הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים

חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא טיפול פסיכולוגי


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • כל מה שצריך לדעת על פסיכותרפיה

כל מה שצריך לדעת על פסיכותרפיה

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)

מהי פסיכותרפיה?



פסיכותרפיה היא שם כולל למגוון טיפולים נפשיים, שמטרתם לסייע לאדם להתמודד עם משברים ולשפר את יכולת ההסתגלות שלו, כפי שמרמז שמה, המורכב מהלחם של שתי מילים: פסיכו (נפש) ותרפיה (טיפול).

הטיפול מיועד לשיפור המצב הנפשי של האדם ועושה שימוש בכלים טיפוליים הממוקדים בנפש – מחשבות, חלומות, פחדים, כעסים, תקוות ועוד.

ברוב השיטות והזרמים הנכללים תחת המטרייה של פסיכותרפיה, הטיפול כולל שיחות בין המטפל למטופל והצלחת הטיפול תלויה ב"ברית הטיפולית" שביניהם ומחייבת יכולות גבוהות של הקשבה ואמפתיה מצד המטפל.

אילו שיטות טיפול כוללת פסיכותרפיה?



תחת הכותרת המושגית והמעשית של פסיכותרפיה נוכל למצוא מספר טיפולים פסיכולוגיים מוכרים, שחלק מהמאפיינים שלהם דומים:

1. פסיכואנליזה – שיטה שפותחה על ידי פרויד במאה ה-19. זהו טיפול אינטנסיבי וארוך, המתמקד בהעברת תכנים מהלא מודע הנפשי אל החלק המודע של הנפש, במטרה להקטין את תחושות החרדה והנוירוזות עמן מתמודד האדם. פסיכואנליזה קלאסית נמשכת מספר שנים וכוללת פגישות קבועות המתקיימות בין 3-5 פעמים בכל שבוע.

2. טיפול פסיכודינמי – מבוסס על הנחות המוצא של הפסיכואנליזה, אך אינטנסיבי ודורשני הרבה פחות. בין הכלים במרכזיים בהם עושה שימוש המטפל בגישה הפסיכודינמית הם העברה והעברה נגדית והטיפול מתקיים, ברוב המקרים, אחת לשבוע בזמן קבוע.

3. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי – טיפולים קצרי מועד וממוקדים, שמטרתם לסייע למטופל לשכלל את ארגז הכלים ההתנהגותי שלו ולשנות דפוסים חשיבה והתנהגות אוטומטיים שלא מקדמים אותו ופוגעים באיכות חייו. בגישה הזו מושם דגש על חוויות ההווה ותקוות לעתיד, כאשר העבר מקבל מקום משמעותי הרבה פחות מאשר בגישות פסיכותרפיות אחרות.

4. טיפול באומנויות/משחק ועוד – זרם זה של פסיכותרפיה הוא רחב ומגוון במיוחד, כאשר המאפיין המרכזי המשותף לכל הטיפולים הוא שימוש בכלים שאינן וורבליים לצורך הטיפול והישענות על הלא מודע - בעיקר השלכה לא מודעת של תכנים.

כאן נמצא טיפול בעזרת אומנות או מוזיקה, טיפול בתנועה או מחול, טיפול בעזרת ספרות (ביבליותרפיה), טיפול באמצעות דרמה או משחק ועוד.

5. התמחויות שונות – כיום ניתן למצוא פסיכותרפיה ייעודית לילדים או מתבגרים, טיפול פסיכותרפי זוגי או משפחתי, טיפולים קבוצתיים ועוד.

מי יכול לעסוק בפסיכותרפיה?


רק איש מקצוע שעבר הכשרה קלינית ייעודית מורשה לטפל בפסיכותרפיה – פסיכולוג קליני, עו"ס קליני, פסיכיאטר וכד'.

איך נראה טיפול פסיכותרפי?


