הרשמה לאינדקס על הספה | כניסת מטפלים רשומים | על הספה בפייסבוק

אודות על הספה | הרשם לניוזלטר שלנו | צור קשר

על הספה - פורומי מומחים

פורום שירות צבאי

אשת קבע בחרדה

פורום שירות צבאי

מנהל הפורום טל גרגי - פסיכולוג קליני בכיר
פסיכולוג קליני מומחה מדריך, מטפל בקליניקה פרטית במבוגרים ומתבגרים, בעל נסיון טיפולי עשיר של למעלה מ-20 שנה בטיפול באוכלוסיות שונות
מתמחה בטיפול במשברי חיים, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בהפרעות חרדה ועוד. מתבסס בעבודתי על הגישה הדינמית תוך שילוב כלים מגישות נוספות ובהן CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), היפנוזה, EMDR ועוד. בעבר שירתתי במערך בריאות הנפש בצה"ל ובשרות המדינה כפסיכולוג וכקב"ן בתפקידים בכירים ובהם אחראי על מערך בריאות הנפש בחיל המודיעין וראש מערך מדעי ההתנהגות במשרד ראש הממשלה. כיום, במקביל לטיפול בקליניקה פרטית, מדריך בבתי ספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת בר אילן ובתוכנית לפסיכותרפיה בנט"ל.
ברוכים הבאים לפורום שירות צבאי – היבטים נפשיים של גיוס שירות ושחרור מצה"ל.

צה"ל הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה מעלה פעמים רבות תחושה קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. המפגש עם המערכת הצבאית מלווה אותנו החל משלב המלש"ב (מועמד לשרות בטחון), המשך בשרות החובה (וחלקנו אף בשרות הקבע) וכלה בשרות המילואים, ובהמשך גם כהורים לצעירים הפוגשים את המערכת הצבאית. במהלך השנים צה"ל כמערכת למד ולומד לשפר את דרכי התקשורת עם החיילים ובני משפחותיהם על מנת לתת מענה אך עדיין, מתוך נסיוננו כמטפלים, אנו למדים כי חיילים ובני משפחותיהם מרגישים לא אחת שאין להם כתובת, תחושה העלולה להגביר אי וודאות ואף מצוקה.

בפורום זה אנסה לתת מענה לשאלות הקשורות לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי, בשגרה ובחרום, על שלביו השונים- טרם הגיוס, במהלך שירות החובה ואף שירות הקבע, לקראת סיומו עם ההתארגנות לחיים באזרחות ובהמשך במפגש עם שירות המילואים. מטרתי הינה לספק את המידע וההכוונה הדרושים בכדי להתמודד ביעילות עם קשיים, התלבטויות או בעיות העולים במהלך השירות. זאת מתוך אמונה ברורה כי השירות בצבא חשוב ומשמעותי לחייל וכי לרוב מתן מענה נכון יכול לאפשר התמודדות והסתגלות מיטביים.

הפורום מיועד למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון), חיילים בשרות סדיר וקבע, חיילים משוחררים, חיילי מילואים ולהורים. הפורום הינו אנונימי לחלוטין והסודיות מובטחת.

שאלה: אשת קבע בחרדה - (אשת קבע)

שלום. אני משרתת בקבע ביחידה סגורה בפיקוד מרכז אשר בירושלים. לאור המצב הביטחוני , לפני כחודשיים , פגעה בנו אבן מטווח אפס בנסיעה לפיקוד, חברתי ששהתה עימי ברכב ניפצעה קשה והובהלה לבית החולים. אני שלא רגישה לסיטואציות כאלו(גרה במרכז הארץ) ני לחצתי מאוד ומאז אינני יכולה לשכוח את המראה ההוא ממוחי. כל נסיעה בשבילי לבסיס היא סיוט מלווה בפחדים והזיות. יש לי חשש גדול מאוד להסתובב ברחבי י-ם על אף שאני חייבת בכך. פניתי אל מפקד יחידתי שסירב להעביר אותי ליחידה פתוחה בצריפין. רציתי לדעת אם ישנה אפשרות שקבן ימליץ על מעבר שלי לבסיס פתוח שלא בירושלים ? יש לציין שאני בקבע כבר חצי שנה.

תשובה: אשת קבע בחרדה - (0)

מתיאורך ניכר כי האירוע שעברת הותיר חותם טראומטי בנפש, המשפיע על התפקוד ועל מצב הרוח. התגובות שתיארת מאז הפגיעה ברכב הינן נורמליות לחלוטין ותואמות את מה שארע. יחד עם זאת, על מנת שלא תתפתח תגובה מתמשכת לאירוע שעברת חשוב מאד לטפל בכך. ישנן שיטות ממוקדות לאירועים טראומטיים והרשי לי לציין כי מימד הזמן הוא משמעותי ביותר. התיאוריה מציעה לעבד ולטפל באירוע מסוג זה בטווח של כ-3 חודשים. ישנן שיטות שונות לטיפול ממוקד טראומה, כאשר אנשי בריאות נפש רבים בצבא מוכשרים לכך (בגלל שבצבא יש היתכנות גבוהה לחשיפה לאירועים מסוג זה).
במידה ואת בקבע ראשוני הכתובת שלך הינו קב"ן היחידה. במידה ואת בקבע מובהק הכתובת שלך הינה מכון הקבע הנמצא במתקן אזרחי בגני יהודה.
אשר למפקד ולתפקיד- נשמע שאת מתקשה ביותר במצב הנוכחי לתפקד בבסיס. הגם שאיני בטוחה שמבחינה נפשית נכון שתעברי לבסיס אחר הרי שחייבת להינתן לך ההזדמנות לבחון את הסוגיה הזו עם איש מקצוע. ללא טיפול או התייחסות אפשר בהחלט להבין מדוע הקושי שלך לתפקד בירושלים נשמר. לגבי מעבר בסיס- קב"ן בהחלט יכול להמליץ על מעבר ליחידה פתוחה אם זו אכן המסקנה הנכונה עבורך. בהצלחה.

X