על הספה - פורומי מומחים

פורום היריון ולידה

חרדות מוגברות לבד בתהליך

פורום היריון ולידה

פורום אמהות, היריון ולידה מנהלת פורום רחלי שרון גרטי
מטפלת בעלת ניסיון רב במבוגרים ובבוגרים צעירים. עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית פורום אמהות, היריון ולידה
בשילוב גוף נפש ורוח, אמא לשלושה.


להיות אמא- פירושו כניסה לעולם רחב, אינסופי, של התמודדויות ומורכבויות. זוהי רכבת הרים רגשית בה אנו נעות במהירות בין רגעים של אושר, סיפוק עילאי, אהבה בעוצמה לא מוכרת ומשמעות קיומית ובין רגעים רבים של אי שקט, קונפליקטים, חוסר שליטה ופחד. המעבר בין תחושת הביטחון לבין הספק יכול להיות חד ומטלטל.

להיות אמא - פירושו מפגש מחודש עם הילדות שבנו, הילדות שבתוכנו- הניבטות אלינו מעיני הילדים שלנו ומתוך הקשר שאנו בונות עימם. זהו מפגש ייחודי ומרגש עם מי שהיינו ומי שעודנו, ולא פעם זהו מפגש המעורר חרדה ושאלות שאנו מפנות כלפי עצמנו- האם אני האם שקיוויתי להיות? האם ומתי אני פועלת כשם שאימי נהגה כלפיי?

פורום זה נועד לכן, אימהות ונשים חשובות, במטרה ללוות, לסייע ולעודד אתכן במסע האימהות, להיות אוזן קשבת וחושבת ביחד איתכן. רבות נכתב, נאמר ונשאל על מה הילד צריך. אבל כאן תישאל קודם לכן השאלה- מה אני, אמא, צריכה? וברור לכולנו כי כאשר אנחנו רגועות וברורות לעצמנו- גם לילדים שלנו ולמשפחות שלנו קל יותר.

אני מזמינה אתכן לשתף, להתלבט ולהתייעץ על כל נושא אישי המעסיק אתכן, ומאמינה כי בכוחן של התמיכה וההכוונה לאפשר לכן למצוא את הדרך הנכונה עבורכן.


שאלה:  חרדות מוגברות לבד בתהליך  -  (מור)


אני כבר כמה ימים פתאום במוצפות רגשית חודש 5 , לבד בתהליך להורות שכל כך רציתי ופתאום קשה לי לחוצה ממצבים מתביישת במצב הרגשי שנקלעתי אליו.

תשובה:  חרדות מוגברות לבד בתהליך - (רחלי שרון גרטי)


בוקר טוב מור, מצב רגשי פגיע הוא דבר טבעי נורמלי ולעיתים גם מתבקש לאור סיטואציות שאנחנו עוברים בחיים. המסר הראשון שלי אלייך הוא שמותר לך לבטא או לחוש חולשה. נסי לגייס חמלה בתוכך אל מול הבושה שהתעוררה.
לעבור לבד דברים דרמטיים כמו היריון זה מורכב, לא משנה שמאד רצית. יש לכך הרבה משמעויות רגשיות,פיזיולוגיות, הורמונליות וכו'. זה מעורר סטרס ולא רק התרגשות טובה.
אם יש לך גורמי תמיכה טבעיים בסביבתך- היעזרי בהם. לימדי להישען ולשתף.
אם את חסרה תמיכה או שהתמיכה הקיימת אינה מספקת- פני לתמיכה מקצועית, יש כזו גם דרך קופות החולים וגם באופנים פרטיים.
אני מאמינה שהמצב הזה יחלוף ויבואו דברים אחרים, אך חשוב ללמוד לשאת את הגלים הללו כחלק מהחיים וגם בהורות לקראתה את הולכת.
 X