הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום שירות צבאי


היבטים נפשיים (בריאות הנפש) של גיוס שירות ושחרור מצה"ל

פורום שירות צבאי

פורום שירות צבאי מנהל הפורום טל גרגי - פסיכולוג קליני בכיר
פסיכולוג קליני מומחה מדריך, מטפל בקליניקה פרטית במבוגרים ומתבגרים, בעל נסיון טיפולי עשיר של למעלה מ-20 שנה בטיפול באוכלוסיות שונות פורום שירות צבאי
מתמחה בטיפול במשברי חיים, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בהפרעות חרדה ועוד. מתבסס בעבודתי על הגישה הדינמית תוך שילוב כלים מגישות נוספות ובהן CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), היפנוזה, EMDR ועוד. בעבר שירתתי במערך בריאות הנפש בצה"ל ובשרות המדינה כפסיכולוג וכקב"ן בתפקידים בכירים ובהם אחראי על מערך בריאות הנפש בחיל המודיעין וראש מערך מדעי ההתנהגות במשרד ראש הממשלה. כיום, במקביל לטיפול בקליניקה פרטית, מדריך בבתי ספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת בר אילן ובתוכנית לפסיכותרפיה בנט"ל.
ברוכים הבאים לפורום שירות צבאי – היבטים נפשיים של גיוס שירות ושחרור מצה"ל.

צה"ל הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה מעלה פעמים רבות תחושה קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. המפגש עם המערכת הצבאית מלווה אותנו החל משלב המלש"ב (מועמד לשרות בטחון), המשך בשרות החובה (וחלקנו אף בשרות הקבע) וכלה בשרות המילואים, ובהמשך גם כהורים לצעירים הפוגשים את המערכת הצבאית. במהלך השנים צה"ל כמערכת למד ולומד לשפר את דרכי התקשורת עם החיילים ובני משפחותיהם על מנת לתת מענה אך עדיין, מתוך נסיוננו כמטפלים, אנו למדים כי חיילים ובני משפחותיהם מרגישים לא אחת שאין להם כתובת, תחושה העלולה להגביר אי וודאות ואף מצוקה.

בפורום זה אנסה לתת מענה לשאלות הקשורות לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי, בשגרה ובחרום, על שלביו השונים- טרם הגיוס, במהלך שירות החובה ואף שירות הקבע, לקראת סיומו עם ההתארגנות לחיים באזרחות ובהמשך במפגש עם שירות המילואים. מטרתי הינה לספק את המידע וההכוונה הדרושים בכדי להתמודד ביעילות עם קשיים, התלבטויות או בעיות העולים במהלך השירות. זאת מתוך אמונה ברורה כי השירות בצבא חשוב ומשמעותי לחייל וכי לרוב מתן מענה נכון יכול לאפשר התמודדות והסתגלות מיטביים.

הפורום מיועד למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון), חיילים בשרות סדיר וקבע, חיילים משוחררים, חיילי מילואים ולהורים. הפורום הינו אנונימי לחלוטין והסודיות מובטחת.


 X

חרדות משאלתך עולה כי ביתך חווה מהלך של חרדה בעוצמה רבה, אשר מופעל עקב הגיוס לצבא. זוהי תופעה המתרחשת בקרב טירונים ופעמים רבות היא חולפת וישנה חזרה למצב תפקוד תקין. אין אפשרות להיות חייל בצבא ללא הסמכה של טירונות. עם זאת, ישנה אפשרות לטירונות בתנאי שירות מוקלים. אפשרות אחרת הינה לדחות את הטירונות ולנסות שוב בקרוב. יש לדבר עם מפקדים וגורמי ברה"ן ויחד עימם לחשוב כיצד לאפשר לה לנסות שוב ולהמשיך, אם ניתן. במידה ואינה מסוגלת להמשיך ישנה אפשרות לתת לה פרופיל זמני המשחרר משירות (24) אולם כדאי לפני כן לנסות ולתת לטיפול התרופתי והשיחתי לעבוד


לפי תיאורך נראה שהתפקיד שקיבלת כרגע זו המציאות עבורך..איני יודעת על דרך לשנות זאת על אף החרטה הגדולה. לפעמים מקבלים החלטות ברגע נתון ומתוך מצוקה אמיתית. חשוב להבין ולקבל את עצמנו כדי להמשיך הלאה. כמובן שאין פסול בלבקש שוב לעבור. אך במקביל אולי כדאי לבדוק איך את בנקודה זו מתמודדת עם ההחלטה שקיבלת. ממליצה גם לפנות לקב"ן לצורך תמיכה ועזרה.


