הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא מתבגרים


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • הלימודים הושבתו בגלל הקורונה – מה עושים עם הילדים בבית?

הלימודים הושבתו בגלל הקורונה – מה עושים עם הילדים בבית?

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
שבועות ארוכים ללא לימודים מצפים לילדנו, שבועות ללא השיגרה, ללא המפגש החברתי, ללא ההיפרדות החשובה כל כך מהבית ומההורים. איך מתארגנים?

כמה עצות להתארגנות לשבועות הקרובים:

1. ישיבת הורים- לפני הכל – שבו אתם, ההורים וקבלו החלטות איך הולכים להראות השבועות הקרובים. לפני שאתם יוצאים בהצהרות לילדים, השקיעו מחשבה ותיאום ביניכם. איך יראו הימים האלו, על מה תקפידו? מה מותר ומה אסור מבחינתכם: מבחינת יציאות מהבית, מפגשים עם חברים, ועוד. הכינו תכנית והציגו אותה לילדים. מעבר לסדר שזה יעשה לכם, זה יחזק עבור כולם את תחושת השליטה בימים אלו.

2. יצירת שגרה חדשה- בהתאם לגילאי הילדים ולהרכב הילדים בבית, חשוב לבנות שגרה, דומה ככל הניתן לשגרה הרגילה של הילדים. גם עבור המתבגרים אין תחליף לשגרה כדי לאזן את מצב הרוח, ולאזן את החרדה. שגרת היום צריכה לכלול – שעת השקמה, זמן התארגנות, זמני ארוחות ומנוחה וזמני פעילות. חשוב שיהיו זמנים בהם מעבר למשימות הלימודים שיקבלו (עדין אף אחד לא יודע אם אתר משרד החינוך יעמוד בעומס ואיך תתנהל הלמידה מרחוק), חשוב שתהיה פעילות יזומה שלכם שתאזן את השהות הארוכה בבית. כתבו עבור כל ילד את שגרת היום הצפויה, ממש כמו מערכת שעות של בית הספר.

הלימודים הושבתו בגלל הקורונה – מה עושים עם הילדים בבית?



3. מהם הכללים שצריך להקפיד עליהם? מה מותר / אסור לאכול (במיוחד ילדים עם מודעות נמוכה לתזונה נמוכה, להיות כל היום ליד המקרר עלולה להיות סוגיה לא פשוטה). איך שומרים על הבית שיהיה נעים להיות בו בסוף היום? איך נותנים אחד לשני מרחב?

4. לימודים- חשוב שתתחשבו בכל ילד ביכולות שלו ללמידה עצמאית. לא לכל ילד יש את אותה משמעת עצמית, יכולות קשב וריכוז וניהול עצמי. חשוב שזמני הלימודים שלהם יותאמו למאפייני הילד וכך גם אופי המשימות שלו. אם המשימות הלימודיות יהיו קשים לילד, הכניסו לסדר היום גם "פגישות עזר" – אולי עם אח גדול או אפילו חונך בוגר (הרי גם התיכוניסטים מושבתים בבית).

5. הכניסו לסדר היום פעילות יזומה- מעבר למשימות הלימודיות. פעילויות אלו יכולות לכלול – שעת קריאה, עזרה בבית, פעילות גופנית, פעילות יצירה. בכל יום חשוב שתהיה פעילות שמשלבת את התחביבים של הילד.

6. הכניסו לסדר היום פגישות סקייפ און ליין עם חברים. אפשר אפילו בקבוצה. במיוחד עבור תלמידי היסודי, חשוב לסייע להם לשמור על קשר ועל המיומנויות החברתיות, לדמות את ההפסקות של בית הספר ככל הניתן.

7. נהלו והגדירו את השימוש במסכים – זכרו ששעות הלימודים יהיו ברובן מומרות גם הן בשעות מסך ולכן חשוב מאוד, שלא יעבירו הילדים חודשיים בזמן מסך. הנזקים והחשש להתמכרות עלולים להיות קשים בתקופה ארוכה כל כך.

8. נהלו את זמן הצפייה בחדשות של הילדים ונטרו מה שקורה בקבוצות הוואטסאפ. חרושת השמועות, הפייק ניוז וההלחצות ברשת הן בלתי נסבלות וככל שהילדים צעירים ורגישים יותר זה עלול לייצר השלכות רגשיות.

9. שמרו על ערוץ תקשורת פתוח- בסוף כל יום שוחחו איתם ובדקו איך עבר היום שלהם. היחסים המשפחתיים יזדקקו גם הם לטיפוח כי כל הדינמיקה עומדת להשתנות. זו תקופה ארוכה וכלול להיווצר "סיר לחץ". חשבו כיצד אפשר לייצר הפרדת כוחות מדי פעם,

לתת לילדים מרחב עצמאי.כדי להפוך את הלימון ללימונדה השקיעו זמן בשיח משפחתי, משחקים משפחתיים, ארוחות משפחתיות וכל פעולה שתחזק את הקשרים והתקשורת כדי שתוכלו לאתר מבעוד מועד קשיים רגשיים שעלולים לצוץ אצל הילדים.

היו עירניים ורגישים. זה מצב לא פשוט לכולם. ואם אתם מתלבטים, מתקשים, כדאי ורצוי לפנות לעזרה. מטפלים רבים מציעים טיפול גם לילדים, והדרכת הורים און ליין.

