הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא חרדה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • מהי מיסופוניה ואיך ניתן לטפל בה?

מהי מיסופוניה ואיך ניתן לטפל בה?

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
יש רעשים וקולות שרוב אוכלוסיית העולם מוצאת פחות נעימים לאוזן, למשל צרימה חזקה של בלמי רכבת, סכינים מתחככים זה בזה או כתיבה נמרצת על לוח עם גיר.

עבור חלק מהאנשים, גם קולות יום יומיים לגמרי, שאחרים אפילו לא ישימו אליהם לב, עלולים להיות בלתי נסבלים ולגרום למצוקה של ממש.

מהי מיסופוניה



מיסופוניה (פירוש מילולי – שנאה של קול) היא תסמונת המתבטאת בסלידה מצליל מסוים, כאשר החשיפה לצליל מביאה לתגובה רגשית ופיזית חריפה וקיצונית ביחס למצב.

במחקרים שנערכו בעולם נמצא כי הצלילים שנמצאים בסבירות גבוהה לעורר סלידה אצל אנשים עם מיסופוניה כוללים רעשי לעיסה ובליעה, קולות נשימה של אנשים אחרים או של האדם עצמו, ליקוקי שפתיים, קולות המופקים בעת כתיבה או הקלדה, גרירת כסאות וצלילים מונוטוניים כמו זמזום מזגן, טפטוף מים וכד'.

מהי מיסופוניה ואיך ניתן לטפל בה?



מה מרגיש אדם עם מיסופוניה



מנעד התגובות האפשריות של אנשים עם מיסופוניה לחשיפה לצליל ממנו הם סולדים הוא רחב ומגוון ויכול לנוע מתחושת אי נוחות, גועל, כעס ועצבנות, במקרים בהם התופעה מתבטאת באופן מתון, ועד לתחושות קשות של זעם ומצוקה שעלולה להגיע להתקף חרדה או לביטוי של תוקפנות פיזית, במקרים הקיצוניים יותר.

באופן כללי, אנשים עם מיסופוניה מדווחים שחשיפה לצליל ממנו הם סולדים "מטריפה אותם" או "מוציאה אותם מדעתם".

השלכות ההפרעה על החיים



אנשים עם מיסופוניה ישקיעו מאמץ רב כדי להימנע מחשיפה לצלילים המעוררים בהם את התחושות הקשות וידווחו על חרדה קשה לפני סיטואציה בה הם יודעים מראש שיאלצו להתמודד עם חשיפה כזו. להימנעות זו עלולות להיות השלכות חברתיות, משפחתיות ואף מקצועיות, כאשר האדם הסובל ממיסופוניה בוחר להיעדר מאירועים משמעותיים בעקבות ההפרעה. דוגמה טובה לכך היא אדם הסולד מרעשי לעיסה וכתוצאה מכך נמנע מאירועים חברתיים או מקצועיים הכוללים מזון ועלול לשלם מחיר על היעדרויות אלה לאורך זמן.

למה זה קורה?



מיסופוניה הוגדרה וקיבלה את שמה רק בעשורים האחרונים והיא תופעה "צעירה" באופן יחסי. רוב החוקרים אינם מגדירים מיסופוניה כהפרעה העומדת בפני עצמה ומשייכים אותה להפרעות רחבות יותר כמו חרדה או OCD. מחקרים עדכניים מדברים על קשר בין מערכת השמיעה למערכת הלימבית, שאחראית על יצירת התגובה הרגשית לגירויים, אך עדיין רב הנסתר על הגלוי ואנשי המחקר חלוקים ביחס לגורמים לתופעה.

לא נמצא קשר בין מיסופוניה לאירועי חיים טראומטיים ורוב האנשים מדווחים שהחלו לחוש את הסלידה הקיצונית מהצליל הספציפי כבר בגילאי הילדות, סביב גיל 10, כאשר נשים נוטות לסבול ממיסופוניה יותר מאשר גברים.

איך ניתן לטפל במיסופוניה?



להפרעת מיסופוניה אין תרופה, אך טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) נמצא יעיל בהתמודדות עמה. במסגרת טיפול כזה ייחשף המטופל בהדרגתיות לצליל מעורר הסלידה וירכוש כלים לוויסות התגובה הפיזית והרגשית שלו לאותו צליל. אחת הטכניקות הנלמדות בטיפול כזה היא 'הסטת קשב', המאפשרת למטופל לשים דגש על צלילים אחרים בסיטואציה ובכך למתן את התגובה הקיצונית לצליל מעורר הסלידה, טכניקות אחרות עוסקות בהסחת דעת מהצליל המטריד ושליטה בכעס כלפי האדם שיוצר אותו.