אני מבינה מהשאלה כי הכוונה היא לשתף במצב הנפשי בכל מקרה. לכן ייתכן וכדאי לעשות זאת מספיק זמן מראש כדי לאפשר לך תפקידים אחרים במידה והתפקיד שכרגע את מיועדת אליו ייפסל עבורך בשל המצב הנפשי.


ערעור על פרופיל נפשי 21 מצריך חוות דעת פסיכיאטרית אשר מעידה על תפקוד נפשי תקין.ועימה לפנות למדור הקליני של מערך בריאות הנפש.


מדבריך עולה מצוקה שהולכת ומחריפה עם הזמן, מלווה בחרדות מתגברות ולחץ רב. פניותיך לגורמי ברה"ן לא מספקות בשלב זה את רצונך לסיים עם המסלול. נדמה לי שאתה הולך וחווה את המערכת הצבאית כלא קשובה ומצפה ממך דברים יותר ממה שאתה יכול (אולי כשם שאביך גורם לך לחוש). המערכת מתקשה לוותר על עתודאים בשל המסלול המחייב והמושקע, אך יחד עם זאת כאשר המצב מצריך זאת - יכולה בהחלט להיות גם החלטה על שחרור. אני מציעה לך לבחון אפשרות להשתמש במשבר הזה כדי להיכנס לטיפול שיעזור לך לנהל את החרדות שלך, לקבל שליטה על הבחירות ועל האתגרים ולהתחזק מכך.


לא הבנתי משאלתך האם אתה מחפש מסגרות אלטרנטיביות לצבא שיתאימו לבנך או בתוך הצבא.. מכל מקום- אם הוא בשירות צבאי יש לו אפשרות לקבל טירונות מוקלת לבעלי קשיים נפשיים (במידה והקב"ן הבודק ימליץ שכך) ויש אפשרות לקבל טיפול נפשי בצבא. אם הכוונה לחפש מסגרות מחוץ לצבא הרי שהצבא לא דן בכך או מפנה. אתם יכולים לברר על כיוונים של שירות לאומי למשל לבעלי פטור משירות צבאי


אני מבינה שעברת דרך ארוכה והמצוקה מלווה אותך. אני חושבת שהמאמץ שעשית הוביל לכל שאתה תועבר לתנאי שירות מוקלים. ייתכן וכדאי לנסות להשתלב בערוץ זה ולתת לזה הזדמנות..אם תחוש שאין שיפור מצב תוכל לבקש שוב הערכה של קבן ופסיכיאטר במידת הצורך.


קשה להבין על איזב רקע קיבלת זימון זה. יכולות להיות לכך סיבות שונות. ניתן לבקש מההורים להצטרף או אם יש חוות דעת פרטית כלשהי לצרף אותה


חרדות- מה שניתן וצריך לעשות הוא לערב את המפקדים במצוקה שלו. המפקדים הם האחראיים על החיילים הטירונים ולהם כלים של מתן תמיכה וליווי בקשיים מסוג זה.


טיפול תרופתי פסיכיאטרי ניתן על ידי פסיכיאטר צבאי. הדרך אליו הינה באמצעות הפנייה מרופא היחידה


את מתארת מצוקה מאד סוערת ועם חשש להיחשף ולשתף בקשיים שלך. אני סבורה שעל מנת להיטיב עם מצבך ולצאת מהסבך עלייך לשתף את הממונים עלייך שאת חווה קשיים ברמה גבוהה. אינך חייבת לפרט. רצוי שתבקשי להיפגש עם קב"ן בהקדם ושתפי אותו במצבך כך שתוכלי לקבל את הטיפול והמענה המקצועי הדרוש לך.


חשוב מאד שאת ערה לדברים שמתחוללים בנפשך ולא מתעלמת מהם. אני מבינה את החשש שמסלול הקצונה ייפגע, יחד עם זאת נשמע שצריך להבין מה עובר עלייך ולסייע לך. לכן אני מציעה לפנות לקב"ן הן לייעוץ והן לטיפול במידת הצורך. שתפי אותו בחששות לצד רצונך בטיפול.