דיכאון קליני – הפרעת דיכאון מג'ורי (MDD)
דיכאון קליני, או הפרעת דיכאון מג'ורי (Major Depressive Disorder – MDD), הוא הפרעה נפשית חמורה וממושכת המאופיינת בתחושת עצב עמוקה, אובדן עניין והנאה מפעילויות יומיומיות, ולפחות חמישה תסמינים משמעותיים נוספים שנמשכים לפחות שבועיים ברצף. זו אינה סתם תקופה של עצבות חולפת, אלא מצב שיכול להימשך שבועות, חודשים ואפילו שנים אם אינו מטופל
תסמינים מרכזיים של דיכאון קליני
דיכאון קליני מתאפיין בתסמינים רגשיים, כגון מצב רוח ירוד מתמשך – תחושת עצבות, ריקנות או חוסר תקווה ברוב שעות היום, אובדן עניין והנאה – חוסר יכולת ליהנות מפעילויות שבעבר היו מהנות, תחושות אשמה וחוסר ערך, מחשבות שליליות על העתיד – ראיית העולם בצורה פסימית ותחושת חוסר תקווה
דיכאון קליני מתאפיין בתסמינים פיזיים, כגון עייפות וחוסר אנרגיה, שינויים בתיאבון, שינויים בשינה, כאבים בלתי מוסברים – כאבי ראש, שרירים או בטן ללא סיבה רפואית ברורה
דיכאון קליני מתאפיין בתסמינים קוגניטיביים , כגון קושי בריכוז ובקבלת החלטות, הימנעות חברתית – התרחקות מחברים, משפחה ופעילויות חברתיות, ירידה בביצועים בעבודה או בבית הספר.
איך מתמודדים עם דיכאון קליני , דיכאון מג'ורי?
דיכאון הוא יותר ממצב רוח רע חולף. מדובר במחלת נפש שמשפיעה גם רגשית וגם גופנית. דיכאון עלול להיות מחלה אמיתית, שהלוקים בה חשים במשך שבועות, חודשים ואפילו שנים את תחושות העצבות הרגילות, שכולנו חווים מדי פעם בפעם. ההבדל הוא שהם חשים אותן בעוצמה כל כך חזקה, עד כדי פגיעה בתפקוד היום יומי.
אנשים שחווים דיכאון קליני לא מצליחים לעבוד בצורה תקינה, נמנעים מחברת בני משפחה או חברים ומפסיקים ליהנות מהדברים שהם בדרך כלל עושים. הם חשים חסרי ערך, מיואשים וכל הזמן עייפים, ניתן להתמודד עם דיכאון קליני מגורי' באמצעות שילוב של טיפול מקצועי, תמיכה חברתית, ושינויים באורח החיים
חשוב לקבל תמיכה חברתית ובניית סביבה חיובית, לא להישאר לבד, להיות בקשר עם משפחה וחברים, לבקש עזרה כשצריך, אם התסמינים נמשכים מעל שבועיים ומשפיעים על התפקוד היומיומי או אם יש מחשבות אובדניות – חשוב לפנות לעזרה מקצועית מידית.
מה חשוב לדעת על דיכאון קליני
סוגים נוספים של דיכאן
דיכאון שקט, דיכאון סמוי
מדובר בדיכאון ממושך שנוכח בחיי המטופל, אך בעוצמה נמוכה, מצב רוח ירוד, חוסר הנאה, היעדר חשק ותחושת אפרוריות - כל אלה נמשכים ומסיבים סבל רב למטופל
דיכאון סמוי בגיל השלישי
צוות אתר על הספה
דיכאון, הגיל השלישידיכאון סמוי הוא דיכאון שאינו מתבטא בתסמינים המוכרים והברורים לעין, דבר שהופך אותו קשה במיוחד לזיהוי, ישנן אוכלוסיות, כמו גברים וקשישים, המועדות באופן מיוחד לדיכאון סמוי, שמקשה על אבחון וטיפול יעילים
איך לטפל בשחיקה נפשית בעקבות המלחמה?
צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חייםדמיינו אצן מקצועי - הוא צריך לרוץ 100 מטר בספרינט ונותן את כל מה שיש לו כדי להגיע למטרה. הכי מהר, עכשיו דמיינו את אותו אצן בריצת מרתון שאורכה לא נקבע מראש, המלחמה שמנהלת ישראל מאז אוקטובר היא ריצה כזו והעומס הרגשי שהיא מטילה מביא לשחיקה נפשית אצל רבים.
איך מאבחנים ומטפלים במאניה דיפרסיה?
צוות אתר על הספה
דיכאוןמאניה דיפרסיה (המכונה גם הפרעה דו קוטבית או בי פולארית) היא הפרעה נפשית הפוגעת ביכולת האיזון הנפשי ומובילה לגלים רגשיים עוצמתיים של שמחה קיצונית ושל דיכאון, שמונעים מהאדם לנהל חיי שגרה נורמטיביים
מה הוא משבר גיל 40? ואיך אפשר להתמודד איתו
צוות אתר על הספה
דיכאון, משברי חייםמשבר גיל 40, הידוע גם כמשבר אמצע החיים או משבר גיל המעבר, הוא כינוי לתופעה שפוקדת חלק מהגברים והנשים סביב העשור שבין גיל 40 לגיל 50. רבים תוהים על הסיבה להופעתו של משבר נפשי בגיל הספציפי הזה, למה דווקא עכשיו?
