שאלה: חוסר יציבות רגשית - (רוני)
היי..אני בשנות ה20-30 לחיי ונראה לי שהסקתי על עצמי מסקנה שמקשה עליי את החיים, כשאני נכנסת למערכת יחסים עם בן זוג מסויים ומתאהבת בו כל מצבי הרוח שלי תלויים ביחס שלו כלפיי. אם נפרדנו אני שבורה וקשה לי להתרומם, אם אנחנו עדיין בקשר ,כל דבר קטן שאני מרגישה אפילו בנימת הדיבור שלו שהוא פחות מעוניין לדבר, מפרשת את זה כזלזול וכחוסר רצון להיות בעצם במערכת יחסים איתי,כשבפועל אני יודעת שהרבה דברים הם בראש שלי נטו ולא באמת קורים והוא כן אוהב אותי וכו',
במה אני צריכה לטפך? האם זה ביטחון עצמי? הערכה עצמית ? תלות בגבר שאני צריכה לטפל בה?
אודה לתשובה מעמיקה תודה רבה.
תשובה: חוסר יציבות רגשית - (0)
שלום רוני,
ראשית כל, המבט שלך על עצמך והתובנות שלך מעידות על הכוחות והרגישות הרבה שלך, אלו יסייעו לך בתהליכי הצמיחה והריפוי. נשמע שאת מאוד מושקעת במערכות היחסים, כל כולך בתוכן, ואז גם מאוד חשופה ופגיעה. כשאנו מרגישים פגיעים, אנו מאוד רגישים וזהירים. המשפט - ״מי שנכווה ברותחין נזהר בפושרין״ לעיתים עוזר להבין את המצב הנפשי הזה. נראה כי במערכות היחסים החרדה שמא תיפגעי, תיעזבי או תינטשי עולה, ואז את נוטה לבדוק ולבחון כל פרט במערכת היחסים. אלו למעשה ניסיונות להרגיע את החרדות, רק שלעיתים קרובות ניסיונות הבדיקה וההרגעה האלו מתישים והרסניים למערכת היחסים. כך שהגרוע מכל קורה דווקא בגלל הזהירות.
טיפול מעמיק יוכל לעזור לך לווסת ולהרגיע בכוחות עצמך את החרדות שעולות בך בתוך מערכת היחסים.
המון בהצלחה
שחף ביתן
מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
