שאלה: משבר מהחיים - (רוזנבלום אורית)
שלום
אני רווקה בשנות ה-40 לחיי ללא זוגיות וילדים כמו כן פוטרתי מעבודתי ומרגישה שחיי חרבו עליי ולא אהיה כמו כולם.
איבדתי את שמחת החיים ומרגישה מיואשת, למרות כל מה שמנסה לעשות.
לטיפולכם בברכה
אורית
תשובה: משבר מהחיים - (0)
אורית יקרה,
נשמע שאת עוברת משבר שקשור לגיל ולשינויים בחייך. חשוב מאוד לא להישאר לבד עם תחושות אלו, לפנות למקורות התמיכה הקיימים - משפחה, חברים, או מכרים אחרים.
כמו-כן, חשוב לשמור על פעילות - ספורט, חיים חברתיים, השתתפות במסגרות חברתיות או מסגרות תומכות.
כל אלו, כמובן, הן המלצות בלבד ואינן יכולות להחליף טיפול של ממש וקשר טיפולי.
אני מציע לך לפנות בהקדם לטיפול נפשי - אם במסגרת ציבורית דרך קופת חולים. בשלב הראשון כדאי לבקש תור הן לפסיכולוג ממיין והן לפסיכיאטר.
אפשר כמובן להתחיל טיפול גם באופן עצמאי - דרך מטפלים עצמאיים שעובדים בהסדר עם הקופה, או בפנייה פרטית לאיש מקצוע באזור מגורייך.
חשוב, לפנות בהקדם לעזרה מקצועית!
בברכה
שחף