הרשמה לאינדקס על הספה | כניסת מטפלים רשומים | על הספה בפייסבוק

אודות על הספה | הרשם לניוזלטר שלנו | צור קשר

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

בשנה האחרונה אני מרגישה מדוכאת

פורום דיכאון

מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.

שאלה: בשנה האחרונה אני מרגישה מדוכאת - ( אופק )

אני לא יודעת מה עובר עליי. אני בת 16, אני מסתדרת ביום יום, אני שמחה, יש לי הרבה חברים, אבל בשנה האחרונה אני מרגישה מדוכאת, יש לי חשק לבכות מלא פעמים, אני מוציאה מלא עצבים על אמא שלי, ואם חברים מעצבנים אותי אני לא אומרת וכועסת עליהם כדי לא לאבד אותם, ובמקום זאת מתעצבנת על המשפחה. נורא קשה לי לחשוב על עתיד בשבילי, כשאני מדמיינת דברים שיקרו לי זה רק לוויה. אני לא מצליחה לחשוב על חתונה או דברים כאלה. שנה שעברה היה לי חבר שבעה חודשים, ובכל הזמן הזה לא הייתי מדוכאת בכלל, רק לקראת הפרידה שלנו. אני כבר לא אוהבת אותו, אבל אני מרגישה שאין לי עם מי לדבר, ואני לא רוצה להגיד למשפחה את מה שעובר עליי, כי זה מביך אותי, ואני לא רוצה שהם יתחילו לדאוג, כי יש למשפחה שלי יותר מדי בעיות בחיים, ואני לא רוצה להעמיס על אמא שלי יותר מדי.

תשובה: בשנה האחרונה אני מרגישה מדוכאת - (0)

שלום לך, נשמע שבהחלט עוברת עלייך תקופה לא פשוטה. חלק מהתופעות שאת מתארת (פרצי בכי, רגזנות על ההורים) הן אופייניות לגיל ההתבגרות, אך נשמע שאת מתארת יותר מזה. את מפנימה ומפנימה ללא יכולת לשתף אף אחד במה שאת מרגישה, וזה באמת יכול לתת את התחושה שאין מוצא. חבל שתמשיכי להתמודד עם התחושות הקשות הללו לבד. לא פירטת לגבי אימך, אבל אני יכולה לדמיין שעל אף הקשיים שלה היא תרצה לדעת מה עובר עלייך ולסייע. אופציה נוספת היא פניה ליועצת בי'ס. בכל בי'ס אמורה להיות אחת והפניה אליה יכולה להיות חשאית ופרטית. אם יש מורה שאת מתחברת אליה יתכן וגם היא תוכל לסייע. בכל מקרה, אני בהחלט ממליצה לך לפנות ולקבל עזרה ומאחלת לך בהצלחה!

X