הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




 X

שלום דנה, פעמים רבות זה לא פשוט עבור אדם שבטוח שהוא חולה לקבל את האפשרות שמדובר בחרדה, גם לאחר שהתבצעו כל הבדיקות ויצאו תקינות. כדאי לנסות לגייס את רופא המשפחה- שבמקום להפנות אותו למיון, ידבר איתו על האפשרות שמדובר בחרדה. יתכן שזה יעזור לבעלך להתחיל ולקבל גם את האפשרות הזאת, ולפנות לטיפול המתאים. בהצלחה!


שלום קורן, נשמע שהחבר אכן היה במצב שדורש עזרה מקצועית. לא ציינת אם הוא מעוניין בעזרה, או אם יש הורים או בני משפחה אחרים שמודעים למצב ונכונים לעזור, אך בכל מקרה כתובת טובה להערכה ראשונית היא פסיכיאטר או פסיכולוג קליני. שיהיה בהצלחה!


שלום אורלי, סחרחורות יכולות להוות סימפטום של חרדה, אך כמובן שאין להזניח את הצד הרפואי וכדאי לעשות את כל הבדיקות כדי לוודא שאין לסחרחורות גם גורם אחר. נשמע שאת מטופלת היטב, גם מהצד הרפואי וגם מהצד הנפשי. בהצלחה!


שלום אלינה, עקרונית פסיכיאטר הוא אכן הכתובת המתאימה ביותר וטוב שאת פונה, אך גם רופא משפחה מוסמך לסייע. לא ציינת עוד כמה זמן התור שלך לפסיכיאטר, אך את יודעת הכי טוב אם זה פרק זמן סביר להמתין או שעדיף להתחיל עכשיו את הסימבלטה. בהצלחה ומזל טוב!


שלום תום, אתה מתאר מצב מאוד מורכב. לא ציינת מה אשתך רוצה- האם היא רוצה לנסות ולהתגבר על ההתאהבות כדי לשמור על נישואיכם, או שבחירתה אחרת. אם גם היא הייתה רוצה לנסות לעבוד על הקשר שלכם, הייתי ממליצה לפנות לטיפול זוגי, שיוכל יסייע לכם להבין לאן פניכם ולבסס מחדש את האמון ביניכם. אם אתם לא שם כרגע, כמובן שעומדת בפני כל אחד מכם האפשרות לפנות לטיפול אישי על מנת להיעזר בהתמודדות עם המצב. בהצלחה!


שלום קרן, לצערי אין באפשרותי לייעץ בנושא התרופות. כדאי להפנות את השאלות וההתלבטויות לרופא המטפל. בהצלחה!


שלום ענת, זה נשמע שיש מקום לברר יותר לעומק מה בדיוק מקשה על ביתך, מעבר לכותרת של חרדה חברתית. אני מבינה שזה קשה להביא אותה לפנות לאיש מקצוע, אך ממליצה לעשות את המאמץ וללכת לאבחון מעמיק, אשר בהתאם לתוצאותיו ניתן יהיה לפנות לטיפול המתאים. בהצלחה!


שלום לינוי, טיפולים אלה יכולים לסייע במגוון קשיים הקשורים לחרדה, ביניהם גם חרדה חברתית, אך לרוב cbt זה הטיפול המומלץ. קיימת גם האופציה של סיוע תרופתי במקרים מסוימים. בהצלחה!


שלום לך, התופעות שאת מתארת נשמעות כמו התקפי חרדה, ואפשר להבין שהם מופיעים על רקע כמה גורמי סטרס בתקופה הזו. לתופעות אלו אין פתרונות קסם ולרוב ההמלצה היא כן על טיפול (פסיכולוגי, תרופתי או משולב). מעבר לכך, דבר שיכול לעזור זה להזכיר לעצמך שהתקף חרדה אף פעם לא נמשך לנצח, ולרוב הוא גם לא נמשך המון זמן (למרות שזה מרגיש ככה). כדאי לנסות לא להילחץ ממנו או להילחם בו, ופשוט לנשום עמוק ולתת לו לחלוף. שיהיה בהצלחה!


שלום לך, סיוע של תומכת ניתן לרוב בתהליך של סל שיקום מול ביטוח לאומי, ואז כל מקרה נבדק ברמה הפרטנית. באשר לטיפול, לרוב הטיפול בהפרעת חרדה לא ניתן בבית אך כמו בכל מצב אחר- אם אין אפשרות לצאת מהבית מסיבה זו או אחרת, אפשר לנסות למצוא מענה מיוחד. אם זה המצב, הייתי ממליצה להתייעץ עם רופא המשפחה או דמות אחרת באזור מגורייך, שמתוך ההיכרות עם הצרכים הייחודיים שלך תוכל להפנות. בהצלחה


שלום לך, את מתארת מצב מאוד לא נעים, ומורכב. אין פה דבר אחד שנכון או לא נכון לעשות, והמטרה היא לבחור את הדרך שאיתה תוכלי להמשיך ולהרגיש בנוח לאורך זמן. ציינת שאת בטיפול, ואני חושבת שזה המקום הנכון לבחון את האפשרויות שלך ואת השיקולים לכאן ולכאן. בהצלחה!


שלום אילן, נשמע שריבוי הלחצים עוררו מצב חרדתי, שאכן יכול להחמיר בעקבות חוסר שינה. כדורי שינה יכולים לספק עזרה נקודתית אך לא מומלץ להתבסס עליהם לאורך זמן. העובדה שהציפרלקס לא עבד לא אומרת שטיפול תרופתי אחר לא יעבוד! אני ממליצה לפנות לפסיכיאטר (ולא רק לרופא משפחה) שיוכל לתת טיפול תרופתי מדויק יותר (כך שתרגיש יותר טוב וגם שגם התלות בכדורי השינה תרד). מעבר לזה, כדאי לפנות גם לטיפול פסיכולוגי, שיוכל לאפשר התמודדות טובה יותר עם גורמי הסטרס ועם הקושי לחזור לעבודה. בהצלחה!