על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

ביטחון עצמי ירוד חוסר הצלחה בחיים

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום

הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  ביטחון עצמי ירוד חוסר הצלחה בחיים  -  (שיר)


הי בת 28 , מאז שאני זוכרת את עצמי היה לי ביטחון נמוך , בעיות רגשיות חולשה מול האחר .
תמיד הרגשתי חלשה מול האחר , מול האחים שלי שיותר מוצלחים ממני ,תמיד היתה השוואה ביננו .
הרגשה שאני פחות מוצלחת גם בגלל שהייתי פחות יפה מהם חלשה רגשית וגם תמיד שררה העננה שהם טובים ממני בלימודים הסתדרו בחיים מצאו בת/בן זוג
תמיד ציפו ממני להגיע למצב שהם נמצאים
אמא שלי תמיד תמכה והכי לא חשבה כמו אבא שלי והיתה לצידי , הוא תמיד אמר ועד היום אומר שאני לא אצליח וכל דבר בחיים שסיימתי תמיד רצה בי חלק קטן להגיד שהנה הצלחתי רק בגלל שהוא אומר שלא .
יש להגיד שהקורנה ממש הכניסה אותי למצב שאני מרגישה אבודה אם בזה שאני רוצה לעשות שינוי בחיים שלי לחזק את הביטחון שלי להרגיש טוב יותר עם עצמי אם זה לשפר את התדמית החיצונית והפנימית
אני לא מצליחה למצוא זוגיות טובה שתחזיק יותר מחודש אני מרגישה שאני לא מוצלחת שיש עלי קללה
לא מוצאת חבר , לא מוצאת עבודה טובה יותר , חלשה נפשית בוכה מכל דבר
לא יודעת איך אפשר להתקדם מפה

תשובה:  ביטחון עצמי ירוד חוסר הצלחה בחיים - (שירה אינגבר-כהן)


שלום שיר,
אני קוראת ומבינה שעוברים עלייך זמנים קשים במיוחד.
פעמים רבות משבר הוא הזדמנות, הזדמנות להתחיל לטפל בדברים שמזמן רצינו לטפל בהם, אבל איכשהו "התגלגלנו" איתם.
מתוך הדברים שכתבת אני ממליצה לך לפנות לטיפול פסיכולוגי. כניסה לטיפול לעיתים אינה קלה, אבל אנשים רבים יעידו שהייתה משתלמת ביותר, והביאה לשינוי משמעותי בחייהם
 X