על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

היתי בקניון והרגשתי שאני הולכת להתעלף

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.


דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  היתי בקניון והרגשתי שאני הולכת להתעלף  -  (הי)


הי, לפני כמהימים היתי בקניון והרגשתי שאני הולכת להתעלף אבל בכל זאת המשכתי בשגרה שלי ואמרתי שאני יכולה ואני מסוגלת ואני חייבת להמשיך בסידורים שלי ואז פתאום התחלתי לבכות,לרעוד, ולנסות להסתמס עם אנשים על מנת שיוכלו לעזור לי מה לעשות במצב החסר אונים הזה,הבנתי שעברתי התקף חרדה וזה היה נוראי וטראומתי, אציין שעברתי בעבר זאת אבל היו לכך סיבות ופתאום כאן- זה קרה בלי סיבה חד משמעית, אני פשוט חושבת שכל הלחץ של הלימודים והחוסרים שחשתי בעקבות רק- למידה ולחץ בעקבות המשימות שיש לי לעשות בלימודים ובחיים האישיים וחוסר השינה, השפיע עלי. עולות בי שאלות רבות כגון- אם זה קורה ליבגיל 24 אז מה יקרה לי בהמשך? איך אני אמורה לדעת את סימן האזהרה? אני מרגישה חלשה ולא בנויה לעולם הזה

תשובה:  היתי בקניון והרגשתי שאני הולכת להתעלף - (0)


שלום לך,
התקף חרדה זה בהחלט מצב מאוד לא נעים, שיכול להיחוות כטראומטי. לחץ כללי ועייפות רבה יכולים לתרום להופעתו, אך לעתים קשה לזהות את הגורם המדויק.
ההופעה של התקף החרדה בגיל 24 לא אומרת דבר לגבי העתיד. עם זאת, אם התקפי החרדה ימשיכו להופיע, ו/או תרגישי שהחרדה מפניהם משפיעה על התפקוד הרגיל שלך, יהיה כדאי להיעזר בטיפול.
בהצלחה!
 X