הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא טיפול פסיכולוגי


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • טיפול נפשי – מתי כדאי ללכת ומה צריך לדעת

טיפול נפשי – מתי כדאי ללכת ומה צריך לדעת

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
בדורות הקודמים מילים כמו טיפול נפשי או פסיכולוג נאמרו בלחש ובדיסקרטיות ורק מעטים שיתפו את סביבתם בכך שהם נעזרים במטפל כדי לפתור מצבים רגשיים מורכבים שהקשו על איכות החיים. תודה לאל, או לתקשורת, או למדע – אנחנו כבר מזמן לא שם, אנשים רבים כבר הבינו שאין שום סיבה להסתיר או להתבייש בעובדה שהם מקבלים טיפול נפשי ודואגים לרווחתם הרגשית ונדמה שכל העולם כבר נמצא בטיפול.

מתי כדאי לפנות לטיפול נפשי?



עולם הטיפול רחב ידיים ומגוון מאוד, מטפלים רבים פועלים במגוון שיטות ובאים מדיסציפלינות שונות, כאשר לכולם אותם מטרה – לסייע לאנשים במצוקה נפשית ולאפשר להם לעבד חוויות עבר כואבות, לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות מזיקים ולשפר את איכות חייהם ואת יחסיהם עם עצמם ועם העולם שסביבם.

אנשים מגיעים לטיפול נפשי ממגוון סיבות, ביניהן:

  • חוויות חיים מטלטלות כמו אובדן של אדם קרוב, גירושין, טראומה

  • דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון

  • קשיים במערכות יחסים קיימות – עם הורים, ילדים, בני זוג ועוד

  • חרדה או דיכאון שמקשים על יכולת התפקוד ועל איכות החיים

  • רצון להכיר ולהבין את הסיבות לדפוסי מחשבה או התנהגות קיימים ולשפר אותם


באופן כללי, כאשר האדם חש לא מאושר ולא מסופק בחייו לאורך זמן, כדאי לגשת לטיפול ולבדוק, בסביבה תומכת, מכילה ומבוקרת, מה הסיבות לכך וכיצד ניתן לבצע שינוי שישפר את איכות החיים.

טיפול נפשי – מתי כדאי ללכת ומה צריך לדעת


איך אדע איזה טיפול נפשי מתאים לי?



כאמור, שדה הטיפול רחב ידיים וכולל מגוון רחב של שיטות טיפול מקובלות שיעילותן מוכחת, הבחירה בשיטת הטיפול המתאימה ביותר נעשית ביחס לנושא הטיפול המוגדר, מבנה האישיות של המטופל, אמונות ותפיסות שיש לכל אדם ביחס לטיפול נפשי ועוד.

  • טיפול דינאמי (פסיכותרפיה) מתקיים באמצעות שיחות בין מטפל למטופל במטרה להבין את המבנה הרגשי של המטופל ולרכוש דרכי התמודדות טובים ואפקטיביים יותר. טיפול כזה מתאים מאוד במקרים בהם האדם חווה מצוקה רגשית כללית, מבלי לדעת את הסיבות שגרמו לה, והצלחת הטיפול מתבססת על איכות הקשר שנוצר בין המטפל למטופל.


  • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) מתבסס על זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות מזיקים ומתמקד בשינוי שלהם וברכישת דפוסים מועילים יותר לאדם. טיפול זה יעיל מאוד בטיפול בחרדות ופוביות, הוא ממוקד וקצר מועד במהותו ודורש עבודה אקטיבית של המטופל ביישום הכלים והדפוסים החדשים שנרכשים במהלכו.


  • ביופידבק/נוירופידבק – שיטות טיפול המתבססות על בחינת מדדים פיזיולוגיים בגוף כדי לאפשר למטופל לזהות את התגובות הגופניות שמתעוררות בו ביחס למצבים נפשיים ולשנות אותן לטובתו.


  • ביופידבק ונויורפידבק יכולות לעמוד בזכות עצמן או להוות חלק מתהליך של טיפול דינאמי. ביופידבק יעילה מאוד בטיפול בפוסט טראומה, לחץ, חרדה, בעיות שינה ותגובות רגשיות לכאבים כרוניים בעקבות מחלה או פציעה, נוירופידבק יעילה מאוד בטיפול בהפרעות קשב וריכוז.

  • תרפיות רגשיות באמצעים שונים – בשנים האחרונות התפתחו שיטות רבות ומגוונות לטיפול נפשי באמצעים כמו אומנות, בעלי חיים, ספורט, צילום ואפילו בישול וגננות. בשיטות הללו הקשר בין המטפל למטופל נוצר באמצעות פעילות משותפת, דרכה ניתן להבין ולשפר את האופן בו המטופל חושב, חש ופועל.

  • טיפול רגשי זוגי או משפחתי – לעיתים, כאשר הקשר בין בני המשפחה מייצר מצוקה, כדאי יהיה לפנות לטיפול משותף של שני בני הזוג, עם או בלי הילדים. טיפול כזה מתמקד בדינמיקה הזוגית או המשפחתית ופועל לשינוי דפוסים שליליים ולשיפור איכות הקשר הרגשי בין בני המשפחה.



