על הספה - פורומי מומחים

פורום דכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה

פורום דכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה

פורום דכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.


דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




 X

שלום לך, התקפי חרדה הם בהחלט ברי טיפול גם ללא כדורים. שיטת הטיפול המומלצת היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. אני ממליצה לך לפנות לפסיכולוג/ית באזור מגוריך ולקבל סיוע עם התקפי החרדה, ואפשרות להבין יותר את מה שאתה עובר בתקופה מורכבת זו של שחרור מהצבא והתחלת החיים הבוגרים. בהצלחה!



שלום אסתר, לפעמים דווקא סערה שמתחוללת בחוץ עוזרת להרגיע את הסערה הפנימית. באופן דומה, לא מעט אנשים שלרוב חרדים ממחלות דווקא חווים חרדה מופחתת בתקופה זו.



שלום מור, אין באפשרותנו לתת כאן מענה לשאלות בנושאי תרופות. יש להפנות את השאלה לרופא המטפל. אם מדובר בעניין דחוף (בשל נטילת יתר או מסיבה אחרת) יש לפנות לחדר מיון. בהצלחה!


שלום ש', אם הדבר נמשך כבר כמה חודשים ללא שיפור אני ממליצה לפנות לסיוע מקצועי. איני יודעת מה טיב הקשר ואם יש רקע לבעיות האמון, אך כדאי לפנות לייעוץ ולהבין אם במקרה זה כדאי טיפול פרטני או טיפול זוגי. בהצלחה!


שלום מיטל, ציפרלקס נועד לטיפול במצבי חרדה ודכאון. זהו כדור שנמצא בשימוש נרחב והוא נחשב לבטוח לשימוש. נשמע שאת מטופלת היטב ע"י הגורמים המתאימים, כדאי לשתף אותם בהתלבטות שלך ולשאול את כל השאלות. בהצלחה!



שלום לך, אני מבינה שהפגישה עצמה מעוררת חרדה אך יש לזכור שמטרתה היא להכיר אותך, להעריך את הקשיים שאת סובלת מהם ולהמליץ על תוכנית טיפולית מתאימה. לפיכך, אין צורך בהכנה מוקדמת וזה בצעד הראשון בדרך לטיפול. שיהיה בהצלחה!


שלום שי, שתי האפשרויות טובות. במקרים רבים, הטיפול המומלץ הוא שילוב של טיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי. כך או כך, הן פסיכולוג קליני והן פסיכיאטר יכולים לעשות הערכה של המצב ולתת המלצה, ולעיתים ההמלצה תהיה גם לערב את איש המקצוע השני. בהצלחה!


שלום ארז, הקישור בין גירוי מסוים לבין חוויה (בעיקר חוויית פחד) נפוץ למדי. במקרים רבים הוא חולף בעצמו עם הזמן. אם לתחושתך הדבר פוגע באיכות חייך ניתן לפנות לטיפול- הטיפול המומלץ במקרה זה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. בהצלחה!