הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

מחשבות טורדנית מידי פעם

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום
הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  מחשבות טורדנית מידי פעם  -  (תמר)


אני בת 38 לקוית למידה לוקחת ציפרלקס, פנרגן, קלונקס. בינתיים מסדרים לי מסגרת תעסוקתית שתהיה לי תעסוקה לבוקר, ובערב הולכת למועדון. בינתיים בבוקר מידי פעם אני קמה עם מחשבות טורדניות על אותו נושא מסוים שלפעמים לוקח כל היום. הרופא נתן טגרטול כדור חדש. איך אני יכולה להתגבר מיידית על המחשבות לא רק בכדורים ומסגרות אלא גם לבד במיידי עם למשל בערב זה קורה לי או בכל שעה שזה יכול לקרות לי? אני מודעת למחשבות שהם דמיוניות אבל בכל זאת זה קצת גם מוביל להרגשת חרדה קלה. תודה על התשובה שלכם

תשובה:  מחשבות טורדנית מידי פעם - (0)


שלום רב,

מתיאורך עולה שאת מטופלת תרופתית ושיקומית. לא ברור מהשאלה האם את נמצאת כעת או היית בעבר גם בטיפול פסיכולוגי.
באופן עקרוני כאשר ישנה מצוקה נפשית (בכל מאפיין סימפטומטי) שווה לשקול גם טיפול פסיכולוגי.
ישנן גישות טיפוליות שבהן עושים שימוש בתרגילים שונים להתמודדות עם החרדה בין הפגישות, התמודדות אגב היא לאו דווקא הקלה (למשל אתגור של המחשבות הטורדניות, חשיפה לתרחיש המטריד העולה בהן או הרפיה להקלת החרדה שמתעוררת) וישנן גישות שבהן העיסוק הוא יותר במשמעות של המחשבות עבור מי שסובל מהן. בכל מקרה זה לא יהיה מקצועי לתת ייעוץ פרטני ללא הכרות והערכה. במידה ואת מעוניינת בתרגילי התמודדות אני ממליץ לך לפנות לאיש מקצוע שיוכל לבנות יחד איתך סט של דרכי התמודדות.
 X