הרשמה לאינדקס על הספה | כניסת מטפלים רשומים | על הספה בפייסבוק

אודות על הספה | הרשם לניוזלטר שלנו | צור קשר

על הספה - פורומי מומחים

פורום דיכאון

אני חווה התקף חרדה הכולל לרוב תחושות חום

פורום דיכאון

מנהלת פורום דר' הלה רובין מי-טל
עובדת במרכז לבריאות הנפש "שלוותה" ובקליניקה פרטית בתל אביב. בעלת
נסיון רב בטיפול בדיכאון, חרדה, סכיזופרניה, קשיים חברתיים וזוגיים, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן. מרבה לעסוק בתחומים הקשורים בנשיות, אימהות ומגדר.

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מתמחה בטיפול בגישה הפסיכודינאמית, תוך שילוב אלמנטים מגישות אחרות בהתאם לצרכי המטופל. בעלת הכשרה בטיפול

קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לחרדה ודכאון ובטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) להפרעת אישיות גבולית.

דאגנות או חרדה? מצב רוח ירוד או דיכאון? האם כדאי לפנות לטיפול, ולמי?

הפורום יעסוק בשאלות מסוג זה, הקשורות לתחום הדכאון, החרדה לגווניה (כגון התקפי פאניקה, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית- OCD, הפרעת חרדה כללית) וההתמודדות עם אירוע טראומתי (כגון תאונת דרכים, אובדן פתאומי של אדם קרוב, תקיפה מינית). קשיים בתחומים אלו גורמים לסבל רב הן אצל האדם עצמו, והן בקרב האנשים בסביבתו. לעיתים קרובות, קשה לזהות האם מדובר בקשיים "נורמליים" או בקשיים חמורים יותר, הדורשים פניה לעזרה מקצועית. וכמובן, שגם הפניה לעזרה מקצועית מציבה שאלות וקשיים משלה: למי כדאי לפנות לאבחון וטיפול? מהן שיטות הטיפול המקובלות כיום?איזו שיטת טיפול מתאימה לי?

הפורום מציע מידע, התייעצות והכוונה ראשונית, אך אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי, לאבחון ולטיפול. הפורום לא יעסוק בטיפול תרופתי.

שאלה: אני חווה התקף חרדה הכולל לרוב תחושות חום - (רוני)

שלום.במהלך שלושת השבועות האחרונים כשאני עולה לישון, אני חווה התקף חרדה הכולל לרוב תחושות חום, קור, דפיקות לב מואצות או לעיתים מחשבות שרצות ללא הפסקה ולא מאפשרות להירדם מה שמאוד מתסכל.לרוב אני נרדם לבסוף כנראה שהעייפות מכריעה אן שפשוט נשאר ער כל הלילה ואיכשהן מצליח לשרוד את יום העבודה ולאחריו פשוט נרדם כשאני מותש.
איני מודע לאיזו סיבה בפן האישי, או הזוגי או המשפחתי שעלול לגרום לכך.יש אמנם קצת דאגות באופן כזה או אחר על המשפחה (אחים, הורים) אך לא משהו ברמה כזו שעלול לגרום לכך.
ארצה לציין כי לפני מספר שנים חוויתי התקפי חרדה במהלך שיהותי בחו"ל בשל איזשהו עניין בריאותי שגרם לי להיכנס לדאגה ופניקה מה שגרם כאמור להתקפי חרדה מידי ערב למשך כחודשיים.עם חזרתי ארצה נבדקתי פיזית והכל נמצא תקין כך שאבן נגולה מליבי . תוך כדי תהליך של התמסרות לעבודה ולימודים פחתו ההתקפים ונעלמו תוך זמן די קצר.עם נישואיי והרחבת המשפחה הייתי נתון לדאגות/לחצים/ עבודה וכו' או אז חזרו התקפי החרדה בתדירות נמוכה של פעם במספר חודשים באופן שלא פגע באיכות החיים שלי בצורה משמעותית. במהלך תקופת החגים האחרונה לפתע עברתי התקף חרדה ולאחריו עוד אחד ועוד כך שבשבועות האחרונים אני ממש סופר את שעות השינה במהלך השבוע.לא יודע מה הסיבה.למי כדאי לי לפנות?

תשובה: אני חווה התקף חרדה הכולל לרוב תחושות חום - (0)

שלום רוני,
אני מבינה שהתקפי החרדה מוכרים לך, אם כי בעבר לא דרשו התערבות ספציפית. הכתובת הנכונה ביותר תהיה פסיכולוג/ית קליני/ת שעוסק/ת בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. בעזרת הטיפול תוכל לרכוש דרכי התמודדות עם ההתקפים כשהם מגיעים, להפחית את המתח סביבם בין התקף להתקף, ואולי גם להבין טוב יותר מה בתקופה זו בחייך הביא להופעה מחודשת שלהם, ואת המשמעויות הנגזרות מכך.
בהצלחה!

X