הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

נסיגות בביטחון העצמי

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום
הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  נסיגות בביטחון העצמי  -  (סימה)


שלום,
בת 32, אמא לתינוק ונשואה. בעלת תואר שני בהצטיינות ועוסקת בתחום זכויות האדם.
הסובבים אותי מתארים אותי כאסרטיבית, דברנית, וורבלית וכרזמטית. יחד עם זאת אני ולמרות מה שאני מצליחה להפגין אני לא מרגישה כך כל הזמן. לעיתים תכופות אני מרגישה חוסר ביטחון להתנגד לדברים שמפריעים לי. כמו אחות שביצעה לי בדיקת דם ונורא הפריע לי שלא החליפה כפפות ושתקתי לאחר מכן אכלתי את עצמי עלזה ששתקתי. לפעמים פשוט שותקת, מפחדת להעיר, מפחדת להיות ביקורתית מרגישה שלא רוצה להתמודד עם העימות שיווצר. או מוצאת את עצמי חושבת רבות מה תהיה תגובת האחרים. הקופאית בסופר, האחות בקופת חולים, חמותי, אחותי.... ממש מרגישה נסיגות בבטחון העצמי שלי.אפילו התפטרות ממקום העבודה האחרון הגשתי באימייל והיה לי קשה ליזום שיחה. הסובבים אותי לא רואים את זה ותמיד מקבלת ביקורת על כך שאני שמה לב לדברים הקטנים, מותחת ביקורת ואסרטיבית. מתנצלת על אורך ההודעה אבל אני בעצמי לא מצליחה להבין את הניגוד הזה. מה עובר עליי ? תודה.

תשובה:  נסיגות בביטחון העצמי - (0)


סימה שלום, אלה בדיוק הסוגיות שכדאי לברר בטיפול נפשי משמעותי. שאלות של ביקורת, כעס, פחד מנטישה – אלה החומרים שמהם עשוי טיפול, בין השאר. בהצלחה.
 X