הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי

איך לבחור את הטיפול המתאים לי

פורום טיפול פסיכולוגי

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
נעה מצגר גרנות, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית עם הסמכה כמדריכה בטיפול ואבחון נסיון של 18 שנה בפסיכותרפיה בקליניקה פרטית ובמסגרות ציבוריות שונות. שילוב של כלים דינאמיים וCBT נסיון רב בטיפול במצבי דיכאון, משברי חיים וקשיים עם נטיה מינית. נסיון רב בטיפול בדיכאון אחרי לידה, ליווי נשים עם קשיי פריון. מדריכה בפסיכותרפיה ובכתיבת מקרים לבחינה.
אודות הפורום
הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  איך לבחור את הטיפול המתאים לי  -  (משה)


אני בן 20. גדלתי עם באווירה רגשית קשה בעיקר חרדתית. לפני כ3 שנים זה התפוצץ לי והמערכת קרסה, כך שכל סיטואציה כמעט גרמה לי ללחץ פיזי מטורף. הייתי אצל מטפל רגשי תקופה ארוכה עד שמיציתי, גם הייתי אצל cbt לתקופה. מאז אני לא מוצא מטפל.ת
אני לא יודע מה אני צריך. האם טיפול cbt או דינאמי ואיזה סוג, אני מבולבל ממש, ודי לבד בהחלטה.
אשמח לעיצה

תשובה:  איך לבחור את הטיפול המתאים לי - (נעה מצגר גרנות)


משה שלום
במצבי חרדה קשים יש מספר אפשרויות טיפול. טיפול פסיכותרפי (דינאמי או באחת משיטות ה cbt ) וטיפול תרופתי. לפעמים במצבים שמאוד קשים להתמודדות האידיאלי הוא לשלב את שניהם. טיפול תרופתי שיכול לעזור להורעד את עצמת החרדה לרמה כזאת שמאפשרת עבטדה טובה יותר בטיפול הפסיכולוגי.
אם כבר ניסית טיפולים פסיכולוגיים ועדיין אין הקלה אני מציעה לפנות לפסיכיאטר ובמקביל לפנות שוב לטיפול פסיכולוגי.
אגב, אני לא יודעת למה אתה מתכוון כשאתה אומר מטפל רגשי. לפעמים זאת מילה שבאה לכסות על הכשרה חלקית של המטפל. ממליצה לך לפנות לפסיכולוג או פסיכותרפיסט מוסמך (שזה לרוב עובד סוציאלי קליני או בעל תואר שני קליני אחר).
בהצלחה. נעה
 X