שאלה: חוסר ביטחון עצמי - (אנונימית)
היי,
אני בת 38.
אני לא הכי מבינה בזה.. אבל את המשפט יש לך " חוסר ביטחון , או "הערכה עצמית נמוכה" אני שומעת מגיל מאוד צעיר מבי"ס יסודי. אני גם זוכרת מקרה בתיכון עם המורה.זה היה בי"ב בבגרויות.
באתי לבקש סליחה על זה שהייתי מבריזה מהשיעורים שלה והיא כאילו ידעה עליי הכל ואמרה לי את המשפט הזה של חוסר ביטחון ולא הבנתי מאיפה לה... הרי הייתי סתם ילדה בכיתה. והיא אמרה את המשפט שזכור לי עד היום שזה ישפיע עליי בעתיד
אני כבר לא זוכרת בדיוק מה כי עבר המון זמן אבל זה באמת נכון זה פוגע בלהשיג את המשרה הטובה, השכר הנכון, ראיונות עבודה,וכך כל הזמן בשוליים.. גם עם בחורים ובכלל בכל תחומי החיים בדיוק כמו שהמורה אמרה.
אתה יודע ממה זה נובע? האם זו בעיה שורשית מחוויות ילדות מהבית?
אני למשל מאלו שתמיד לפני ראיון עבודה לא יאהבו את עצמם ויחשבו מבפנים שאת האתגר הבא עוד לא עשיתי אז אני אבקש שכר נמוך. רק כדי שיקו אותי..
גם קורה לי שאני מדברת בשקט לפני כמה אנשים שהם בעצם בוחנים אותי.. לא מבינה איך זה קורה.
אני גם יכולה לא להרגיש בנוח בסביבה חדשה של אנשים.
סוג של ביישנות
וכולם מעריכים אותי יותר ממה שאני. אומרים לי גם שאני שלילית בחשיבה
אני לא חשה רגשות אשם שאני פחות טובה מאחרים או שונאת את מי שאני.. ולכן קשה לי להבין למה הכוונה חוסר ביטחון.
אולי הכוונה בדברים חדשים שאני לא מאמינה שאצליח ואחרים מפגינים ביטחון עצמי מוגבר על מי שהם ומה השכר שמגיע להם למרות שעוד לא היו עם ניסיון..
אמא שלי תמיד אומרת שבגן הייתי עם המון ביטחון אני גם זוכרת את זה והייתי דיי שולטת ומנהיגה אבל אח"כ משהו קרה והפכתי לסגורה.
אה חושב דמות הורית שלילית קרה ומנוכרת יכולה לגרום לזה? ואם כן, זה לכל כך הרבה שנים?
יש חוסר הלימה בין הלימודים האקדמיים שלי כל התעודות בהצטיינות לבין העבדות שלי והשכר שאפילו לא הגיע ל-7000 עד כמה שזה נשמע עגום.
תשובה: חוסר ביטחון עצמי - (גלעד הורוביץ)
שואלת יקרה,
דמות סמכות שראתה אותך (מורה) נגעה בך עמוקות. לא סתם, לדמויות חיצוניות יש את היכולת לעזור לנו להבין ולשנות דברים. אז אל תחששי ואל תתביישי ותפני לטיפול אצל מישהו/י מתאים.
זה יועיל לך מאוד. חבל שחוסר ביטחון יפגע בך כך. גם טיפול קבוצתי יעיל יכול מאוד לעזור
בהצלחה
מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
