הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא זוגיות ומשפחה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • זוגיות מצמיחה והיכולת להתעלות מעל העובדות

זוגיות מצמיחה והיכולת להתעלות מעל העובדות

ד"ר אהרון רוי ספנגין - עובד סוציאלי קליני


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
בבסיסה של זוגיות מצמיחה שוכנים ערכים ועקרונות המהווים את הבסיס למערכת יחסים איכותית ויציבה.

העיקרון הראשון מביניהם הינו - אף אחד מאיתנו אינו מושלם.

האנושות הינה חסרת שלמות ובעלת אופנים שונים ומגוונים של אי שלמות זו – קבלת האחר וחסרונותיו הינה הבסיס לקשר איכותי ובריא.

העיקרון השני – עקרון קבלת אי הוודאות - אנו כאן על עקומת למידה אינסופית. כל שעליכם לעשות הוא לשאול את עצמכם בכל רגע ורגע, בכל החלטה קטנה או גדולה, האם באמת יש לכם יכולת לדעת מה לעשות בכל רגע נתון?

לעיתים קרובות, אי הוודאות היא הוודאות היחידה. הכרה באי הוודאות היא מיומנות חיים התורמת רבות להתפתחות. זו יכולה להיות קרקע פוריה לצמיחה וליצירתיות.

זוגיות מצמיחה והיכולת להתעלות מעל העובדות



העיקרון השלישי- חשוב ביותר לדעת לקבל בסבר פנים אוהד ביקורת בונה מהאחר, או להיות מוכנים לשיקוף ולהסכים להרגיש פגיעים. במילים אחרות, רצוי לנו להתגבר על עצמינו כדי למצוא את עצמינו.

העיקרון הרביעי- אמפתיה .

אמפתיה היא הבסיס לכל זה- אולי נשמע די עגום... למה זה כל כך חשוב?

פיתוח גישה אמפתית כלפי האחר יכולה להוביל להרפתקה מרתקת של מימוש עצמי.

אמפתיה מאפשרת לך להסכים לראות בבן הזוג כגורו האמיתי שלך.הוא זה המשקף לך את עצמך כל רגע. דמיינו שתוכלו לשתף את כל הרב גוניות של רגשותיכם על כל תהפוכותיהם עם האחר ותרגישו בטוחים ומוגנים לחלוטין. כך תזכו לראות שיקוף של עצמכם היכול לתרום לכם לזקק גישה חדשה ולהפתח להשקפת עולם חדשה. כמה נפלא לתאר את החיים הפנימיים שלך לאחר באופן מדויק, לתקשר את האני הפנימי שלך לאחר ולשמוע אותו מהדהד חזרה אליכם, זה להיות בזוגיות. לקבל באמפתיה את רגשות בן / בת הזוג כפי שהם הובעו בקפידה ולהיות מסוגלים להתמקד בהם בתשומת לב קשובה, זו הקשבה. חגגו את אי המושלמות והאנושיות שלכם ביחד.

אדם וחוה הם זוג צעיר יחסית עם שלושה ילדים קטנים, 3, 5 ו 6. לאחרונה הם עלו ארצה ממונטריאול בקנדה. חוה במקור ישראלית ואילו אדם קנדי. הם החליטו לעלות מכיוון שחוה רצתה לגדל את הילדים כישראלים. היא השתוקקה למולדתה בזמן שגרה בקנדה והרגישה שהקשרים המשפחתיים והחברתיים בישראל הם יותר אינטימיים ומשמעותיים. אדם ביקר בישראל עם אשתו מספר פעמים ותמיד נהנה מהביקורים. לכן החליט לכבד את בחירת אשתו ולהפוך את ישראל לביתם החדש.

הילדים הסתגלו במהירות יחסית.

הם דיברו עברית עם אמם בקנדה כך שההסתגלות היתה יחסית קלה עבורם.

עבור חוה, החזרה למולדתה הראתה לה שמה שזכרה כבית כבר לא היה קיים. הערכים השתנו, ההשפעה המערבית היתה חזקה יותר, ותחושת הקהילה, למרות שהיתה עדיין חזקה, היתה שונה.

היא זכרה ימים בהם שתתה תה ועוגה עם משפחתה המורחבת כחמישים איש שהצטופפו בשני חדרים בגודל צנוע. עכשיו המשפחה נפגשה רק בארועים משפחתיים כגון חתונות ובר מצוות. החום והקרבה נשארו, אך נראה שמורכבות חייהם של האנשים יצרה מרחק חברתי ביניהם. המעבר העיר בתוכה תחושה של אובדן.היא רצתה להיאחז בזכרונות העבר אבל משהו בתוכה התחיל לקבל לא בשמחה את המציאות כפי שהיא.

