שאלה: טיפול רגשי - ( אלי )
שלום . אני אדם מאוד חרדתי ומאוד לחוץ באופי , עברתי טיפול פסיכולוגי וזה עזר קצת . המליצה לי נטורופטית ללכת לטיפול רגשי . אשמח לדעתכם ואשמח להמלצה למטפל טוב באיזור ירושלים .. חשוב לי מישהו שלא מושך זמן אלא פותר את הבעיה מהר
תשובה: טיפול רגשי - (0)
אלי שלום,
יש אנשים שסובלים מחרדות, שמצליחים להפיק מהסביבה תגובות מרגיעות מיידיות. התשובה שלי להלן לא נועדה לשכך בבת אחת את כאביך, היא נועדה לשמור על כנות. אני מאמין שכשמדברים אמת ומתמודדים איתה, אפשר לפתח אופטימיות אותנטית (להבדיל מפתרון אינסטנט שמטעה ומתפוגג מהר).
אתה כותב: 'חשוב לי מישהו שלא מושך זמן אלא פותר את הבעיה מהר'; בכך אתה מבטא את משאלתם של רוב האנשים החיים כיום. כולם היו רוצים להעלים את בעיותיהם מיד. להיות חרדתי ולחוץ פירושו, בין השאר, להתקשות לשאת את הקצב הטבעי וההכרחי - האטי לפעמים - של תהליכים מסוימים. שמעתי פעם על מטפל שטלפן אליו אדם שרצה להיפטר מהפחד לנסוע באוטובוסים. 'אנחנו יכולים להתחיל עוד השבוע', אמר המטפל, 'בתנאי שתבוא אלי באוטובוס'. כלומר, כדי לבוא לטיפול, צריך לעתים להתגבר על קשיים מסוימים שהם העילה הראשונית לפניה לטיפול...
חרדות הן קצה-קרחון של קשיים נוספים, לרוב (למשל: אשמה; אבל; פגיעוּת; געגועים). אלה לא בעיות שנפטרות מהר, והעובדה שהנטורופטית מפנה אותך לטיפול נפשי מעידה על כך שהיא ערה לעומק הבעיה. אני מחזק את ידיך בהחלטה לפנות שוב לטיפול, ומאחל לך את האומץ הנדרש לכניסה לתהליך כזה; להאיץ בעצמך (או במטפל) לא יועיל. לתת לעצמך לראות איך אתה שורד את הדרך הטיפולית, זה יכול להיות מפתח לשיפור. בהצלחה - שלא יהיה לך ספק, זה לא יהיה קל.
מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
