על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

החרדות גורמות לי דופק מואץ כאבים בחזה

פורום דיכאון

פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת פורום דיכאון, חרדה והתמודדות עם טראומה
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.


דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.




שאלה:  החרדות גורמות לי דופק מואץ כאבים בחזה  -  ( רונן )


אני בן 40 סובל בשנה האחרונה מחרדות בעקבות מקרה אישי .אני כמעט לא מצליח לתפקד - שיחות עם פסיכולוג לא סייעו - לא נוטל טיפול תרופתי -החרדות גורמות לי דופק מואץ כאבים בחזה ובאצבעות חוסר מצב רוח ודיכאון תמידי,חוסר רצון לצאת מהמיטה .האם ישנו טיפול מומלץ בחרדות למעט תרופתי ????האם ישנה שיטת טיפול מומלצת שיכולה לסייע לי ??עד למקרה זה לא היו לי בעיות ולא סבלתי מחרדות או דיכאון .

תשובה:  החרדות גורמות לי דופק מואץ כאבים בחזה - (0)


שלום רונן,
באופן עקרוני, שיטת הטיפול שנחשבת ליעילה ביותר במקרים של חרדה היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי. אני ממליצה לך לפנות לפסיכולוג אשר עוסק בטיפול קוגניטיבי התנהגותי קודם כל לשם אבחון ממוקד של החרדה ממנה אתה סובל, וכן של הקשר שלה לדכאון שציינת שקיים גם כן. אבחון מדויק יהיה חשוב ביותר לשם התוויה נכונה של המשך הטיפול.
בהצלחה!




בנוסף את יכולה לחפש מומחה ל CBT בבלינק הבא
 X