הרשמה לאינדקס על הספה | כניסת מטפלים רשומים | על הספה בפייסבוק

אודות על הספה | הרשם לניוזלטר שלנו | צור קשר

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

שאלה לגבי ריב בעבודה

פורום דיכאון

מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.

שאלה: שאלה לגבי ריב בעבודה - (אנונימית)

הי, לפני קצת יותר משנה היה לי ריב עם קולגה מהעבודה על נושא אישי מאוד. היא העירה לי הערה, אני נפגעתי וסיפרתי לה על פגיעה שעברתי בילדות. ומאז הרגשתי מובכת ממנה והפסקתי לדבר איתה, היא נפגעה עקב ההתעלמות שלי והתפרצה עליי במשרד באופן בוטה ומול אנשים: קראה לי אטומה, בעיתית, טענה שאני אדם לא נחמד , שאני קיר. שיש לי בעיות, שאני צריכה טיפול דחוף. ושדברים שקרו לי לא מעניינים אותה. גם אם זה נכון, היא לא הייתה צריכה לצעוק זאת כך. ושאנחנו כלל לא חברות ואין לנו בכלל על מה לדבר. היא ממש צעקה עליי ואז ברחתי לבכות בשירותים. מאז בעצם אנחנו לא מדברות. היו נסיונות קלים מצידנו להשלים , אבל זה לא מחזיק. אני לא מסוגלת לדבר איתה כלל! אין לי שנאה כלפיה ואני גם לא כועסת. אני פשוט מאד מאד מפחדת ממנה כיוון שהתנהגה מולי באופן אגרסיבי. היא מצדה כועסת ואנשים בעבודה מעירים לי שאני מתנשאת ושחצנית. אני בטיפול , אבל זה לא משתפר. מבחינתי אני לא צריכה קשר עם אנשים כאלה ומעדיפה שלא לדבר איתה (אני גם באמת מתקשה לעשות את הצעד), אך מצד שני מרגישה קצת החמצה. כי מדובר בקולגה שאני מחבבת. מה כדאי לעשות?

תשובה: שאלה לגבי ריב בעבודה - (0)

שלום לך,
את מתארת מצב מאוד לא נעים, ומורכב. אין פה דבר אחד שנכון או לא נכון לעשות, והמטרה היא לבחור את הדרך שאיתה תוכלי להמשיך ולהרגיש בנוח לאורך זמן. ציינת שאת בטיפול, ואני חושבת שזה המקום הנכון לבחון את האפשרויות שלך ואת השיקולים לכאן ולכאן.
בהצלחה!

X