הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

לקראת השחרור שלי התחלתי להרגיש שאני מאוד השתנתי

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  לקראת השחרור שלי התחלתי להרגיש שאני מאוד השתנתי  -  (ורוניקה)


היי,
לקראת השחרור שלי התחלתי להרגיש שאני מאוד השתנתי ביחסים הבין אישיים שלי או לחלופין המודעות שלי מאוד התגברה. אני בת 21 כבר שנה משוחררת עובדת בעבודה טובה
למראית העין ובפגישות ראשניות אני נראת טיפוס חברותי ונלהב להכיר. גם מצחיק ושנון. לאחר מכן, אני דיי מתנתקת.
שתי סיטואציות מהחיי יום יום שלי :
החבורה שלי בעבודה הם רק בנים, עם כל אחד ואחד הייתי בתקופה טובה והקשר בינינו הי טוב מאוד , שיחות מעניינות וקולחות, צחוקים וכו', אבל הגעתי למצב שאין בידי להגיד להם שלום כי השיחה תתפתח ל-לא מעניינת ואני פשוט אצטרך להיגרר איתם לשיחה, כי אני מרגישה שאני מחוייבת לשיחה טובה כשאני מדברת עם מישהו. זה יוצא לי עקום כשאני מרגישה שאני חייבת, אני לא שנונה ואומרת דברים בכוח, אז התרחקתי, ללא סיבה מיוחדת.

סיטואציה שניה:

אני נמנעת מלהיפגש עם חבר שבחבורה לבד, אני יכולה מאוד להנות איתו כשכולם ביחד, אבל זה מרגיש לי שלהיפגש איתו לבד לא יהיה לי כיף. יכול להיות מאוד שיהיה לנו שתיקה מביכה, ושוב אני יתחיל להיות לא אני.

אני מבחינתי זאת מישהו משוחררת, מצחיקה, ונוטולת עכבות, איך שאני נמצאת עם משפחתי ומשום מה עם אנשים זרים זה לא קורה. וזה מאוד מצער. לא היה לי את זה בתיכון וגם לא בצבא.

אוסיף ואציין שגם בצבא וגם בתיכון, תמיד היה לי מקבץ מצומצם של חברות. אז תירצתי שאני פשוט חסרת ביטחון\ האנשים מגעילים אבל היום אני מבינה שיש קשר בין השניים, והמודעות שלי גברה.

כשהמודעות גברה, אני נונה מנסה להתאמץ בלהיות כיפית ומצחיקה, וגם כשאני מצליחה אני מפחדת לקלקל את הרושם הזה, ומתרחקת. אשמח לעזרה.

תשובה:  לקראת השחרור שלי התחלתי להרגיש שאני מאוד השתנתי - (0)


שלום ורוניקה,
את שואלת לגבי סוגיה עמוקה וסבוכה, אשר אני מבינה שמעסיקה אותך ובהחלט ראוי להבין אותה לעומק. לצערי לא מדובר בשאלה שניתן להשיב עליה במסגרת הפורום. אני ממליצה לך לפנות לטיפול פסיכולוגי, שם תוכלי לבחון שאלות אלו ואחרות לעומק.
בהצלחה!
 X