על הספה - פורומי מומחים

פורום היריון ולידה

חרדות בהיריון

פורום היריון ולידה

פורום אמהות, היריון ולידה מנהלת פורום רחלי שרון גרטי
מטפלת בעלת ניסיון רב במבוגרים ובבוגרים צעירים. עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית פורום אמהות, היריון ולידה
בשילוב גוף נפש ורוח, אמא לשלושה.


להיות אמא- פירושו כניסה לעולם רחב, אינסופי, של התמודדויות ומורכבויות. זוהי רכבת הרים רגשית בה אנו נעות במהירות בין רגעים של אושר, סיפוק עילאי, אהבה בעוצמה לא מוכרת ומשמעות קיומית ובין רגעים רבים של אי שקט, קונפליקטים, חוסר שליטה ופחד. המעבר בין תחושת הביטחון לבין הספק יכול להיות חד ומטלטל.

להיות אמא - פירושו מפגש מחודש עם הילדות שבנו, הילדות שבתוכנו- הניבטות אלינו מעיני הילדים שלנו ומתוך הקשר שאנו בונות עימם. זהו מפגש ייחודי ומרגש עם מי שהיינו ומי שעודנו, ולא פעם זהו מפגש המעורר חרדה ושאלות שאנו מפנות כלפי עצמנו- האם אני האם שקיוויתי להיות? האם ומתי אני פועלת כשם שאימי נהגה כלפיי?

פורום זה נועד לכן, אימהות ונשים חשובות, במטרה ללוות, לסייע ולעודד אתכן במסע האימהות, להיות אוזן קשבת וחושבת ביחד איתכן. רבות נכתב, נאמר ונשאל על מה הילד צריך. אבל כאן תישאל קודם לכן השאלה- מה אני, אמא, צריכה? וברור לכולנו כי כאשר אנחנו רגועות וברורות לעצמנו- גם לילדים שלנו ולמשפחות שלנו קל יותר.

אני מזמינה אתכן לשתף, להתלבט ולהתייעץ על כל נושא אישי המעסיק אתכן, ומאמינה כי בכוחן של התמיכה וההכוונה לאפשר לכן למצוא את הדרך הנכונה עבורכן.


שאלה:  חרדות בהיריון  -  (אנונימית )


שלום אני עובדת בתחום של התפתחות הילד ועכשיו אני בהיריון עם ילד ראשון אבל אחרי הפלה של היריון בשלב מוקדם. אני מלאת חרדות בכל הקשור להיריון אם יחזיק מעמד, אם הילד יהיה בריא ועוד ועוד. החרדות מעסיקות אותי כל היום גורמות לי למתח ברמה שאני לא מצליחה לעבוד, לא להנות משום דבר ובטח שלא להתחבר להיריון הזה ולשמוח בו. אני לא מצליחה להסביר לבעלי מה עובר עלי כי מבחינתו היריון מביא לילד בריא וכל השאר זה 'סרטים' שלי. אני מאוד בודדה בחרדה שלי והמחשבה על עוד חודשים ארוכים כאלו היא בלתי נסבלת. כיצד אפשר למצוא הקלה?

תשובה:  חרדות בהיריון - (0)


שלום לך,
ראשית חשוב לי לומר לך שחרדות בהריון הן דבר טבעי ביותר ונשים רבות חוות זאת בשלבים שונים של ההריון. לעיתים ישנן נסיבות שמגבירות את החרדה עד כדי שהיא מפרה את האיזון בחיינו ואף פוגעת בתפקוד שלנו. הפלה היא חוויה קשה ביותר של אובדן, שמלווה בתחושות קשות של כעס, כאב, חוסר אונים, חוסר שליטה ולעיתים אף הרגשה שהגוף שלנו בוגד בנו. לא ברור אם אפשרת לעצמך להתאבל על האובדן, להיות בכאב ולדבר על רגשותייך. בנוסף אני מבינה שבמסגרת עבודתך את נפגשת באופן אינטנסיבי עם ילדים שסובלים בעיות התפתחותיות. סביר להניח שבעבר הצלחת להפריד בין העבודה לבין חייך האישיים אבל כעת כשאת בהריון המציאות בעבודה גולשת לחיים ומערערת אותך. לרוב, עצם האפשרות לדבר על המחשבות המפחידות ביותר עם הקרובים לנו מביאה הקלה מסוימת ומאפשרת לנו להתמודד עם הכאב. אני מבינה שאת מרגישה מאוד לבד עם המצוקה שלך והייתי רוצה להציע לך לבדוק אם את יכולה למצוא בכל זאת מקור לתמיכה. אם בעלך לא מסוגל כרגע אז אולי חברה טובה, משהי מהמשפחה או אולי אפילו חברה לעבודה שעברה הריון ויכולה להתחבר אלייך. בכל מקרה במצב שאת מתארת הייתי ממליצה לא להתספק בזה אלא לפנות לייעוץ מקצועי שייסייע לך להפחית את עוצמת החרדות ולעבור את תקופת ההריון יותר בקלות. מאחלת לך הריון שקט ונעים ככל האפשר.
 X