אחד המושגים המשמעותיים בתחום הוא הסטינג (setting) והתפיסה השלטת היא כי יש משמעות גבוהה לקיום הפגישה הטיפולית במועד שבועי קבוע ובמרחב המאפשר שיח פתוח וחופשי. לכן, רוב הטיפולים הפסיכותרפיים יתקיימו במקום ובזמן קבועים והמטפל יקפיד על הסטינג וייטה לראות בכל ניסיון לשנות אותו, אקט של התנגדות לטיפול, שיש לדבר עליו ולהתמודד איתו. במהלך הטיפול יושבים המטפל והמטופל זה מול זה ומשוחחים.

מתי אנשים פונים לפסיכותרפיה?


ככלל, ניתן לומר כי פסיכותרפיה מתאימה לכל אדם שרוצה ללמוד על עצמו ולהבין מהם המניעים הרגשיים הבסיסיים ביותר שלו, מדוע נוצרו וכיצד ניתן לשלוט בהם ולתעל אותם לחיים טובים יותר.



כל מה שצריך לדעת על פסיכותרפיה




אנשים פונים לטיפול פסיכותרפי מסיבות שונות:


1. פעמים רבות סיבת הפנייה לטיפול נפשי היא משבר חיים כלשהו – פרידה מאדם קרוב, אובדן עבודה, שינוי במקום המגורים, מחלה קשה לידת ילדים ועוד.

2. מצוקה נפשית מתמשכת שמקורה לא מובן, כמו תחושת תקיעות בעולם האישי והמקצועי, התלבטויות חיים משמעותיות או תחושת חרדה קבועה – מובילות אנשים רבים לטיפול.

3. חלק מהפונים לטיפול עושים זאת בעקבות קשיים ביחסים הבין-אישיים המשמעותיים בחייהם – משפחה, קולגות בעבודה ובני/בנות זוג או בעקבות חרדה חברתית וקושי משמעותי להתנהל בעולם החברתי הסובב אותם.

4. אנשים המתמודדים עם התמכרויות, תוקפנות, פסיביות יתר וקשיים התנהגותיים נוספים - עשויים לפנות לפסיכותרפיה כדי לטפל במקורות הנפשיים העמוקים המובילים להתנהגויות הלא מסתגלות הללו.

5. אצל חלק מהאנשים נמצא ביטוי פיזי לקשיים נפשיים והם יסבלו מתופעות פסיכוסומטיות שונות כמו כאבי ראש כרוניים, בעיות עיכול, כאבי בטן, דפיקות לב מואצות ועוד. פעמים רבות הסימפטומים הללו יהיו המניע לפנייה לטיפול ובמקרים רבים, כאשר המקור הוא באמת פסיכולוגי, הטיפול עשוי לפתור את הבעיה.

כמה זמן נמשך הטיפול?


כל טיפול הוא ייחודי ותלוי בגורמים רבים כמו הקשר הטיפולי שנוצר בין המטפל למטופל, סיבת הפנייה, מידת המחויבות של המטופל לתהליך ועוד.

ישנם טיפולים קצרים וממוקדים, בעיקר בתחום הקוגניטיבי-התנהגותי וישנם טיפולים ממושכים יותר, שיתקיימו במשך מספר חודשים או שנים.

איך מוצאים את המטפל המתאים?


תהליך איתור מטפל מתאים עשוי לכלול חיפוש באתרים רלוונטיים, קבלת המלצות מהמעגלים הקרובים ובעיקר שיחת היכרות עם המטפל/ת עצמם ומפגש ניסיון במהלכם ניתן לבדוק את האלמנט החשוב ביותר בקשר בין מטפל ומטופל – הכימיה ומידת ההתאמה האישית.


  • תגיות

  • טיפול פסיכולוגי

בגישה הזו מושם דגש על חוויות ההווה ותקוות לעתיד, כאשר העבר מקבל מקום משמעותי הרבה פחות מאשר בגישות פסיכותרפיות אחרות.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

יוליה זמד-אינדקס מטפלים מומלצים

יוליה זמד

פסיכותרפיה אינטגרטיבית MA, סכמה תרפיה, טיפול ממוקד רגש

התמחות: טיפול זוגי,דיכאון,חרדה,מצבי משבר,מערכות יחסים,הערכה ו/או ביטחון עצמי נמוכים,אכילה רגשית,התפרצויות כעס,הפרעות אישיות
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז,צפון
שפה: עברית, רוסית

