הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

שליטה בבכי

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום
הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  שליטה בבכי  -  (רוזה)


שלום רב
בת 33.
אודה לקבלת טיפים לשליטה בבכי מול אנשים.
ישנם מקרים כשאני משוחחת עם אנשים (גברים/נשים/חברים/זרים...) וכשנפתח נושא שמהווה נק' רגישה (אפילו קצת. כמו לתאר לרופא תסמינים כשאני חולה, לטפל. מול סמכויות בירוקרטיות ועוד) הדמעות מתחילות לצאת והגרון נשנק. זה לא בכי מתייפח אבל אני לא מצליחה להשלים שיחה ברורה ולהבהיר את המסר וגם נראית ממש לא טוב מול האנשים שאיתם אני משוחחת.
לא מדובר בתקופה לא טובה, לא דכאון, לרוב שמחה וחברותית-  אלא  משהו שליווה אותי מאז ומתמיד ומתסכל מאוד, גם במקום העבודה בו אני דמות סמכותית בעצמי וזו חולשה לא רצויה (בעיקר כשהדמעות הן באמת על שטויות)
אשמח לעצות כיצד לשלוט בברז הזה 

תשובה:  שליטה בבכי - (0)


שלום לך רוזה,

את כותבת בנוגע לדמעות הזולגות מעצמן כי "לא מדובר בתקופה לא טובה, לא דיכאון, לרוב שמחה וחברותית"; ברם, משהו גרם לך לפנות עם שאלתך דווקא עכשיו, בגיל 33. מה זה יכול להיות? ומה מפריע לך בדמעות הלא-רצויות שלא הפריע במידה כזאת קודם לכן? נדמה לי שאלה שאלות שכדאי לך לשאול את עצמך. טיפים ועצות ממילא אין לי לתרום במדור זה; המלצה לבירור עמוק של בעיות שמפריעות לך להיות מלאה ביומיום – היא המלצה שאני חוזר עליה ועומד מאחוריה.

עמית
 X