העובדה שמיסופוניה היא הפרעה לא מוכרת דיה לרוב האנשים, ואף לחלק נרחב מהרופאים, היא גורם מצוקה בפני עצמו, מאחר ואנשים עם מיסופוניה נתפסים לעיתים כמפונקים או בעלי תגובות מוגזמות. לכן, חלק מהפתרון ברמה החברתית, הוא הגברת המודעות לתופעה וכיום כבר קיימים אתרים ייעודיים המספקים אינפורמציה, מפעילים קבוצות תמיכה ואף מציעים דפי מידע אודות התופעה, שאנשים הסובלים ממנה יוכלו לחלק לסביבתם.
  • תגיות

  • טיפול בחרדה

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

מיסופוניה (פירוש מילולי – שנאה של קול) היא תסמונת המתבטאת בסלידה מצליל מסוים, כאשר החשיפה לצליל מביאה לתגובה רגשית ופיזית חריפה וקיצונית ביחס למצב.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

אורי קשת-אינדקס מטפלים מומלצים

אורי קשת

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: הפרעות אכילה,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: חיפה, תל אביב, מרכז
שפה: עברית,אנגלית

מטפל במבוגרים,מתבגרים וילדים הסובלים מקשיי תפקוד,דיכאון והפרעות מצב רוח, חרדה, קשיים ביצירת יחסים בין אישיים, פגיעה בערך העצמי, וכן מגוון רחב של קשיים רגשיים. משלב הדרכות הורים.ניסיון רב בעב

מידע נוסף

   

צור קשר

ליאת נחמני-אוחנה-אינדקס מטפלים מומלצים

ליאת נחמני-אוחנה

מטפלת אישית, זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: בעיות אישיות, משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,קשב וריכוז,פוסט טראומה,הדרכת הורים,משברי חיים וטיפול בחד מיניים.
אזור בארץ: מרכז, תל אביב וגוש דן,ראשון לציון, טיפול אונליין
שפה: עברית

מאמינה בקשר אישי ומשמעותי.כמו כן מאמינה שלצד שינוי אמיתי הקורה בתהליך ארוך ,חשוב לכולנו להתחיל ולהרגיש טוב כבר אחרי מספר מפגשים.

מידע נוסף

   

צור קשר

דלי קולמן חבר-אינדקס מטפלים מומלצים

דלי קולמן חבר

פסיכולוגית קלינית מדריכה

התמחות: טיפול ויעוץ פסיכולוגי לבעיות אישיות ורגשיות,חרדות ,יחסים וזוגיות.משברים וצמתים בחיים
אזור בארץ: מודיעין
שפה: עברית ואנגלית

פסיכולוגית קלינית מדריכה.בעלת נסיון רב.עבודתי מתאפיינת באיטגרציה בין שיטות טיפול ושימוש במיגוון כלים טיפוליים מאמינה ביכולת לצמיחה ובחיפוש מתמיד ויצירתי לשינוי.

מידע נוסף

   

צור קשר

יעל כוכבא-אינדקס מטפלים מומלצים

יעל כוכבא

פסיכולוגית קלינית שיקומית מומחית, מטפלת זוגית ומשפחתי

התמחות: טיפול זוגי, התמודדות עם משברי חיים, דיכאון, הפרעות אכילה,חרדה ופוביה, טיפול במתבגרים, טיפול בקשיי הסתגלות של חיילים
אזור בארץ: מרכז,רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית

מטפלת מעל 30 שנה. מתמחה בפסיכותרפיה אישית, טיפול זוגי, טיפול משפחתי, דיכאון, טיפול במתבגרים ובבעיות הסתגלות של חיילים ותחומים נוספים.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

הבידוד - עמותת רקפת

חרדה, התפתחות הילד, טיפול פסיכולוגי

הבידוד הבידוד – בין אם הוא נדרש מאיתנו כאמצעי בטיחות ומניעה להתפשטות הקורונה, ובין אם הוא "בחירה" הנובעת מאופי ומצב חברתי של הילד, עלול גרור גם בדידות קשה.

על פסיכותרפיה, עבודה סוציאלית ומה שביניהן - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי

על פסיכותרפיה, עבודה סוציאלית ומה שביניהן פסיכותרפיסט הוא אדם המציע טיפול נפשי באמצעות שיחות ובדרך כלל מתמחה בתחומי טיפול ספציפיים כמו טיפול דינמי, טיפול קוגניטיבי ועוד. פסיכותרפיסטים מגיעים מרקעים טיפוליים שונים - פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, פסיכיאטרים, קרימינולוגים, שעברו הכשרה ייעודית לפסיכותרפיה ומורשים לבצע טיפול כזה.

DBT? מה זה בכלל? - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי

DBT? מה זה בכלל? DBT - Dialectical behavior therapy, טיפול דיאלקטי-התנהגותי, הוא שיטה תרפויטית המבוססת על עקרונות קוגניטיביים המוכרים לנו מטיפול CBT ומוסיפה עליהם תפיסות של קבלה עצמית, סובלנות ומיינדפולנס (קשיבות) שמקורותיהן בתורות המזרח, כמו בודהיזם.

איך לבחור מפעיל ליום הולדת - צוות אתר על הספה

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

איך לבחור מפעיל ליום הולדת בערך מהשנה שבה נכנסים הילדים לגני עיריה ועד כיתה ג' מתחילה קדחת מסיבות יום ההולדת אשר מציפות מבלבלות וגורמות לרוב ההורים לאבד כל שיקול דעת הגיוני.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©