על הספה - פורומי מומחים

פורום זוגיות

אחרי פרידה קשה ולא מצליח להתאושש

פורום זוגיות

פורום זוגיות , טיפול זוגי מנהלת הפורום שרי וינר
פורום זוגיות , טיפול זוגי
שרי וינר : פסיכוטרפסטית, מטפלת זוגית ומשפחתית, מגשרת, מדריכה מוסמכת לטיפול זוגי ומשפחתי. בעלת ניסיון רב בטיפול זוגי ומשפחתי על רקע משברי חיים. מאמינה בהתייחסות למשבר הזוגי כהזדמנות לבנייה מותאמת ומשודרגת להמשך החיים המשותפים.

זוגיות- זוגיות טובה הינה המדד המשמעותי ביותר שנמצא במחקרים כמנבא את יכולתו של האדם להיות מאושר. זוגיות טובה הינה זוגיות שבני הזוג לא מתייחסים אליה כמובן מאליו אלא מתחזקים ומטפחים אותה ועל ידי כך הזוגיות מתפתחת ומשתדרגת ומהווה מקור לכח ואושר .

זוגיות טובה אמורה לתת מענה הולם לכל אחד מבני הזוג בנפרד וביחד. הזוגיות עוברת הרבה קשיים מתחים והתלבטויות שקשורים לצמיחה האישית של כל אחד, להפיכת הזוג למשפחה, לחינוך וגידול הילדים ,לקשיים כלכלים,למעורבות המשפחה המורחבת, ליחסים האינטימיים. כדי להצליח לעבור את כל אלו בצורה ראויה הזוגיות צריכה להיות חזקה ומיטיבה.

בפורום זה נעסוק בשאלות שמלוות את הזוגיות ושמירתה. כמו כן נתייחס לשאלות שמלוות את אלו שהחליטו לפרק את הזוגיות וכיצד לעשות זאת בצורה מכבדת והולמת ופחות פוגענית.


שאלה:  אחרי פרידה קשה ולא מצליח להתאושש  -  (איתי)


שלום, אני איתי בן 31, לאחר שנתיים וחצי אינטסיביות של קשר שכלל חיים משותפים, במהלך הקשר היו הרבה רגעים יפים
וגם היו הרבה רגעים מגעילים, נפרדנו חזרנו נפרדנו וחזרנו וככה כמה פעמים, הקשר עצמו התחיל כבעייתי, היא עברה לגור מהר מידי איתי ומהתחלה המשפחה שלי הייתה נגדה וזה השפיע עליי, עברנו הכל ביחד וכל פעם שנפרדנו התחרטנו אחרי יום יומיים וחזרנו אחד לשני. לפני כשבוע גיליתי שיחה עם אחד האקסים שלה שהיא מדברת איתו.. באותו רגע ראיתי שחור וזה נגמר יפה, בדיעבד מסתבר שהיא סגרה איתו פינה לטענתה, בכל מקרה היא חסמה אותי מכל מדיה אפשרית וגם בטלפון ולא עונים למיילים ומאיימת עליי לפנות למשטרה אם אמשיך לנסות לפנות אליה, אני רואה אותה מידי יום במכון כושר ויש לנו חברים משותפים והפרידה ממנה רק נהיית יותר קשר, אני לא מצליח לישון בלילות, אני לא מצליח לעבוד, אני לא אוכל, אני רק רוצה לחבק אותה, וכל מי שמסביבי אומר את אותו המשפט - "תשחרר, הקשר הזה רקוב" "זה לא נראה טוב" "מגיע לך משהו יותר טוב" "תעריך את עצמך יותר". יוצא שאני משפיל את עצמי ואחרי זה אוכל את הלב שהשפלתי את עצמי.
לא מצליח להתקדם, לחשוב על מישהי אחרת, לחזור לשיגרה, ויוצא שבלילות אני מקווה שכבר יקרה לי משהו שייגמר לי הסבל הזה. היא פשוט מתעלמת ממני לחלוטין, אני פוחד מהיום שאני אראה אותה עם מישהו או שאשמע שיש לה מישהו חדש וזה כבר גורם לי לדמוע. בחיים שלי לא הייתי במצב כזה קשה, קשה אפילו לתאר מה המרגש, כמו שכול.
אשמח לעצה.
וככה גם אומרים לה,

תשובה:  אחרי פרידה קשה ולא מצליח להתאושש - (0)


הי איתי
אני מבינה שהפרידה קשה עבורך. אבל עולה מדבריך שחברתך לשעבר לא מעוניינת. אם קשה לך לפגוש אותה תנסה לשנות שעות בהן אתה עלול לפגוש אותה בחדר כושר. פרידה זה גם עניין של זמן כרגע אתה פגוע ומרגיש מרומה וכל מה שאתה יכול לעשות זה לחפש מה יקל וחזור לך להמשיך הלאה. תנסה ליצור סביבה תומכת וסדר יום עמוס כדי לצלוח את המשבר. לפעמים גם טיפול פרטני יוכל לסייע לך. הרבה הצלחה וכל משבר הוא גם הזדמנות למשהו חדש
 X