הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
חפש באתר  
חפש באתר  

על הספה - פורומי מומחים

פורום שירות צבאי

עזרה- איך לצאת מהצבא

פורום שירות צבאי

פורום שירות צבאי מנהל הפורום טל גרגי - פסיכולוג קליני בכיר
פסיכולוג קליני מומחה מדריך, מטפל בקליניקה פרטית במבוגרים ומתבגרים, בעל נסיון טיפולי עשיר של למעלה מ-20 שנה בטיפול באוכלוסיות שונות פורום שירות צבאי
מתמחה בטיפול במשברי חיים, טיפול בפוסט טראומה, טיפול בהפרעות חרדה ועוד. מתבסס בעבודתי על הגישה הדינמית תוך שילוב כלים מגישות נוספות ובהן CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), היפנוזה, EMDR ועוד. בעבר שירתתי במערך בריאות הנפש בצה"ל ובשרות המדינה כפסיכולוג וכקב"ן בתפקידים בכירים ובהם אחראי על מערך בריאות הנפש בחיל המודיעין וראש מערך מדעי ההתנהגות במשרד ראש הממשלה. כיום, במקביל לטיפול בקליניקה פרטית, מדריך בבתי ספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת בר אילן ובתוכנית לפסיכותרפיה בנט"ל.
ברוכים הבאים לפורום שירות צבאי – היבטים נפשיים של גיוס שירות ושחרור מצה"ל.

צה"ל הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה מעלה פעמים רבות תחושה קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. המפגש עם המערכת הצבאית מלווה אותנו החל משלב המלש"ב (מועמד לשרות בטחון), המשך בשרות החובה (וחלקנו אף בשרות הקבע) וכלה בשרות המילואים, ובהמשך גם כהורים לצעירים הפוגשים את המערכת הצבאית. במהלך השנים צה"ל כמערכת למד ולומד לשפר את דרכי התקשורת עם החיילים ובני משפחותיהם על מנת לתת מענה אך עדיין, מתוך נסיוננו כמטפלים, אנו למדים כי חיילים ובני משפחותיהם מרגישים לא אחת שאין להם כתובת, תחושה העלולה להגביר אי וודאות ואף מצוקה.

בפורום זה אנסה לתת מענה לשאלות הקשורות לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי, בשגרה ובחרום, על שלביו השונים- טרם הגיוס, במהלך שירות החובה ואף שירות הקבע, לקראת סיומו עם ההתארגנות לחיים באזרחות ובהמשך במפגש עם שירות המילואים. מטרתי הינה לספק את המידע וההכוונה הדרושים בכדי להתמודד ביעילות עם קשיים, התלבטויות או בעיות העולים במהלך השירות. זאת מתוך אמונה ברורה כי השירות בצבא חשוב ומשמעותי לחייל וכי לרוב מתן מענה נכון יכול לאפשר התמודדות והסתגלות מיטביים.

הפורום מיועד למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון), חיילים בשרות סדיר וקבע, חיילים משוחררים, חיילי מילואים ולהורים. הפורום הינו אנונימי לחלוטין והסודיות מובטחת.


שאלה:  עזרה- איך לצאת מהצבא  -  (אנונימי)


היי, אני משרתת כבר שנה בצבא והבעיה שלי התחילה לפני 4 חודשים שבעצם כל החברים הטובים שהיו לי בבסיס השתחררו ונשארתי לבד ואני פשוט סובלת התחילו לי חרדות דכאונות חוסר תאבון, ואני לא מפסיקה לבכות, וזה משפיע לי גם על הבית ועל החברים בבית, בסופש אני חושבת רק על החזרה לצבא (משרתת בבסיס סגור).
התחלתי טיפולים אצל קבן, שהבנתי שהוא לא מתכוון לעזור לי חתכתי ורידים איימתי להתאבד והלכתי למיון, במיון קיבלתי המלצה מפסיכיאטרית אזרחית לשיחרור מהצבא ולהפגש בהקדם עם פסיכיאטר צבאי, בנוסף קיבלתי 7 גימלים נפשיים.
שבוע אחרי הלכתי לקבן ומה שהיה לו להגיד זה "אם המצב שלך היה כלכך קשה אז למה לא אשפזו אותך? "והוא רצה לשלוח אותי אחרי שבוע לפסיכיאטר צבאי, עשיתי בלאגן ובסוף שלחו אותי יום אחרי, נכנסתי למשרד של הפסיכיאטר (בן אדם אדיש ומגעיל) סיפרתי לו את הבעיה שלי וביקשתי ממנו לצאת מהצבא או לעבור בסיס והוא זלזל בבעיה שלי ואמר שאני לא צריכה לעבור בסיס וזה לא הפתרון למרות שבכיתי מולו פרקסתי מולו ויצאתי מהמשרד שלו ואמרתי לו שאני הולכת עכשיו להתאבד.
יום ראשון אני צריכה לחזור לבסיס ואני פשוט לא מסוגלת, הייתי בטוחה שהוא ישחרר אותי מצבא, אני עובדת עצות מה לעשות כדי שישחררו אותו או יעבירו אותי בסיס, אני בדיכאון מטורף. מה את מציאה לי לעשות שאוכל להשתחרר מהמסגרת הכלכך אטומה הזאת?

תשובה:  עזרה- איך לצאת מהצבא - (0)


השחרור מהצבא על רקע נפשי ניתן אך ורק על ידי גורמי בריאות נפש של הצבא. את יכולה לנסות ולערער על החלטת הפסיכיאטר שפגשת, אך רצוי שתציגי חוות דעת משלך שתסביר מדוע אינך יכולה להישאר ולשרת בצבא.
 X