אנורקסיה לא רק "עיסוק אובססיבי במזון"
אנורקסיה נרבוזה היא הפרעת אכילה מורכבת המתאפיינת בצורך כפייתי לשמור על משקל גוף נמוך באופן מסוכן, גם במחיר של הרעבה עצמית חמורה.
אנשים המתמודדים עם ההפרעה חווים פחד עז מהשמנה, למרות מצבם הגופני הירוד, ומפתחים עיוות בתפיסת הגוף והמשקל שלהם.
אנורקסיה נרבוזה (Anorexia Nervosa) היא הפרעת אכילה חמורה המאופיינת בהגבלה קיצונית של צריכת מזון,
פחד עז מעלייה במשקל ועיוות בתפיסת הגוף.
אנשים הסובלים מההפרעה חווים פחד מתמיד להיות שמנים, גם אם משקלם נמוך מאוד,
והם לעיתים קרובות משתמשים בשיטות שונות כדי לרדת במשקל,
כמו צמצום משמעותי באכילה, פעילות גופנית מוגזמת, ולעיתים גם שימוש בתרופות משלשלות או הקאות יזומות.
האנורקסיה עלולה לגרום לנזקים חמורים לבריאות ואף לסכנת חיים אם אינה מטופלת בזמן.
אנורקסיה - חשוב שתדעו
מודל היופי ואנורקסיה:
איך מודל היופי משפיע על דימוי עצמי?
* רשתות חברתיות והשוואות – אינסטגרם, טיקטוק ופלטפורמות אחרות מציגות תמונות ערוכות ומסוננות, מה שעלול לגרום לבני נוער להרגיש שהם "פחות טובים" או "לא מספיק יפים".
* לחץ חברתי – חברים, סרטים וסדרות מעבירים מסרים על איך "אמורים" להיראות, ולפעמים זה מוביל לחוסר ביטחון.
* שינויים בגוף ובזהות – גיל ההתבגרות מביא איתו שינויים פיזיים ונפשיים, מה שעלול לגרום לתחושה של חוסר שליטה על המראה והדימוי העצמי.
אז זאת מחלה של נשים ונערות? גברים לא בסיכון?
המיתוס שאנורקסיה היא מחלה של נערות אינו נכון, אנורקסיה היא לא מחלה שמופיעה רק אצל נשים ונערות. למרות שהפרעת האכילה הזו נפוצה יותר בקרב נשים, גם גברים יכולים לחוות אנורקסיה נרבוזה
אנורקסיה משפיעה על שני המינים, אך אצל גברים היא מופיעה לפעמים בצורה שונה ולכן פחות מזוהה.
גברים רבים חוששים לבקש עזרה כי החברה משדרת שהפרעות אכילה הן "בעיה נשית".
יש עלייה במספר המקרים של אנורקסיה אצל גברים בשנים האחרונות, בין השאר בגלל אידיאלים גופניים חדשים שמופצים במדיה החברתית
חשיבות המודעות למניעה וזיהוי מוקדם
המודעות הציבורית לאנורקסיה נרבוזה חשובה למניעת התפתחות ההפרעה ולאיתור מוקדם של מקרים בסיכון. מערכות חינוך ובריאות יכולות לתרום על ידי מתן מידע על ההשלכות הבריאותיות של ההרעבה העצמית ועל דרכים לשמירה על תזונה מאוזנת ובריאה.
התאוששות ושיקום
אנשים שהתגברו על אנורקסיה נרבוזה מדווחים לעיתים קרובות על שיפור משמעותי במצבם הנפשי והפיזי. התהליך כולל עבודה מתמשכת על קבלה עצמית, התמודדות עם חרדות הקשורות לאכילה ופיתוח הרגלים בריאים. התמדה בתהליך הטיפולי ותמיכה מהסביבה מאפשרות לחזור לחיים מאוזנים ובריאים יותר.
הגורמים להופעת אנורקסיה נרבוזה
אנורקסיה נרבוזה נובעת משילוב של גורמים פסיכולוגיים, חברתיים וביולוגיים. בין הגורמים המרכזיים:
* לחץ חברתי ותרבותי: מודלים של יופי בתקשורת המקדמים רזון קיצוני מפעילים לחץ עצום על צעירים וצעירות לשמור על משקל נמוך.
* נטייה נפשית: אנשים בעלי נטייה לפרפקציוניזם, דימוי עצמי נמוך או הפרעות חרדה נמצאים בסיכון מוגבר לפתח אנורקסיה.
* גורמים ביולוגיים: ישנן עדויות להשפעת גורמים גנטיים על התפתחות ההפרעה, כגון שינויים ברמות הכימיקלים המווסתים תחושות רעב ושובע.
