שאלה: חושבת אולי ללכת לטיפול - (ליאן)
אני בת 21, ממש נורמטיבית, עובדת לומדת ובקרוב מוציאה אלבום ראשון שלי.
המליצו לי ללכת לטיפול פסיכולוגי בגלל שלאחרונה התחילה לי תופעה מוזרה של כמו "תמונות" כאלה של דברים מהעבר - זכרונות מעומעמים שמעט מפריעים לי .
אני רוצה לשאול מה בעצם יעזור לי לשבת שעה ולבלבל את המוח למישהו על החיים המשעממים והרגילים שלי - לקום ללכת לעבודה/ללימודים, לחזור הביתה להתארגן וללכת לאולפן הקלטות או לחדר מוזיקה שלי לסיים הכל וללכת לישון. אין לי משהו מיוחד לספר, אין איזה דברים גרנדיוזים או טארגיים.
אני מקווה שלא משתמע ממה שכתבתי שמזלזלת כי זו לא כוונתי בכלל - אני פשוט הייתי רוצה להבין מה עושים בטיפול אם איין בכלל משהו דרמטי לספר?
תשובה: חושבת אולי ללכת לטיפול - (0)
שלום ליאן,
פנייה לטיפול נפשי נובעת על פי רוב ממצוקה נפשית כלשהי. במקרים אחרים מדובר ברצון להכיר טוב יותר חלקי עצמי וצורך לדבר על חלקים שונים בנפש ובחיים עם איש מקצוע.
בפנייה שלך, כאן, מורגשת אמביוולנטיות (יחס דו-ערכי). מצד אחד, נשמע שאת סקרנית לגבי האפשרות של הטיפול ומעוניינת לפנות ואולי לבדוק האם יוכלו לעזור לך להבין את המשמעות של אותם זכרונות עמומים, אולי זו תהיה הזדמנות לדבר על רגשות, מחשבות, להכיר את עצמך יותר.
מצד שני, ישנם גם חששות טבעיים - אולי לא כדאי לפתו? אולי לא כדאי להכיר חלקים מסוימים? אולי אין לך על מה לדבר? אולי עולה שאלה האם זה טוב בעינייך או לא?
אם תבחרי ללכת לטיפול תוכלי לחקור את השאלות האלו ולנסות להתחבר לרגשות השונים שעולים בך באופן מודע ולא מודע.
ושוב, רוב הפניות לטיפול נפשי נעשות על רקע מצוקה נפשית כלשהי, לעיתים גם היא עמומה ולא ברורה לגמרי.
בהצלחה
שחף
מנוהל ע"י נעה מצגר גרנות, פסיכולוגית קלינית מדריכה בטיפול ואבחון
