על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

פוביה חדרה או פחד

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.


דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  פוביה חדרה או פחד  -  ( סיוון )


מגיל צעיר אני סובלת מפחדים בלתי נשלטים במקרים של מהירות (נסיעה ברכב מאיץ) מאגרי מים (בריכה או ים כאשר המים עמוקים, או שאני בגשר מעל מים וכו') וגבהים. במקרים כאלו אני בדרך כלל מקבלת בחילה, קושי בנשימה, דפיקות לב מואצות... בטיסות (השילוב של גובה ומהירות) אני מקבלת התקפי פאניקה. רציתי לשאול לאיזו קטגוריה הפחדים נכנסים, פוביה, או חרדה? ולאיזה סוג של פסיכולוג (אם בכלל) עליי לפנות.. תודה רבה!

תשובה:  פוביה חדרה או פחד - (0)


שלום סיוון,
פוביה היא סוג חרדה. מקובל לדבר על פוביה כעל דאגה מפני גירוי ספציפי או סיטואציה ספציפית. על פניו, ממה שאת מתארת עולה שאת סובלת ממספר פוביות. במקרים רבים, כאשר הפוביות מרובות למעשה קיימת תמונה של רמת חרדה מוגבהת בחלק גדול מהזמן, גם מעבר לטריגרים הספציפיים. איני יודעת אם זה המצב אצלך, אך אני ממליצה לך לפנות לפסיכולוג אשר עובד גם בשיטה קוגניטיבית-התנהגותית, אשר נחשבת ליעילה מאוד בטיפול בפוביות. בהצלחה וחג שמח!
 X