שאלה: חוסר ביטחון עצמי ביישנות ותרנות - (ליאת )
היי
אני צריכה להתייעץ אני פונה בנוגע לבתי בת ה-5 וחצי פעלתנית, פיקחית ונבונה בבית הכל זורם מצויין משחקת עם אחיה מלמדת אותו ומאתגרת אותנו בשיח.. אבל בחוץ הביטחון העצמי שלה מאוד נמוך היא מובלת ונכנעת ותמיד מוותרת לקבוצת בנות שאיתה בגן וסובלת מזה, אני נתקלת בזה כשהן משחקות חופשי בגינת המשחקים השכונתית והגננת משתפת אותי כשהיא צופה בגן על הנעשה תמיד בתי נחבאת אל הכלים, מתפשרת מוותרת היא עונה לשאלות ״אני לא יודעת״ כשהיא מתקרבת לגן כל בוקר אם היא עם כדור או על קורקינט היא תמיד תוריד אותו ותביא לי ישר כאילו היא חוששת שיצחקו עליה או משהו כזה
אני רוצה לעבוד איתה על זה שתרגיש שווה בין שווים שתעמוד על שלה ושלא תוותר שלא תתבייש וחשוב מכל שתעמוד על שלה
אני רואה איך יום טיפוסי בגן מוציא ממנה המון אמוציות והיא מותשת מזה בסוף היום וכועסת ומצוברחת ואפילו בחלומות זה מגיע,
ואני תוהה לאיזה איש מקצוע או מה אני צריכה לעשות כדי לחזק את האני שלה ?
תודה.
תשובה: חוסר ביטחון עצמי ביישנות ותרנות - (מיכל דביר קורן)
ליאת שלום,
פערים במידת הבטחון העצמי בין מצבים שונים, כמו ההבדל בין הבית לגן, שכיחים אצל ילדים וגם אצל מבוגרים. גם אנחנו לא מתנהגים באותו אופן בכל מקום, וזה טבעי ונורמלי. ההחלטה האם לפנות לסיוע קשורה במחיר שנגרם לה כתוצאה מזה: האם היא מחמיצה קשרים חברתיים כתוצאה מכך? האם היא נמנעת מהתנסויות וכדומה. אני מציעה לבחון את ההתרשמות הזו כשתחזרו לשגרה, כלומר להתבונן ביכולת שלה להסתגל ולסמוך על עצמה שהיא מסוגלת להתמודד עם אתגרים חברתיים. טיפול פסיכולוגי, או טיפול רגשי בהבעה ויצירה יכולים לתרום לדימוי העצמי ולתחושת המסוגלות, אך לרוב המטרה היא לא לשנות מאפיין אישיותי, כמו ביישנות, אלא לחזק את מה שקיים ולתמוך בהחלטות ובבחירות שהיא כן עושה. טיפול משמעותי הוא כזה שגם יעבוד אתכם ההורים במטרה להכיר אותה טוב יותר ולזהות את מניע ההתנהגות שלה על מנת לקדם אותה.
בהצלחה
מיכל
מנהלת פורום מיכל דביר קורן
