על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

חזרתי מטיול מהמזרח לאחר 3 חודשים

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.


דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  חזרתי מטיול מהמזרח לאחר 3 חודשים  -  (אנונימי)


חזרתי מטיול מהמזרח לאחר 3 חודשים. מתחילת הטיול חוויתי חוסר חשק ועניין בצורה מפתיעה, שום דבר לא מצחיק,מעניין,מרגש. אני לא מתחבר ומוצא עניין באנשים חדשים וגם בחברים טובים שלי שהיו תמיד קרובים אלי ואלו דברים שלא מאפיינים אותי. הייתי רגיל להיות הבחור הליצן שבמרכז העניינים, ופתאום אין לי מושג איך או למה זה קרה פשוט אין עניין בשום דבר והביטחון העצמי שלי ירד. מפחיד אותי לחשוב שזה דיכאון אך זה כבר תקופה יחסית ארוכה ואני לא מצליח לצאת ממנה ואין לי עם מי באמת לפתוח את העניין כי אני מתבייש... המון אנשים אמרו לי שהם חוו את זה וזה יעבור אך אני לא מצליח להתגבר על זה. אני לא מדוכא כל היום ואין לי סממנים קיצונים אך עדיין אין לי מושג מה לעשות... מה לעשות?

תשובה:  חזרתי מטיול מהמזרח לאחר 3 חודשים - (0)


שלום לך,
גם מבלי לתת למה שאתה מרגיש כותרת, נשמע שקורה לך משהו לא אופייני, שנמשך כבר פרק זמן משמעותי. אני ממליצה לך בחום לפנות לפסיכולוג/ית באיזור מגוריך. הטיפול יתן לך אפשרות לבחון את רגשותיך, לראות אם ניתן לזהות להם טריגר, ולקבל את הסיוע המתאים על מנת להרגיש טוב יותר ולחזור לתפקד באופן שאתה רגיל.
בהצלחה!
 X