עבור אדם ההסתגלות הייתה הרבה יותר מאתגרת. הוא לא שלט בשפת העברית והיה עליו להרשם לאולפן. בקנדה היתה לו מסעדת בשר מעושן שזכתה להצלחה לא קטנה. הוא חשב לעשות את אותו הדבר בישראל אבל לשם כך היה צריך ללמוד ניהול עסקים בישראל. לאדם לא היו קשרים וחלק גדול מעסקיו במונטריאול, הספקים, הלקוחות, הקבלנים, כולם היו חברים ומקורבים עסקיים.

לאחר שנעקר מארצו, היה עליו להתחיל הכל מבראשית. לאחר כמה חודשים חש תיסכול, לא ידע מאיפה להתחיל וחש חסר אונים. במונטריאול היה בפסגת ההצלחה, שם היו להם כל סמלי ההצלחה, בית יפה בשכונת יוקרה, מכוניות יוקרתיות, בתי ספר פרטיים עבור הילדים וטיולים לבית ההר שלהם בלורדיאנים בסופי שבוע בהם בילו עם חברים ובני משפחה. לא במודע דלפו תסכוליו של אדם על חווה והילדים. הוא לא היה מודע לגודל הכאב והאכזבה שהמהלך גרם לו.

הוא ניסה ליזום כמה התחלות עסקיות, אך הוא ספג הונאה אחר הונאה, דבר שמעולם לא נתקל בו בקנדה. אדם וחוה פנו לייעוץ מכיוון שמצבי רוחו הקשים יצרו מתח עצום בינו לבין חווה והילדים. חוה הצליחה לבטא עד כמה מצבי רוחו גרמו לה כאב והוא הצליח להזדהות עם כאבה. גם עבורה המעבר חזרה למולדתה היה לא קל. אדם לא הבין עד כמה היה לה קשה . הוא תיאר כמה חש מסורס, חש שנעקר ממולדתו, חבריו ומקורביו העסקיים.

חוה הזדהתה איתו בהקשר זה. הם היו תקועים בתוך מעגל של כעס הדדי ללא יכולת לשתף את רגשותיהם זה עם זו לגבי המתרחש. אדם האשים את חוה בתלאותיו ובמהלך שהוא התחרט עליו. חוה הרגישה לחץ להיות המפרנסת במקומו . אף אחד מהם לא לקח את הזמן להתכוונן ולראות בעצם איך הם מרגישים כלפי האחר וכלפי השינויים הגדולים בחייהם. הלמידה להקשיב באמפתיה זה לזו הצילה אותם. מה שקרב אותם מחדש היה היכולת שלהם לקבל את רגשותיו והתנהגויותיו של האחר, לא מושלמים ככל שיהיו.

לדעת לקבל את תפיסת המציאות של האחר כאשר זו אינה תואמת את שלך, היא נכס חשוב בתקשורת זוגית, מאחר ורגשות המבוססים על תפיסות אלו הינם תמיד תרגום אישי של המציאות. העובדות כמו שהן לא חשובות אלא איך אתה רואה אותן ומה זה גורם לך להרגיש.

האמפתיה של האחר לרגשות אלה בין אם הם מסכימים עם העובדות ובין אם לא, יוצרת את האינטימיות האמיתית ויכולה לעזור לגשר על המרחק בין בני הזוג. שוב, לא חשוב להתמקד בעובדות. למען האינטימיות, חשוב להכיר במה שהאחר מרגיש להקשיב באימפתיה ולתת להם לגיטימציה. היכולת להתעלות מעל כל אלו מאפשרת מפגש אמיתי ומקרב בין בני הזוג .

ד"ר אהרון רוי ספנגין עובד סוציאלי קליני

  • תגיות

  • זוגיות ומשפחה

לדעת לקבל את תפיסת המציאות של האחר כאשר זו אינה תואמת את שלך, היא נכס חשוב בתקשורת זוגית, מאחר ורגשות המבוססים על תפיסות אלו הינם תמיד תרגום אישי של המציאות. העובדות כמו שהן לא חשובות אלא איך אתה רואה אותן ומה זה גורם לך להרגיש.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

נטלי ליבליך-ברכה-אינדקס מטפלים מומלצים

נטלי ליבליך-ברכה

פסיכותרפיסטית CBT

התמחות: חרדות ופוביות, OCD (מחשבות טורדניות), דיכאון, קשיים חברתיים וקשיים באינטימיות. אני מטפלת במבוגרים (מגיל 17 ומעלה)
אזור בארץ: טיפול אונליין בכל הארץ, ראשון לציון, נתניה, רמת גן, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית, אנגלית, צרפתית, הולנדית

בטיפולים אני משלבת CBT, פסיכודרמה ומיינדפולנס, וכך הטיפול נעשה ממוקד, מדוייק, חוויתי ובדרך כלל קצר מועד. אני מאמינה שהשימוש בהומור וצחוק חשוב להצלחת הטיפול.

