הרשמה לאינדקס על הספה | כניסת מטפלים רשומים | על הספה בפייסבוק

אודות על הספה | הרשם לניוזלטר שלנו | צור קשר

על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

חוסר ביטחון עצמי וחוסר תקשורת עם הסביבה

פורום טיפול פסיכולוגי

מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות,
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום

הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע

שאלה: חוסר ביטחון עצמי וחוסר תקשורת עם הסביבה - (נור)

אני סובלת בתקופה האחרונה מביקורת מהאנשים שבסביבה שלי על כך שאני שקטה ולא משתתפת בשיחות שמתנהלות> דבר שכל כך עושה רע והרגשה לא נעימה איך אפשר לטפל בזה

תשובה: חוסר ביטחון עצמי וחוסר תקשורת עם הסביבה - (0)

שלום נור,

בגישות הטיפול העכשוויות יש טכניקה שנקראת 'חשיפה': הכוונה היא לא לחשיפה העצמית של המטופל אלא לכך שהמטפל חושף את המטופל למצב המעורר בו אי נעימות. המטפל עושה זאת בהדרגה כך שהקושי הופך להיות נסבל יותר ויותר, ברמות עוצמה גבוהות יותר ויותר. טיפול דינמי בשיחות מהווה כשלעצמו טיפול ב'חשיפה': הוא מזמין את המטופל להיפתח בפני אדם זר, המטפל, ובתהליך הקשר המתרקם ביניהם למצוא מפתחות לעזרה עצמית. עצם הפניה שלך לפורום היא יצירת 'תקשורת עם הסביבה', ואני מאחל לך שתצליחי לגייס את האומץ, הזמן והכסף לטיפול בשיחות שיגביר את ביטחונך העצמי.

X