הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

עזרה בבקשה

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום
הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  עזרה בבקשה  -  (חן)


שלום , אני בן 31 . לאחרונה אני חווה לחץ בחזה, בחילות וסחרחורות במקום עבודתי עקב לחץ ורגישות יתר. עד כה הייתי ״מטפל״ בעצמי, נכון לעכשיו אני עקב הסממנים הפיזיים נשארתי אובד עצות ו אפיסת כוחות מוחלטת.  מה עלי לעשות???

תשובה:  עזרה בבקשה - (0)


חן שלום,
מה עליך לעשות? קודם כל, לפנות לרופא המשפחה לסדרת בדיקות גופניות מקיפה.
שנית, לפנות לטיפול נפשי: בקופת החולים שלך או באופן פרטי. חסידי גישת הטיפול ההתנהגותית-קוגניטיבית ימליצו לך על טיפול בגישה זו (הנקראת CBT), שאמורה להפיג תופעות של חרדה, פניקה, לחץ וכד'; גישה זו מגובה במחקר התומך ביעילותה לתסמינים שאתה מתאר. אני אישית ממליץ על טיפול בגישה הפסיכודינמית, כלומר, כזה שבו מדברים ומקשיבים. זה ארוך יותר, יקר יותר, מפרך יותר (אם כי אין שיעורי בית, להבדיל מ-CBT), ומגיע עמוק יותר ולכן מועיל בצורה משמעותית יותר ולאורך יותר זמן. אולי תקרא קצת על שתי הגישות ותראה מה מתאים לך בשלב זה.
עמית

 X