הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום שירות צבאי

הקלות והתאמות בטירונות

פורום שירות צבאי

פורום שירות צבאי מנהל הפורום טל גרגי - פסיכולוג קליני בכיר
פסיכולוג קליני מומחה מדריך, מטפל בקליניקה פרטית במבוגרים ומתבגרים, בעל נסיון טיפולי עשיר של למעלה מ-20 שנה בטיפול באוכלוסיות שונות פורום שירות צבאי
מתמחה בטיפול במשברי חיים, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בהפרעות חרדה ועוד. מתבסס בעבודתי על הגישה הדינמית תוך שילוב כלים מגישות נוספות ובהן CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), היפנוזה, EMDR ועוד. בעבר שירתתי במערך בריאות הנפש בצה"ל ובשרות המדינה כפסיכולוג וכקב"ן בתפקידים בכירים ובהם אחראי על מערך בריאות הנפש בחיל המודיעין וראש מערך מדעי ההתנהגות במשרד ראש הממשלה. כיום, במקביל לטיפול בקליניקה פרטית, מדריך בבתי ספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת בר אילן ובתוכנית לפסיכותרפיה בנט"ל.
ברוכים הבאים לפורום שירות צבאי – היבטים נפשיים של גיוס שירות ושחרור מצה"ל.

צה"ל הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה מעלה פעמים רבות תחושה קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. המפגש עם המערכת הצבאית מלווה אותנו החל משלב המלש"ב (מועמד לשרות בטחון), המשך בשרות החובה (וחלקנו אף בשרות הקבע) וכלה בשרות המילואים, ובהמשך גם כהורים לצעירים הפוגשים את המערכת הצבאית. במהלך השנים צה"ל כמערכת למד ולומד לשפר את דרכי התקשורת עם החיילים ובני משפחותיהם על מנת לתת מענה אך עדיין, מתוך נסיוננו כמטפלים, אנו למדים כי חיילים ובני משפחותיהם מרגישים לא אחת שאין להם כתובת, תחושה העלולה להגביר אי וודאות ואף מצוקה.

בפורום זה אנסה לתת מענה לשאלות הקשורות לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי, בשגרה ובחרום, על שלביו השונים- טרם הגיוס, במהלך שירות החובה ואף שירות הקבע, לקראת סיומו עם ההתארגנות לחיים באזרחות ובהמשך במפגש עם שירות המילואים. מטרתי הינה לספק את המידע וההכוונה הדרושים בכדי להתמודד ביעילות עם קשיים, התלבטויות או בעיות העולים במהלך השירות. זאת מתוך אמונה ברורה כי השירות בצבא חשוב ומשמעותי לחייל וכי לרוב מתן מענה נכון יכול לאפשר התמודדות והסתגלות מיטביים.

הפורום מיועד למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון), חיילים בשרות סדיר וקבע, חיילים משוחררים, חיילי מילואים ולהורים. הפורום הינו אנונימי לחלוטין והסודיות מובטחת.


שאלה:  הקלות והתאמות בטירונות  -  (כרם)


לבני פרופיל 45 נפשי בשל התקפי חרדה וקושי לישון מחוץ לבית,עם המלצה לקל"ב.
חשבנו שיהיה בטירונות קצרה,כך הבנו מהפסיכולוגית שלו. הוא הכין את עצמו להתמודד עם שינה מחוץ לבית לשבועיים שלושה וכשנאמר לו שהטירונות 5 שבועות , הוא נלחץ מאוד.
התקפי חרדה שכבר יותר מחצי שנה לא היו,חזרו. הוא ביקש קבן ואמרו לו שיראה כנראה שבוע הבא.
יצא לשבת ראשונה הבייתה בתום השבוע הראשון לטירונות, ואמר לי שהצבא לא בשבילו.
אני מרגישה שעם התאמות הוא יכול כן לשרת. משך הטירונות הוא ששבר אותו. עם מי אנחנו יכולים לדבר כהורים? האם יש מצב של שינוי משך הטירונות? כיצד נדע שבאמת יקבל יומיות כדי שישרוד את השירות שהרי הלינה מחוץ לבית היא עיקר הטריגר להתקפי החרדה שלו?

תשובה:  הקלות והתאמות בטירונות - (0)


אכן טירונות מקוצרת אינה בהכרח מתרחשת עבור כל מי שיש לו פרופיל נפשי, אלא לאלו שעושים טירונות ייחודית לבעלי פרופילים נפשיים. זאת ועוד, פרופיל 45 אינו מחייב באופן גורף שירות בתנאי יומיות (אם כי פעמים רבות זה הכיוון..) הפרופיל בהחלט נועד להגן על החייל בתנאי שירות מוקלים.
האם ישנה אפשרות בה יוכל, בתמיכה שלכם, להמתין עד לבדיקת הקב"ן? שיחות טלפוניות, אולי ביקורים אם אפשרי. קיומה של מערכת תמיכה משפחתית יש בה כדי לסייע מאד להסתגלותו של החייל למערכת הצבאית. כדאי לחשוב ביחד איתו מה הוא צריך כדי לצלוח את השלב המורכב של הטירונות בהנחה שקרוב לוודאי שההמשך יהיה קל יותר.
אם מדובר במצב מצוקה חריף ביותר יש לפנות דרך המפקדים- אפשר לבקש מהמפקדים שייצרו עימכם קשר. ניתן גם לערב את המטפלת מן האזרחות- הן טלפונית והן לבקש להיפגש כשהוא יוצא הביתה. לעיתים בצבא גם מאפשרים לחייל להיפגש עם גורם טיפולי באזרחות זאת כדי להקל עליו את ההסתגלות לטירונות.
 X