הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

כלב

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום
הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  כלב  -  (מירה)


אני לא מצליחה לעשות דברים שאני רוצה. אני כל הזמן קשובה לכלב. לא זוכרת מתי הקדשתי לעצמי משהו. כל הזמן הכלב. הכלב יודע זאת ומנצל את החולשה שלי. אם אני עוזבת אותו והוא עצוב אני מסוגלת לבכות

תשובה:  כלב - (0)


שלום מירה,

לא ברור מהודעתך מה טיב מערכת היחסים שלך עם הכלב? האם את כותבת באופן מטאפורי? ועד כמה זה פוגע בתפקוד שלך?
לצד זאת, אפשר לשמוע את המצוקה הניכרת שאת שרויה בה. כאשר אנחנו נמצאים במערכת יחסים שמגבילה אותנו באופן שאת מתארת, כנראה שזה מבטא קונפליקט פנימי בדבר נפרדות, עצמאות ותלות.
נראה כי בפרידה ממנו והפנייה לעיסוקים אחרים, למציאות חייך, עולים רגשות בלתי נסבלים. הרבה פעמים יש לנו נטייה להימנע בכל מחיר מרגשות כאלו, בשל העוצמות שלהן שהופכות לבלתי נסבלות. זאת כנראה משום שהן מתחברות לנו באופן לא מודע לאירועים אחרים ומקומות רגשיים כואבים אחרים בנוסף לאירוע הנוכחי.
אני יכול להציע לך לנסות לחשוף את עצמך בהדרגה ובאופן מכוון לפרידה ממנו. להתאמן על להיפרד ממנו לפרקי זמן הולכים ומתארכים. כדי שאימון כזה יצליח עליו להיעשות בהתמדה - לפחות פעם ביום, ובאורך זמן מספיק לפחות חצי שעה (אם זה ממש בלתי אפשרי אפשר להתחיל בשבוע הראשון עם פרקי זמן קצרים יותר עבורך, כדי להתרגל לרעיון) ולהגדיל את פרקי הזמן כל 3-4 ימים.
יש להניח שזה יעורר בך רגשות שתוכלי לרשום לעצמך ולהתחיל לחשוב למה זה מתחבר עבורך ולעבד את הרגשות האלו.
אם תהליך זה נחווה קשה מדי או שהרגשות שעולים מציפים מדי, חשוב ביותר לפנות לטיפול, בו ילוו אותך וידריכו אותך בתהליך זה ויוכלו לעזור להתאים אותו עבורך באופן ספציפי.

בהצלחה

שחף


 X