על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

מרגישה כעוסה ומתוסכלת

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום

הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  מרגישה כעוסה ומתוסכלת  -  (סיגלית)


שלום רב . שמי סיגלית בת 29 נפגעתי מאמירה של הפסיכולוגית שלי ואשמח לחוות דעת.אני הייתי מטופלת אצלה שנה וקצת . ועשיתי הפסקה של שנה וחצי (ולא הייתי בשום טיפול מסוג שהוא מאז) היא הייתה זכורה לי לטובה ולכן גם חזרתי אליה. כמובן שהיו עליות ומורדות אבל תמיד הצלחנו לדברר את הכל ולפתור אני מרגישה איתה מאוד בנוח . וחזרתי אליה בשביל חיזוק שהרגשתי שאני צריכה הפגישה הראשונה מאז ההפסקה הייתה בסדר גמור . היא תמהה לעצמה איך זה שלא הייתי בשום מסגרת טיפולית ניכר בי שיפור (עזבתי את ההורים ואני שוכרת דירה לבד בעצמי)הפגישה השניה גם הייתה בסדר .ולקראת סופה שאלתי (מתוך סקרנות ) אם היא שמחה שחזרתי אליה .ואז היססתי וויתרתי על השאלה כי הרי מה אני מצפה שהיא כבר תענה לי. ( אולי הטעות הייתה שלי בכלל לשאול שאלה שכזו )ואז היא ענתה לי בכל זאת והיא אמרה לי שכן . אבל שהיה לה קשה איתי . ואז נורא נעלבתי הרגשתי מפלה גדולה הרי אני באה לפה לקבל אני עזרה ואיך זה עכשיו יהיה ניתן אם אפילו לה שאני סומכת עליה קשה .והרגשתי פתאום מאוד מטומטמת על תקן הכבשה השחורה. כאילו למה אז הסכמת להיפגש איתי ומה אני אמורה לעשות עם המידע הזה להמשיך לבוא ולנסות להיות כל הזמן מטופלת קלה עכשיו איך אני יכולה להרגיש בטוחה אחרי אמירה שכזו היא הבינה שנפגעתי אבל היא אמרה שהיא איתי כאן . אבל שזו כמובן החלטה שלי אם לבוא .אני מאמינה שלא הייתה לה כוונה לפגוע בי. והיא רצתה להיות כנה איתי . גם בשל ההכרות הארוכה שלנו . (אבל עד איזו רמה קשה לי לראות איך זה מטיב לתהליך הטיפולי )איך כדאי עליי להמשיך יש לי סיבה באמת להעלב

תשובה:  מרגישה כעוסה ומתוסכלת - (נעה מצגר גרנות)


סיגלית שלום,
אני יכולה להבין מדוע נפגעת. ברור שאף אחד לא רוצה לשמוע שהיה קשה איתו. ומצד שני, אולי יש פה הזדמנות עבורך ללמוד משהו על עצמך ולצמוח. יכול להיות שאפשר היה לאמר משהו מרוכך יותר ואולי אפילו הפסיכולוגית שלך התחרטה על הניסוח גם אם הרגישה כך. גם פסיכולוגים לא תמיד אומרים את המילים הנכונות.
אבל אני מציעה לך לחכות ולא לעזוב. להציף את הכאב והקושי ולא לנתק מגע. בכל קשר משמעותי בחייך יהיו רגעים שתעלבי ממשהו שהאחר אמר. הורים,אחים,בני ובנות זוג,חברים טובים.. וגם את... כל אחד יכול לפעמים להגיד משהו שפוגע באחר מבלי שהיתה כוונה לפגוע. לכן זה חלק בלתי נפרד מקשרים. ויש לך פה הזדמנות ללמוד שני דברים עיקריים. אחד הוא ללמוד להכיל את הרגעים הפחות יפים של אחר משמעותי. והשני הוא להסתכל פנימה ולנסות להבין מה החלק שלך בקושי שהמטפלת מתארת.
ללכת תמיד אפשר. אני מציעה לך קודם להישאר ולדבר על מה שקרה לראות איזו התפתחות את יכולה להפיק מכך.
מקווה שתמצאי את הדרך. נעה
 X