מה היא פסיכוזה?
פסיכוזה היא מצב נפשי שבו אדם מתקשה להבדיל בין המציאות לבין הדמיון, ולעיתים חווה תפיסה מעוותת של המציאות. זהו מצב קיצוני של פגיעה בתפקוד הקוגניטיבי והרגשי, אשר יכול לכלול תסמינים כמו:
הזיות (Hallucinations) – חוויות חושיות שאינן קיימות במציאות, למשל שמיעת קולות או ראיית דמויות שלא קיימות.
דלוזיות (Delusions) – אמונות שגויות שלא ניתן לשכנע את האדם לוותר עליהן, גם אם יש הוכחות ברורות שהן אינן נכונות. לדוגמה, אדם עשוי להאמין שהוא נמצא במעקב למרות שאין לכך בסיס.
חשיבה מבולבלת – קושי בארגון מחשבות, דיבור לא ברור או חוסר היגיון ברצף הדיבור.
התנהגות חריגה או בלתי צפויה – תגובות לא מותאמות לסביבה, התנהגות מסוכנת או חוסר יכולת לשלוט ברגשות.
פסיכוזה יכולה לנבוע ממגוון גורמים, ביניהם:
הפרעות נפשיות – כמו סכיזופרניה, הפרעה דו-קוטבית, דיכאון פסיכוטי.
שימוש בחומרים פסיכואקטיביים – סמים כמו LSD, קנאביס בכמויות גדולות, אמפטמינים, או אלכוהול.
מצבים רפואיים – פגיעות מוחיות, מחלות נוירולוגיות, חום גבוה או זיהומים מסוימים.
לחץ קיצוני או טראומה – במקרים מסוימים, מתח נפשי משמעותי יכול לגרום לאפיזודה פסיכוטית.
חשוב לדעת...
כאשר המציאות מתערפלת - פסיכוזה
.פסיכוזה היא מצב שבו אדם מתקשה להבחין בין המציאות לבין הדמיון. זהו מצב קיצוני של הפרעה בתפקוד המנטלי, אשר עלול לכלול הזיות, אמונות שגויות (דלוזיות) ובלבול מחשבתי. מצב זה אינו מחלה בפני עצמו אלא תסמין שיכול להופיע כחלק מהפרעות נפשיות שונות או בעקבות גורמים חיצוניים
הטיפול בפסיכוזה משתנה בהתאם לגורם שהוביל לה. לרוב, הוא כולל שילוב של:
תרופות אנטי-פסיכוטיות – מסייעות להפחתת ההזיות והדלוזיות ולהשגת יציבות נפשית.
טיפול פסיכולוגי – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) עשוי לעזור לאדם לזהות דפוסי חשיבה שגויים ולשפר את ההתמודדות עם המציאות.
תמיכה חברתית – תמיכת משפחה, קבוצות תמיכה וסביבה תומכת יכולים להקל על התמודדות עם המחלה.
אשפוז – במקרים חמורים, ייתכן צורך באשפוז זמני על מנת להבטיח את שלומו של המטופל ולספק טיפול מתאים.
עוד סוגי חרדות
חרדה חברתית
הפרעת חרדה נפוצה המתבטאת בפחד עז ומוגזם מסיטואציות חברתיות או מביצוע פעולות מול אנשים אחרים. אנשים עם חרדה חברתית חוששים שמעשיהם יובילו למבוכה, שיפוטיות או השפלה, גם אם אין לכך סיבה אמיתית
חרדת נטישה וחרדת זרים
מצב רגשי-פסיכולוגי שבו אדם חווה פחד אינטנסיבי ולא פרופורציונלי מפני נטישה, פרידה או דחייה מצד אנשים קרובים
סיוטים, ביעותי לילה והתקפי חרדה ליליים
חלומות מפחידים או מטרידים שעלולים לגרום להתעוררות בבהלה, תחושת פחד, דופק מואץ וחרדה. הם יכולים לקרות לכל אחד, אך נפוצים יותר בקרב ילדים ובקרב אנשים החווים מתח או טראומה.
חרדה חברתית בילדים
הפרעת חרדה המאופיינת בפחד עז ומתמשך מסיטואציות חברתיות, במיוחד כאלו הכרוכות בהערכה מצד אחרים. אצל ילדים, חרדה חברתית עשויה להתבטא בחשש מפני דיבור בכיתה, השתתפות באירועים חברתיים, יצירת קשרים עם בני גילם
חרדה בזמן משבר
היא תגובה טבעית של הגוף והנפש למצבי לחץ ואי-ודאות. היא עשויה להתבטא בפחד עז, תחושת חוסר שליטה, דאגות בלתי פוסקות, ואף תסמינים גופניים כמו דופק מהיר, קשיי נשימה, מתח שרירי וסחרחורת.
פאניקה (הפרעת אימה)
תגובה רגשית ופיזיולוגית עוצמתית של פחד או חרדה קיצוניים. היא יכולה להתרחש באופן פתאומי ולגרום לתחושת חוסר שליטה, קוצר נשימה, דופק מהיר, סחרחורת, הזעה ורעד
מה גורם לחרדה ואיך CBT יכול לעזור?
ד"ר איריס שביט שדמה
חרדהבמוח שלנו יש אזור חשוב שנקרא האונה הפרה-פרונטלית (Prefrontal Cortex – או בקיצור PFC). הוא אחראי על קבלת החלטות, שליטה ברגשות ותפקוד יום-יומי. אבל כשאנחנו חווים לחץ או חרדה – ה-PFC "מתחבא", ונותן לאמיגדלה, שהיא האזור שאחראי לתגובות רגשיות מהירות, לקחת שליטה.
נעבור את זה יחד - תמיכה מהסביבה בתקופה הקשה
צוות אתר על הספה
חרדה, איכות חיים, טראומההאדם הוא יצור חברתי וזקוק לאנשים אחרים כדי לשרוד ולשגשג, במציאות של מדינת ישראל באוקטובר 2024, אחרי למעלה משנה של מצב ביטחוני, כלכלי וחברתי קשה, כולנו מבינים שנוכל לעבור את התקופה הקשה רק בתמיכת אנשים אחרים בסביבתנו
איך מתמודדים עם חרדה במרחב המוגן?
צוות אתר על הספה
חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חייםאזרחי ישראל מתמודדים בשנה האחרונה עם איומים מוגברים ונאלצים להיכנס למרחבים מוגנים בתדירות גבוהה, המשכות המלחמה מותירה את חותמה על הבריאות הנפשית של רבים – ילדים ומבוגרים גם יחד, במצב הנוכחי, בלא מעט בתים בישראל מתמודדים, בעת האזעקות, עם חרדה ניכרת של חלק מבני הבית
מהי חרדה קיומית? וכיצד ניתן להתמודד איתה?
צוות אתר על הספה
חרדהאתם חושבים הרבה על המוות הצפוי לכם וליקיריכם? תוהים לעיתים קרובות מהי בעצם הסיבה לחיים ומהי המשמעות או הטעם בכל זה? תוהים אם מדינת ישראל תמשיך להתקיים לאור המצב הביטחוני הסבוך? יתכן שאתם מתמודדים עם חרדה קיומית.