שאלה: עצבנית בודדה ומחפשת כיוון לראות את הטוב ולא מצליחה - (אנונימי)
שלום,
אני בת 16 ואני מרגישה שאני נמצאת במצב קשה. אני מתמודדת עם חוויות ותחושות של עצבנות. אני מרגישה שאני לא מצליחה להתמודד עם תחושותיי ושאני נמצאת במעגל שלילי שאני לא מצליחה לצאת ממנו, כל הזמן מצוברחת, לא מרוצה משום דבר. קשה לי בלימודים קשה לי עם החברות, כולן רעות ולא נעים לי בחברתן.
אני מתחילה להרגיש גם שהיחסים שלי עם ההורים נמצאים במתח, ואני מרגישה שאני לא מצליחה להבין מה הם רוצים ממני. זה גורם לעוד יותר עצבנות ואי-נוחות. אני מרגישה כאילו אני לא מסוגלת להתקדם לשום מקום מבחינה לימודית וגם מבחינה חברתית, אני פשוט לא מרגישה שמחה בשום סיטואציה.
אני מתקשה לשוחח על זה עם חברים ומרגישה שאני לבד. אני לא בטוחה איך לפתור את הבעיות האלה ואני מרגישה בודדה במצב הזה.
אשמח לקבל עצה וכיוון על איך להתמודד עם התחושות והמצב הזה.
תודה רבה
תשובה: עצבנית בודדה ומחפשת כיוון לראות את הטוב ולא מצליחה - (אירית רוזנפלד אשר)
שלום ,
קראתי את פנייתך בעיון לאור התחושות הלא פשטות שאת מתארת, הייתי ממליצה בחם לפנות לטיפול רגשי.
כיום ישנם מענים רבים לטיפול אם זה דרך קופות החולים, מענה עירוני, יועצת ביה"ס שיכולה לכוון למענה במקום מגוריך.
מאד חשוב שלא תישארי עם התחושות הללו לבדך ועדיין תהייה יד מקצועית שתכוון ותלווה בתקופה הזו .
בהצלחה
אירית רוזנפלד אשר
מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מדריכת הורים.