שאנשים מחווטים לשינוי ובטיפול בעזרת קשר בטוח, אוהב ומכבד יכולים להכיר בצרכיהם, למצוא את האיזון, להרגיש אהובים וראויים יותר, לאהוב ולקיים מערכות יחסים טובות, ולהגשים את המטרותיהם

מידע נוסף

   

צור קשר

הילה שבורון-אינדקס מטפלים מומלצים

הילה שבורון

הדרכת הורים - עובדת סוציאלית שיקומית

התמחות: נכויות ומחלות כרוניות, התפתחות הילד,שיקום
אזור בארץ: שרון,כפר סבא
שפה: עברית,אנגלית,שפת סימנים

הדרכת הורים, מדריכה עובדים סוציאליים במסגרות שיקום, מנהלי מסגרות ורכזים בתחומי מוגבלות, שיקום, התפתחות הילד והתערבות בסביבה הביתית, וצוותים פארארפואיים בתחומי ניהול תיק ועבודה עם משפחות.

מידע נוסף

   

צור קשר

יותם פלג-אינדקס מטפלים מומלצים

יותם פלג

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: טיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים טיפול זוגי EMDR טיפול פסיכודינמי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי טיפול ביופידבק
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית

כל אדם מביא לטיפול תקוות, עמדות, רצון להשתנות וחששות. בטיפול, המטופל והמטפל יוצרים מתוך הקשר הטיפולי הזדמנות לחקירה משותפת ומצע לשינוי. מוזמנים לבקר באתר שלי: yotampeleg.co.il

מידע נוסף

   

צור קשר

הגר הופמן-אינדקס מטפלים מומלצים

הגר הופמן

עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,פעוטות,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית

מטפלת בגישה פסיכודינמית בבוגרים צעירים, מתבגרים וילדים. מטפלת גם בהדרכת הורים ובשיטה הדיאדית בפעוטות. בעלת ניסיון בטיפול במגוון רחב של קשיים.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

“Darling, I know you are suffering and I am Here for You,” - By Aaron Roy Spungin, Ph.D.

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

“Darling, I know you are suffering and I am Here for You,”
This is a tricky one. What if one partner in a couple has to be there for the other even though that first partner is not giving the second what he or she wants.

איך להתמודד עם אי שקט נפשי - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי

איך להתמודד עם אי שקט נפשי אתם מכירים את התחושה הזו, מחשבות בלתי פוסקות על מה שצריך לעשות בעבודה, בבית או עם הילדים, חשש קבוע מלא להספיק, או לא לעשות את הדברים בצורה טובה מספיק, תחושת מתח שמפריעה לישון בלילה וגורמת לעייפות ולעצבנות במשך היום.

משבר אמצע חיים והאם טיפול יכול לעזור? - איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קלינית (MSW)

דיכאון, טיפול פסיכולוגי

משבר אמצע חיים והאם טיפול יכול לעזור? עבור רובינו אותו "אמצע החיים" מוגדר כזמן שבו מערכות יחסים ותפקידים במשפחה משתנים. לפעמים מדובר בהתחלה של דאגה וטיפול בהורים מתבגרים, במקרים מסוימים חווים התחלת התרוקנות של הקן המשפחתי בזמן שהילדים יוצאים לעצמאותם ומשאירים חלל ריק שלא ברור איך ימולא.

המנטרה השלישית על מערכות היחסים של טיך נט האן -'יקירתי אני יודע שאת סובלת ואני כאן בשבילך - מאת ד"ר אהרון רוי ספנג'ין

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

המנטרה השלישית על מערכות היחסים של טיך נט האן -'יקירתי אני יודע שאת סובלת ואני כאן בשבילך הנה לכם קטע מאתגר, מה אם בן זוג אחד צריך להיות שם עבור השני למרות שאינו יכול לתת את מה שהשני רוצה ? למרות העובדה שהשותף הראשון לא נותן X לשותף השני, הראשון עדיין אמור להיות נוכח ואוהב עבורו... בואו נסתכל על זה באופן פסיכואנליטי.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©