  • תגיות

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

כדאי לגשת לטיפול ולבדוק, בסביבה תומכת, מכילה ומבוקרת, מה הסיבות לכך וכיצד ניתן לבצע שינוי שישפר את איכות החיים.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

עליסה הראל-אינדקס מטפלים מומלצים

עליסה הראל

MSW פסיכותרפיסטית (CBT) מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: טיפול פרטני וזוגי, תקשורת זוגית, מיניות, דיכאון וחרדה, שליטה בכעס, אבל ואובדן, דימוי עצמי, התמודדות עם משברי חיים.
אזור בארץ: נס ציונה, רחובות, ראשון לציון, טיפול און ליין
שפה: עברית, אנגלית

M.S.W פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית מוסמכת ומנוסה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT. שילוב של טיפול דינמי וקצר מועד CBT במגוון מצבי התמודדות מעברים ומשבר. באווירה חמה בקליניקה בנס ציונה.

מידע נוסף

   

צור קשר

לימור כהן-אינדקס מטפלים מומלצים

לימור כהן

פסיכותרפיסטית MSW

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, בעיות משפחתיות וזוגיות, דימוי עצמי, גיבוש זהות, פוסט טראומה, חרדה, דיכאון, אבל ואובדן .
אזור בארץ: רמת גן,גבעתיים
שפה: עברית

עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית ומטפלת בcbt. מטפלת בנוער, מבוגרים והגיל השלישי בגישה פסיכו דינמית מתוך ידע וניסיון קליני מעמיק ורב שנים. קליניקה פרטית בביאליק רמת גן.

מידע נוסף

   

צור קשר

יהלומית סימיונוביץ-אינדקס מטפלים מומלצים

יהלומית סימיונוביץ

עובדת סוציאלית קלינית(M.SW) ומטפלת זוגית מוסמכת

התמחות: טיפול בילדים ומתבגרים, הדרכת הורים, בעיות משפחתיות וזוגיות, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים, הפרעות אכילה
אזור בארץ: חיפה
שפה: עברית

מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים עם קשיים רגשיים, חברתיים והתנהגותיים. מדריכת הורים ומטפלת בזוגות ומשפחות. הטיפול הוא בדגש על ראייה רחבה של צרכי כל המשפחה.

מידע נוסף

   

צור קשר

גליה שדה-אינדקס מטפלים מומלצים

גליה שדה

פסיכותרפיסטית MSW

התמחות: טיפול במבוגרים ובני נוער (מגיל 16 ומעלה) החווים קשיים רגשיים, דילמות, משברים ב: זוגיות, עבודה, זהות, הורות ועוד.
אזור בארץ: חדרה, פרדס חנה, חריש
שפה: עברית

מטפלת באנשים המתמודדים עם דפוסים מעכבים, תחושת דיכאון ותקיעות, ביקורת עצמית, קושי בזוגיות ועוד. מאמינה בטיפול במרחב מכיל ולא שיפוטי המאפשר התבוננות משותפת, הכוונה, הקלה וצמיחה.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

טיפול לקהילה הגאה - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

טיפול לקהילה הגאה אפרת ומיכל, זוג לסביות, פנו לטיפול זוגי לאור קשיים שחוו בקשר ורצון לשפר את התקשורת ביניהן, לפני לידת ילדם הראשון. הן חיפשו ומצאו מטפלת רגשית בעלת ניסיון בטיפול בזוגות להט"ב, אשר ידעה לשקף להן ...

דיכאון. האתגר והתקווה. - צוות על הספה

דיכאון, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

דיכאון. האתגר והתקווה. ננסה לתאר לעצמנו ולו לרגע את הלך הרוח והמחשבה של האדם המתמודד עם דיכאון; תחושות אפורות של ריקנות, בדידות, כישלון וייאוש עמוק. מחשבות שליליות, חוסר הערכה עצמית ועוד

הדימוי ועצמי - צוות על הספה

מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

הדימוי ועצמי 'דימוי עצמי' – צמד מילים שמקפל בתוכו את כל התכונות והמחשבות שאדם מייחס כלפי עצמו. הדימוי העצמי הוא לרוב דינאמי ועשוי להשתנות באמצעות תהליכים שונים, גם לאחר שהתגבש אי שם בשנות ההתבגרות.

מערכות יחסים זוגיות בתקופתינו - וינר שרי

זוגיות ומשפחה, איכות חיים, משברי חיים

מערכות יחסים זוגיות בתקופתינו המערכת הזוגית המסורתית ראתה בזוגיות מקום יציב בטוח עם ציפיות ברורות באחריות כלפי בן הזוג והמשפחה. מסרים אלו עומדים בסתירה לכך שבזמננו הציפיה היא למימוש והתפתחות אישית.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©