תסמינים פיזיים ונפשיים של אנורקסיה נרבוזה
אנורקסיה נרבוזה משפיעה על כל מערכות הגוף ועלולה לגרום לתסמינים חמורים:
* ירידה דרמטית במשקל: ירידה משמעותית ומתמשכת במשקל הגוף.
* עייפות וחולשה: חוסר באנרגיה כתוצאה מהרעבה ממושכת.
* הפרעות הורמונליות: הפרעות במחזור החודשי אצל נשים וירידה בחשק המיני אצל גברים.
* האטה בקצב הלב: סכנה לפגיעה בפעילות הלב.
* תפיסת גוף מעוותת: אנשים הסובלים מההפרעה ממשיכים לראות עצמם כשמנים, למרות היותם בתת-משקל חמור.
השלכות בריאותיות של אנורקסיה נרבוזה
ההשלכות הבריאותיות של אנורקסיה עשויות להיות קטלניות אם לא מטופלות בזמן:
* פגיעה במערכת הלב וכלי הדם: סיכון גבוה לדום לב.
* אובדן צפיפות עצם: אוסטיאופורוזיס מוגברת וסיכון לשברים.
* פגיעה בתפקוד המוח: ירידה בריכוז ובזיכרון.
* מערכת חיסונית חלשה: ירידה ביכולת הגוף להילחם בזיהומים.
כיצד ניתן לאבחן אנורקסיה נרבוזה?
אבחון ההפרעה מבוסס על שילוב של בדיקות רפואיות, הערכה פסיכולוגית ותשאול מקיף. בין הקריטריונים לאבחון:
* משקל גוף נמוך באופן חריג ביחס לגיל ולגובה.
* פחד עז מהשמנה: דאגה מתמדת ובלתי הגיונית ממשקל גוף.
* הפרעה בתפיסת הגוף: תפיסה מעוותת של משקל הגוף והצורה החיצונית.
דרכי טיפול והתמודדות
הטיפול באנורקסיה נרבוזה דורש גישה רב-תחומית, הכוללת טיפול רפואי, תזונתי ונפשי:
* שיקום תזונתי: בניית תוכנית אכילה מותאמת לשיקום הגוף ולהחזרת מאגרי האנרגיה.
* טיפול פסיכולוגי: פסיכותרפיה מסייעת למטופלים לזהות ולשנות דפוסי חשיבה מזיקים.
* מעקב רפואי: טיפול ומעקב רפואי צמוד למניעת סיבוכים רפואיים חמורים.
* תמיכה משפחתית: משפחה תומכת היא מרכיב מרכזי בהצלחת הטיפול ובהתמודדות עם ההפרעה.
מה הקשר בין תזונה לבין בריאות הנפש?
צוות אתר על הספה
הפרעות אכילה, איכות חייםבשנים האחרונות הולך ומתרחב השיח העוסק בקשר שבין תזונת האדם למגוון מצבים פיזיולוגיים. נושא מדובר פחות, אך חשוב לפחות באותה מידה, הוא ההשפעה שיש לתזונה שלנו על המצב הנפשי והרגשי והשאלה האם ניתן להשפיע על בריאות הנפש באמצעות שינוי תזונתי.
מה הקשר בין דיכאון להשמנה?
צוות אתר על הספה
הפרעות אכילהדמיינו מעגל קסמים הרסני, בו האדם משתמש בהתנהגות כלשהי כדי להדחיק ולהרחיק רגשות שליליים, אך מגלה שהאופן הוא הוא פועל, רק מחמיר את הרגשות הקשים, זהו מעגל הקסמים של דיכאון והשמנה, שלא פעם כרוכים זה בזה באופן כה הדוק, עד שקשה להבחין בין סיבה למסובב.
אכילה רגשית בעקבות המצב
צוות אתר על הספה
הפרעות אכילההנה שוב הגיעו שעות הערב ואתם מנסים להחליט אם להתמסר לחדשות מסביב לשעון, כמו בכל יום, ההתלבטות מובילה אתכם למקרר ואח"כ לארון החטיפים ואז שוב למקרר וכך אתם מוצאים את עצמכם מטיילים למטבח לאורך כל הערב ואוכלים מכל הבא ליד.
עודף משקל אצל ילדים
צוות על הספה
הפרעות אכילה, מתבגריםאורח החיים המודרני מוביל לעלייה במספר הילדים שמתמודדים עם עודף משקל. למה זה קורה? מהם הסיכונים החברתיים והבריאותיים של עודף משקל בילדות ואיך אפשר לטפל?