מידע נוסף

   

צור קשר

אבישג סנדרוב-אינדקס מטפלים מומלצים

אבישג סנדרוב

פסיכולוגית קלינית

התמחות: פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חיים, חרדה, דיכאון, בעיות במיניות וזהות מינית, קשישים, נכויות, בריאות הנפש.
אזור בארץ: הוד השרון, כפר סבא, רעננה
שפה: עברית

כל מטופל באשר הוא אדם הנו מסקרן וחשוב לי. על מנת שכל אחד יזכה לקבל טפול נפשי מקצועי אני מציעה טפול במחירים השווים לכל נפש.

מידע נוסף

   

צור קשר

איילת כץ דהן-אינדקס מטפלים מומלצים

איילת כץ דהן

פסיכולוגית חינוכית מומחית

התמחות: קשיים: רגשיים, חברתיים ( דחיה בידוד), התנהגותיים התפרצויות זעם, הפרעות חרדה, OCD,קשב וריכוז,הדרכת הורים, אבחונים
אזור בארץ: שרון,כפר סבא,הוד השרון,פתח תקווה
שפה: עברית

מאמינה בהתאמת השיטה הטיפולית ואורך הטיפול קצר וממוקד או ארוך לצרכיו הייחודיים של כל מטופל ומטרותיו תוך שימוש בגישות טיפוליות שונות וכלים יצירתיים על מנת לסייע לו להתגבר על קשייו

מידע נוסף

   

צור קשר

מוריה רדאה-אינדקס מטפלים מומלצים

מוריה רדאה

פסיכותרפיסטית, עובדת סוציאלית קלינית M.S.W

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: מרכז,רמת גן
שפה: עברית

טיפול במבוגרים ומתבגרים. בעלת ניסיון רב בטיפול במשברים, חרדות, דיכאון, פגיעות מיניות, קשיים בדימוי העצמי, תחושת תקיעות בחיים ותהליכי העצמה אישית.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

כיצד פעילות ספורטיבית תסייע לילד להתפתח חברתית - תומר קמיל, מאמן ספורט טיפולי

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

כיצד פעילות ספורטיבית תסייע לילד להתפתח חברתית השלם עולה על סך חלקיו כל אדם נתקל בסיטואציות שונות במהלך חייו בהן הוא נדרש לקחת חלק מקבוצה. בין אם בעבודה, בבית הספר או במסגרות שונות אחרות. לכן השתלבות בקבוצה, אשר דורשת עבודת צוות וחשיבה קבוצתית, היא כלי למידה חשוב עבור כל אחד מאיתנו.

ביטחון עצמי - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

ביטחון עצמי "אני לא טובה בכלום", "אני אף פעם לא אצליח", "לא רוצים להיות בחברתי", "אני כישלון"...מזדהים? מתי בפעם האחרונה הרגשתם בטוחים במי שאתם? במאמר הבא נדבר על מהו ביטחון עצמי, מאיפה הוא נובע ואיך אפשר לחזק אותו? המשיכו לקרוא.

חופשה זוגית להורים – זכות או חובה? - מיכל דביר קורן

זוגיות ומשפחה, איכות חיים

חופשה זוגית להורים – זכות או חובה? האם להורים מותר לקחת חופש? האם ילד שלא נוסע עם הוריו לחופשה יפתח חרדת נטישה?? האם חופשה של הורים משמעה טראומה לילדים???

בטיחות והנאה בחופש הגדול - Tikitime

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, חגים

בטיחות והנאה בחופש הגדול רבים כבר יעצו וכתבו על השיחות החשובות שיש לקיים עם הילדים לפני החופש הגדול. על דיאלוג בגובה עיניים, מכבד ומאפשר לתיאום ציפיות והבהרת גבולות. על ההסכמים שיש להגיע עם הילדים כדי לאפשר הרגשה של חופש מצד אחד אך גם לשמור על ביטחונם ובריאותם של הילדים






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©