הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

חיי

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום
הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  חיי  -  (אניגמה)


נשואה + 3
עוברת עליי שנה קשה זה התחיל בעבודה שהמנהלת היתה מתעמרת בי שוב ושוב מרגישה שעיר לעזעזל מנודה ערערה לי את הביטחון הייתי שבר כלי עד שהחלטתי שלא עוד אקח ללב את מילותיה המשפילים והתנהגותה המבזה .הפכתי אותה לבלתי נראית בעיניי חוץ משלום אינני מביטה או משוחחת איתה ביקשתי מהמפקחת שיחה היא אמרה טוב נקבע אך עברו כבר חודש וחצי מאז ולא באה ננטשתי על ידי המערכת. לא מספיק בעבודה גם בבית איני מקבלת כבוד מבעלי בכל הנוגע להוריי היתה אזכרה לאביו עמדתי והכנתי מטעמים לבית הכנסת ולבית אמי הגיעה ועזרה גם בהכנות בסיום הארוחה המשפחתית לעילוי נשמתו אמרתי לבעלי שיחזיר אותם והוא לא רצה התמהמה בתשובתו הוריי אמרו אין צורך נחזור לבד הדבר פגע בי מאוד אחרי שהם טרחו הגיעו תרמו את חלקם בלעתי את הצפרדע זה עדיין תקוע לי . שבוע אחרי תכננו עם אחיי לעשות מסיבת הפתעה לאבי 70 הזמנו משפחה וכמה מחבריו באותו ערב בארוחה עם מוסיקה זמר נגנים וצלמים בעלי קם מהשולחן והתחיל לעשות לי דרמה למה הזמנו את החברים כביכול זה לא בשבילו זה בשביל אחד הגיסים סירב לשבת ליד השולחן יצא מחוץ לאולם למרות שבנותיי ואני אמרנו לו אבא תיכנס זה לא יפה הבן אדם קילקל לי את המצב רוח הרגשתי איך הוא הופך ליאת האירוע לבלתי נסבל לא נהנתי ממה שתכננתי בכלל אני מרגישה רק עצב גדול בילי הביע במעשיו חוסר אהבה וכבוד כלפיי . כועסת על עצמי למה נתתי לו את המקום הזה שיוכל לפגוע בי כך . אמא שלו גרה איתנו מרגע שהתחתנו הוא הוא אגואיסט וכל מעשיו מעידים על כך קשה לי לבלוע ולהתייחס אליו מרגישה מושפלת נרמסת חוסר אהבה אכפתיות קשה לי אפילו לישון איתו באותה מיטה בגלל הפגיעה והוא מצידו לו חושב לשאול לדבר לבקש סליחה כלום חושב עד שיעבור לי וזהו קשה לי לישון לנשום לחייך לצחוק מה לעשות בבקשה

תשובה:  חיי - (0)


שלום לך,

מצוקתך ניכרת מאוד מדברייך. בלוטות במיוחד התחושות שלא רואים אותך ואת הצרכים שלך, שמתעלמים ממך ולא מעריכים אותך ואת כישורייך. נדמה כי תחושות אלו משתחזרות במקומות שונים בחייך. במצבים מסוג זה חשוב לא להאשים את עצמך, שכן זה רק יוריד עוד יותר את כוחות ההתמודדות שלך. מאידך לנסות לבחון את הבחירות שהביאו אותך למצבים אלו - לרוב מדובר בדפוסים שרכשנו בגילאים מוקדמים כדי לשרוד את המציאות שאפפה אותנו, אך הם ממשיכים היום באופן אוטומטי, גם כשהם כבר לא יעילים יותא בשבילנו.
אני ממליץ לפנות לטיפול פסיכולוגי, שיהווה קודם כל מרחב עבורך ומקום משלך שבו את היא שבמוקד. בטיפול תוכלי להתחזק ולברר את השאלות שאת מעלה בדבר היחס שאת מקבלת והקושי לעצור את היחס הזה כשאינו מתאים לך.

בהצלחה

שחף
 X