בריאות לכולם!

לדף מטפלים אונליין

  • תגיות

  • מתבגרים

  • התפתחות הילד

  • טיפול פסיכולוגי

הכניסו לסדר היום פעילות יזומה- מעבר למשימות הלימודיות. פעילויות אלו יכולות לכלול – שעת קריאה, עזרה בבית, פעילות גופנית, פעילות יצירה. בכל יום חשוב שתהיה פעילות שמשלבת את התחביבים של הילד.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

הילה גיל רוזנבלום-אינדקס מטפלים מומלצים

הילה גיל רוזנבלום

פסיכולוגית קלינית מומחית למבוגרים, מתבגרים וילדים

התמחות: מטפלת אונליין. טיפול בתחום של מצבים רגשיים מורכבים כגון דכדוך, חרדה ולחצים. קשיים ביחסים וסוגיות בהורות.
אזור בארץ: שרון,נתניה, עמק חפר
שפה: עברית, אנגלית

אני מזמינה אותך למפגש אישי ומקבל, תוך שילוב של ידע והבנה מקצועיים. ביחד נפתח את מה שמעסיק אותך ונטפל בקשיים ובמקומות שיצאו מאיזון, על מנת ליצור שינוי ואיזון מחודש.

מידע נוסף

   

צור קשר

ונסה פרמינגר-רובין-אינדקס מטפלים מומלצים

ונסה פרמינגר-רובין

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: משברי חיים,דיכאון וחרדה,טראומה,אובדן ואבל,זהות מינית,קשיים בינאישיים וזוגיים,בעיות פוריות התמודדות עם ילד חולה
אזור בארץ: שרון,הרצליה
שפה: עברית,אנגלית, צרפתית

אני מציעה טיפול נפשי למבוגרים המתמודדים עם משברי חיים או סובלים מחסימות וקשיים רגשיים שמשפיעים על איכות חייהם. מטפלת בפסיכותרפיה דינאמית ובפסיכואנליזה, ומשלבת הבנה של גוף-נפש.

מידע נוסף

   

צור קשר

אורית מעודד-אינדקס מטפלים מומלצים

אורית מעודד

פסיכולוגית ופסיכותרפיסטית

התמחות: תמיכה רגשית דרך האינטרנט להתמודדות עם לחץ וחרדה,הדרכת הורים,טיפול במתבגרים, הספקטרום האוטיסטי, התמכרויות
אזור בארץ: פרדס חנה כרכור זיכרון יעקב/בינימינה,חדרה, טיפול און ליין
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוגית, פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות. מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים. מציעה טיפול פרטני, זוגי, משפחתי ועבודה עם הורים.

מידע נוסף

   

צור קשר

אסף ברקוביץ-אינדקס מטפלים מומלצים

אסף ברקוביץ

פסיכולוג בהתמחות שיקומית

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, נכויות, מחלות כרוניות והפרעות כאב, הפרעות מצב רוח, חרדה, הפרעות פסיכוטיות ופוסט טראומה.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,אונליין
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוג קליני-שיקומי בהתמחות, מטפל במבוגרים. מטפל באדם ולא במחלה או במגבלה. ניסיון רב בטיפול באוכלוסיות קליניות ושיקומיות ושיקום פסיכיאטרי. טיפול אינטגרטיבי ומותאם למטופל.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

שיטת EMDR ויעילותה לטיפול בפוסט טראומה - צוות על הספה

חרדה, טיפול פסיכולוגי

שיטת EMDR ויעילותה לטיפול בפוסט טראומה כיום שיטת EMDR משמשת לטיפול במגוון בעיות נפשיות כגון דיכאון, חרדות, הפרעות אכילה והתמכרויות. היא יעילה במיוחד לטיפול בפוסט טראומה.

מתבגרים וסמארטפון חלק ב' - יוסי אוסדון - פסיכולוג חינוכי מומחה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה

מתבגרים וסמארטפון חלק ב' אוקי, אז הבנו שהסכנה עיקרית הטמונה בשימוש בסמארטפון לא נובעת מחשיפה לתוכן לא ראוי, פגיעה בזיכרון וכדומה אלא מפגיעה בבחירה החופשית, האינטימיות והאמפתיה שלנו, ובמילה אחת, אנושיות. ומה בתכל'ס ההשלכות על חיי היומיום של הילדים שלנו?

טיפול פסיכודינמי - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, אבל ואובדן

טיפול פסיכודינמי טיפול פסיכודינמי הוא שם כולל לספקטרום של גישות טיפוליות הדוגלות בחקר העצמי, בעיקר על היבטיו הפחות מודעים, כפי שבאים לידי ביטוי בחלומות, זיכרונות, אסוציאציות וקשרים בין-אישיים, ביניהם הקשר בין המטפל למטופל.

אתם זורמים או נתקעים? כל מה שלא ידעתם על חשיבות הזרימה לחוסן הנפשי - יעל אונגר ארנוב

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

אתם זורמים או נתקעים? כל מה שלא ידעתם על חשיבות הזרימה לחוסן הנפשי קורה לכם שאתם "נתקעים" ומתקשים לזרום? או להיפך מצליחים להתמודד עם חוויה מאתגרת בקלות ובזרימה מיטיבה? הכתבה הזאת תנסה לעזור לכם להגביר את הזרימה בחיים שלכם.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©