכולוגי, משברי חיים, אבל ואובדן
אומרים שהכרה בבעיה היא כבר חצי מהפתרון. האומנם? אנחנו אומרים שחצי הדרך עוברת פחות או יותר במקום בו יש מוטיבציה ורצון לשינוי. על כן הצעד השני הוא להבין מהו הרווח שיש לנו מאותה בעיה טורדנית אותה אנחנו רוצים למגר בחיינו.
טיפול בבישול
אילת ברק
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, טיפול פסיכולוגי
מטבח מהווה נקודת התייחסות ראשונית לעולם פנימי, רגשי וחברתי. אוכל על שלל טעמיו וריחותיו מלווה כל אחד מאיתנו, מציף אותנו בזיכרונות ופורט על רגשות. היצירה הבישולית מאפשרת פיתוח של מרכיבים קוגניטיביים ותקשורתיים כמו בטחון עצמי, מיומנות חברתית, אופטימיות, שיתוף והנאה.
אילת ברק
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, טיפול פסיכולוגי
מטבח מהווה נקודת התייחסות ראשונית לעולם פנימי, רגשי וחברתי. אוכל על שלל טעמיו וריחותיו מלווה כל אחד מאיתנו, מציף אותנו בזיכרונות ופורט על רגשות. היצירה הבישולית מאפשרת פיתוח של מרכיבים קוגניטיביים ותקשורתיים כמו בטחון עצמי, מיומנות חברתית, אופטימיות, שיתוף והנאה.