הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

חרדה מעימותים

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  חרדה מעימותים  -  (ריבה)


לא בטוחה שאני במקום הנכון, ובכל זאת מנסה. אני אישה בוגרת, מצליחה בעבודה בתפקיד ניהולי מנהלת את כולם ביד רמה.
אולם בחיי הפרטיים ..
בכל מקום בו מתחיל עימות או מישהו לא מקבל את דעתי אני מתקפלת נכנעת, נבהלת וחרדה ומוותרת.
לפעמים חושבת ימים (זה מגיע לכך שאני ערה בלילה) וכואבת וכועסת על עצמי למה לא עמדתי על דעתי ,למה התקפלתי ,למה ויתרתי ?
קשה לי מאוד.

תשובה:  חרדה מעימותים - (הלה רובין מי-טל)


שלום ריבה,
אם את מרגישה שחרדה זו פוגעת באיכות חייך, בין אם סביב המצוקה שמתעוררת ובין אם סביב היכולת להתמודד עם העימותים ולהתנהל גם בחיים האישיים, כדאי לפנות לסיוע מקצועי- לברר את החרדה, את הפערים בין החיים המקצועיים לחיים האישיים, ולרכוש דרכי התמודדות אדפטיביות יותר.
בהצלחה!
 X