הרשמה לאינדקס על הספה | כניסת מטפלים רשומים | על הספה בפייסבוק

אודות על הספה | הרשם לניוזלטר שלנו | צור קשר

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

חרדה ותחושת ניתוק

פורום דיכאון

מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.

שאלה: חרדה ותחושת ניתוק - (א)

שלום,
לפני כחמש שנים התחילו לי התקפי חרדה.
הפעם הראשונה הייתה כשחוויתי הרגשה של ניתוק מאוד חזק, שהשפיע עלי גם ימים אחכ, כאילו שרויה בחלום. מאז לא קרו עוד חוויות בעוצמה הזו אך הייתי חווה את זה לרגעים קצרים ובתדירות עולה. הטריגר לזה משתנה. החוויה הראשונה הייתה כשנסעתי באוטובוס ואחכ היה לי קשה לנסוע באוטובוסים. בזמן האחרון כשנה לפחות זה קורה לי במרחבים מאוד פתוחים או מאוד הומי אדם. אני אציין שכעת התדירות נמוכה בהרבה מבעבר. הייתי בטיפול פסיכולוגי קרוב לשנתיים וזה מאוד עזר לי. עכשיו אני לא חווה מצוקה ממשית אך יודעת שהתוםעה קיימת וקצת מותשת מהצורך לתהות מתי תהיה הפעם הבאה ואיך אצלח אותה. שוקלת לחזור לטיפול ותוהה אם טיפול תרופתי יכול גם לסייע.

תודה רבה

תשובה: חרדה ותחושת ניתוק - (הלה רובין מי-טל)

שלום לך,
קודם כל, נפלא שהטיפול היה מוצלח ושהתופעה פחתה. מאוד טבעי לחשוש מהישנות של התופעה- אנו מכנים זאת "הפחד מהפחד". חזרה לטיפול בהחלט יכולה לעזור בהתמודדות עם זה, ועל סמך מה שתיארת- זה נשמע לי כמו מקום טוב להתחיל בו. גם טיפול תרופתי הוא אופציונלי- לשם כך יש להתייעץ עם פסיכיאטר.
בהצלחה!

X